茶葉中含有蛋白質(zhì)、脂肪、十多種維生素，還有茶多酚、咖啡堿、和脂多糖等近300種成分，具有調(diào)節(jié)生理功能，發(fā)揮多方面的保健和藥理作用。由于茶具有防止人體內(nèi)固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚還能清除機(jī)體過量的自由基，抑制和殺來病原菌。此外，茶還有提神、消除疲勞、抗菌 等作用。這對中年人來說是需要的。歐共體 還可以凈化水質(zhì)，減少放射性物質(zhì)對人體的傷害。因此，經(jīng)常喝茶是有益于身體健康的。但是，以下幾類人不宜喝茶：

1、孕婦：茶葉中含有的茶堿有興奮作用，會對胎兒的形成和發(fā)育是有一定的影響。而且我們常喝的大部分茶葉，大多數(shù)都是寒涼性的，這也對胎兒的發(fā)育很不利。

2、月經(jīng)期：在經(jīng)期中本身失血過多，如果再喝茶的話，就會造成體內(nèi)的鐵流失，形成缺鐵性貧血。

3、老人（冬季）：老年人到了冬季，抵抗力下降，手腳容易出現(xiàn)冰涼的現(xiàn)象，如果此時(shí)再喝上一杯茶，那只會更加重寒氣，從而導(dǎo)致疾病的入侵。

經(jīng)常喝茶葉水對人體有什么好處和壞處？

要看你喝的是什么茶。綠茶和紅茶也有區(qū)別，一個(gè)是半發(fā)酵茶（綠茶），還有一個(gè)是完全發(fā)酵茶（紅茶），消化系統(tǒng)不是太好的人盡量少喝綠茶，喝紅茶可以起到養(yǎng)胃的效果。經(jīng)常喝茶可以提神，抗衰老，在防癌效果上也有不錯(cuò)的功效哦。