樓上說的很專業(yè)，我們這邊有高血壓的沒有吃藥的，自己曬一些茶棵子存起來泡水喝，很快血壓就降下來了，有特效！

女人經(jīng)常喝茶葉水有好處嗎？

一般情況下，有好處。  茶葉性味甘，苦，微寒，是我國傳統(tǒng)的天然保健飲料。人們已經(jīng)發(fā)現(xiàn)茶葉中所含的化學(xué)成分達(dá)500多種，其中主要成分有咖啡堿、茶多酚、蛋白質(zhì)、氨基酸、糖類、維生素、脂質(zhì)、有機(jī)酸等有機(jī)化合物，還含有鉀、鈉、鎂、銅等28種無機(jī)營養(yǎng)元素，各種化學(xué)成分之間的組合比例十分協(xié)調(diào)。  適度飲茶對人體有一定的醫(yī)療保健作用。它能提精神、去疲勞、助消化、能消炎殺菌、防治腸道傳染病，能防暑降溫，解渴生津。  

不過， “五期”女性不宜飲茶  行經(jīng)期：經(jīng)血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素，所以女性在經(jīng)期或是經(jīng)期過后不妨多吃含鐵比較豐富的食品。而茶葉中含有30%以上的鞣酸，它妨礙著腸粘膜對于鐵分子的吸收和利用。在腸道中較易同食物中的鐵分子結(jié)合，產(chǎn)生沉淀，不能起到補(bǔ)血的作用。  

懷孕期：茶葉中含有較豐富的咖啡堿，飲茶將加劇孕婦的心跳速度，增加孕婦的心、腎負(fù)擔(dān)、增加排尿，而誘發(fā)妊娠中毒，更不利于胎兒的健康發(fā)育。  

臨產(chǎn)期：這期間飲茶，會因咖啡堿的作用而引起心悸、失眠、導(dǎo)致體質(zhì)下降，還可能導(dǎo)致分娩時產(chǎn)婦精疲力竭、陣縮無力，造成難產(chǎn)。 

 哺乳期：茶中的鞣酸被胃粘膜吸收，進(jìn)入血液循環(huán)后，會產(chǎn)生收斂的作用，從而抑制乳腺的分泌，造成乳汁的分泌障礙。此外，由于咖啡堿的興奮作用，母親不能得到充分地睡眠，而乳汁中的咖啡堿進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，會使嬰兒發(fā)生腸痙攣，出現(xiàn)無故啼哭。哺乳期期間大量飲茶，也會造成奶汁分泌不足，影響嬰兒的健康。  更年期：女性45歲開始進(jìn)入更年期，除了頭暈、乏力，有時還會出現(xiàn)心動過速，易感情沖動，也會出現(xiàn)睡眠不定或失眠、月經(jīng)功能紊亂等癥狀，如常飲茶，會加重這些癥狀，不利于順利度過更年期。  宜用濃茶漱口  既然女性在特殊時期不宜飲茶，不妨改用濃茶水漱口，會有意想不到的效果：  經(jīng)期用茶水漱口，你會感到口腔內(nèi)清爽舒適、口臭消失，使“不方便”的日子擁有一個好心情。  懷孕期孕婦容易缺鈣，此時用茶水漱口可以較有效地預(yù)防齲齒，還可以使原有病變的牙齒停止發(fā)展，保護(hù)你那美麗動人的皓齒。  

臨產(chǎn)期用茶水漱口，可以增加食欲，白天精力旺盛，夜晚提高睡眠質(zhì)量，對于精神狀況都會有不同程度的改善。  在哺乳期使用茶水漱口，可以預(yù)防牙齦出血，同時殺滅口腔中的細(xì)菌，保持口腔中的清潔，提高乳汁的質(zhì)量。

更年期會有不同程度的牙齒松動，在牙周產(chǎn)生許多厭氧菌，目前沒有特效藥殺滅這種病菌，可是用茶水漱口則可以防治牙周炎。 

具體的方法：取優(yōu)質(zhì)的茉莉花茶5克，用40毫升水沖泡30分鐘，然后分早、中、晚三次含漱，沖泡的水溫以80-90度為宜。

由于茶具有防止人體內(nèi)固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚還能清除機(jī)體過量的自由基，抑制和殺來病原菌。此外，茶還有提神、消除疲勞、抗菌等作用。這對中年人來說是需要的。歐共體 還可以凈化水質(zhì)，減少放射性物質(zhì)對人體的傷害。因此，在當(dāng)前自然環(huán)境污染嚴(yán)重的情況下，特別是在城市居住的人們，更應(yīng)經(jīng)常喝點(diǎn)茶。

飲茶的好處很多，

概括起來有14條：  （1）茶能使人精神振奮，增強(qiáng)思維和記憶能力。  （2）茶能消除疲勞，促進(jìn)新陳代謝，并有維持心臟、血管、胃腸等正常機(jī)能的作用。  （3）飲茶對預(yù)防齲齒有很大好處。據(jù)英國的一次調(diào)查表明，兒童經(jīng)常飲茶齲齒可減少60%。  （4）茶葉含有不少對人體有益的微量元素。  （5）茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細(xì)胞的生長。  （6）飲茶能抑制細(xì)胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E 的18倍以上。  （7）飲茶有延緩和防止血管內(nèi)膜脂質(zhì)斑塊形成，防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。  （8）飲茶能興奮中樞神經(jīng)，增強(qiáng)運(yùn)動能力。  （9）飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是烏龍茶對此效果尤為明顯。  （10）飲茶可以預(yù)防老年性白內(nèi)障。  （11）茶葉所含鞣酸能殺滅多種細(xì)菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發(fā)生的腸炎、痢疾等。  （12）飲茶能保護(hù)人的造血機(jī)能。茶葉中含有防輻射物質(zhì)，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，并能保護(hù)視力。  （13）飲茶能維持血液的正常酸堿平衡。茶葉含咖啡堿、茶堿、可可堿、黃嘌呤等生物堿物質(zhì)，是一種優(yōu)良的堿性飲料。茶水能在提內(nèi)迅速被吸收和氧化，產(chǎn)生濃度較高的堿性代謝產(chǎn)物，從而能及時中和血液中的酸性代謝產(chǎn)物。  （14）防暑降溫。飲熱茶9分鐘后，皮膚溫度下降1-2攝氏度，使人感到?jīng)鏊透稍?，而飲冷飲后皮膚溫度下降不明顯。  合理的喝茶對人體是有百益而無一害的，但是如果不合理的話那就對人體有害處了。  以下提供一些適合女性喝的茶:  

枸杞茶——時不過三治便秘  枸杞茶其實(shí)也是一道中藥。如果您連續(xù)三天沒有排便，就買點(diǎn)沒特別苦味的枸杞茶喝一喝吧。 

 特別提示：晚上多喝一點(diǎn)，隔天上午自會神清氣爽，不再有倦怠。  （注：特別推薦辦公室人員堅(jiān)持喝枸杞茶。）   

烏龍茶——等量引進(jìn)酒醒來  宴會上推杯換盞，氣氛越熱烈，醉酒的人越多。要想早些醒酒，喝同量的烏龍茶。它能夠防止身體虛冷，攝取酒精和積聚體內(nèi)的膽固醇，帶來熱量。  特別提示：利尿解毒的烏龍茶熱飲效果最好。  

普洱茶——鏟除脂肪平小腹  中國茶多數(shù)都有促進(jìn)脂肪代謝的效果，普洱茶更是消除多余脂肪的高手。茶中含有的元素，有增強(qiáng)分解腹部脂肪的功效。  特別提示：普洱茶有一點(diǎn)特殊的味道，但不苦。  

羅漢果茶——減肥也能嘗甜頭  為了保持我們婀娜多姿的身材，要和甜食說Byebye。那可真的不容易，我們總有嘴饞的時候。要是有一種甜味純正、熱量很低的茶，您會不會喝？羅漢果茶就是這樣的佳飲。  特別提示：雖然甜如砂糖，熱量卻近乎等于零。  

菊花茶——挺身而出抗輻射  由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族應(yīng)必備的一種茶。因?yàn)椴柚械陌拙站哂腥ザ镜淖饔茫瑢w內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)，都有低抗、排除的功效。 

 特別提示：重陽節(jié)的時候，講究喝菊花茶酒這個傳統(tǒng)。就是為了達(dá)到清熱解毒的目的。  

艾蒿茶——清理積水消浮腫  出現(xiàn)浮腫尤其是臉部浮腫，會影響你工作的狀態(tài)。浮腫的治療主要是排除體內(nèi)多余的水分，達(dá)到消腫的效果。在浮腫的日子里，堅(jiān)持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消腫的干將。  特別提示：長期減肥體重沒有明顯下降的人們，不妨試喝一喝。  

蘆薈茶——以假亂真把煙戒  吞云吐霧的感覺真好，可是一旦因吸煙引起病變后，其中的苦澀悔之晚矣。視煙如命的帥哥美女們，為了您的健康趕快戒煙吧。想抽上一口的時候，泡一壺蘆薈茶，那與香煙相似的獨(dú)特苦味，是嘴饞時最好的替代品。 提醒愛喝茶的女性要注意 :  多喝茶更能促進(jìn)食物消化并提神醒腦，于是時下的茶坊一家接一家地開設(shè)，但是茶可不是每個時段都能喝的，尤其是女性朋友更得特別留意，以免身體越喝越差！女性朋友較不宜喝茶的時期分為：  1.每個月生理期來臨時。因?yàn)?，此時經(jīng)血會消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)，因此女性朋友在此時更要多多補(bǔ)充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和蘋果等水果。但若此時習(xí)慣在飯飽之際喝茶的話，這茶葉中含有高達(dá)至50%的鞣酸，它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收，大大減低鐵質(zhì)的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)石產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。