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女人喝鐵觀音好嗎 女人可以經(jīng)常喝鐵觀音嗎

女人可以經(jīng)常喝鐵觀音，并對(duì)身體有好處。但女性在"四期"，即經(jīng)期、孕期、臨產(chǎn)期、哺乳期，不能喝鐵觀音茶。
一、女人喝鐵觀音好處
1、茶多酚能清除體內(nèi)自由基，有抗衰老作用；
2、含有的維生素C和維生素E能阻止亞硝胺的合成，對(duì)防治癌癥有作用；
3、茶多酚類化合物降低血液中的膽固醇，咖啡堿能舒張血管，降低冠心病發(fā)病率；
4、補(bǔ)充體內(nèi)的維生素B1、泛酸、磷酸、水楊酸甲酯和多酚類，可防治糖尿病；
5、茶多酚能提高脂肪分解酶，減少皮下脂肪和腰圍，有減肥健美作用；
6、咖啡堿有興奮中樞神經(jīng)、增進(jìn)思維、提高口頭答辯能力；
7、咖啡堿能使體內(nèi)的能量從皮膚毛孔里散出，起到清熱降火作用。
二、注意事項(xiàng)
1、茶中有大量鞣酸，在腸道中會(huì)與鐵發(fā)生反應(yīng)，影響鐵質(zhì)的吸收，女性經(jīng)期會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血；
2、孕期婦女喝茶，容易患缺鐵性貧血，影響胎兒發(fā)育；
3、臨產(chǎn)期喝茶會(huì)引起失眠，使產(chǎn)婦體力不支，宮縮無(wú)力而難產(chǎn)；
4、茶多酚對(duì)乳汁有收斂作用，哺乳期婦女喝茶會(huì)影響乳汁分泌。