降高血壓茶葉

高血壓患者在服用降壓藥的同時(shí)，也可以喝降壓茶，起到輔助治療的作用。降壓茶的種類是很多的，比如羅布麻茶，杜仲茶，菊花茶，玉米須茶，杞里香花草茶等。高血壓患者每天可以適當(dāng)喝一些降壓茶，能降低血壓，還能預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。

降血壓的果茶

1.玫瑰參茶原料：玫瑰花2克、西洋參20克、黃芪、枸杞子、綠茶適量制作：將所有材料熱水沖泡5分鐘功效：玫瑰有行氣血的功用，不但可防止肥胖，還能治貧血，西洋參及黃芪為補(bǔ)氣良藥，因此這道茶是增強(qiáng)元?dú)馇揖唣B(yǎng)顏之效2.決明子菊花茶原料：菊花、決明子、山楂適量制作：決明子及山楂先放入水中熬煮15分鐘，熄火后放入菊花即可功效：決明子除了明目外，也有消脂的功效；山楂能助消化、抗菌及降血壓；菊花則能清熱解毒，因次適合在大餐后飲用3.菊花普洱茶原料：菊花5朵、普洱茶10克、金銀花5克制作：煮泡或泡在滾熱的開水中5~10分鐘即可品飲功效：可解油膩，消脂瘦身，并可降低血脂4.玫瑰蜜棗原料：蜜棗30克、紅玫瑰5克制作：熱開水300毫升，將材料放入鍋中調(diào)煮3分鐘即可功效：可去除多余油脂，幫助排便，消除疲勞，舒緩緊張的神經(jīng)5.美麗纖腿茶原料：檸檬草20克、馬鞭草10克、迷迭香15克制作：煮泡或泡在滾熱的開水中5~10分鐘即可飲用功效：減少下半身滯留的多余水分，還可提神、減緩頭痛6.雙花山楂茶原料：菊花10克、金銀花10克、山楂10克制作：將材料放到保溫杯中，

降血壓水果茶

降血壓的水果還是有很多種的，比如柿子，西瓜，檸檬，芒果和香蕉獼猴桃，這些都是可以降血壓的，并且柿子不僅可以幫助降血壓，還對動(dòng)脈的硬化的預(yù)防有很大的幫助，西瓜里面不含有大量的維生素，有助于降血壓，檸檬也可以用來預(yù)防治療心腦血管疾病，因?yàn)槔锩娓缓木S生素c。

哪種茶葉降血壓

喝茶是一個(gè)不錯(cuò)的生活習(xí)慣，有高血脂、高血壓、高血糖喝什么茶好？

1、綠茶

綠茶中降血糖主要成分是茶多糖。茶多糖是茶葉復(fù)合多糖的簡稱，由糖類、果膠、蛋白質(zhì)等組成，其中多糖部分包括阿拉伯糖、木糖、葡萄糖、半乳糖、半乳葡聚糖等水溶性多糖。茶多糖主要功效是降血糖，降血脂，從而達(dá)到防治糖尿病的作用。

還有，綠茶中含有的兒茶素，能延遲小腸對糖分的吸收，從而抑制餐后血糖的上升。

2、普洱茶

普洱茶，包括從普洱茶萃取的普洱茶膏，是目前對高血脂高血糖比較公認(rèn)的能起輔助作用的茶類，特別是普洱茶膏中的茶多糖含量是已知茶類中含量最高的，茶多糖最明顯的功效就是降低血糖濃度，還能對抗腎上腺素和四氧嘧啶導(dǎo)致的高血糖。

3、苦蕎茶

苦蕎茶醫(yī)學(xué)《本草綱目》記載：苦蕎麥味苦，性平寒，益氣力，續(xù)精神，利耳目，有降氣寬腸健胃的作用?，F(xiàn)代臨床醫(yī)學(xué)觀察表明，苦蕎麥粉及其制品有降血糖、降血脂，增強(qiáng)人體免疫力的作用，對糖尿病、高血壓、高血脂、冠心病、中風(fēng)等病人都有不錯(cuò)的效果。

4、玉米須茶

玉米須中含皂甙、黃酮等物質(zhì)，而皂甙類物質(zhì)是降低血糖、血壓的主要成分。常飲用玉米須煮的茶，對身體有不錯(cuò)的作用。

5、苦瓜茶

苦瓜里含苦瓜皂苷，有顯著的降糖效果，不光具有類似胰島素樣作用（即植物胰島素），還具有促進(jìn)胰島素釋放的作用。

6、銀杏葉茶

銀杏葉含蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素和礦物質(zhì)。并含豐富的黃酮類化合物，銀杏素、萜內(nèi)脂等，具有調(diào)節(jié)血脂、血壓、減低血液粘稠及改善糖尿病的作用，可預(yù)防血管動(dòng)脈硬化，恢復(fù)血管彈性。改善血液循環(huán)，保護(hù)心臟的作用。

7、西洋參茶

西洋參最出名的物質(zhì)莫過于皂苷。西洋參皂苷是西洋參中最主要的有效成分之一，也是生理活性最顯著的物質(zhì)，對血糖可以起到雙向調(diào)節(jié)的作用。所謂雙向調(diào)節(jié)，就是既可以降低過高的血糖水平，又可以升高低血糖，對治療糖尿病有一定輔助作用。

8、桑葉茶

桑葉茶以桑葉泡水當(dāng)茶喝。桑葉茶中特有的成分1-脫氧野尻霉素，能抑制小腸中將多糖分解成葡萄糖的 -糖苷酶，可抑制血糖的上升。建議最好餐前喝，降糖效果更好。

此外，無果枸杞芽茶不僅能喝還可以吃，與此同時(shí)還具有茶葉和枸杞的營養(yǎng)?；瓷剿幪旎ǚ鄄枞肟诟仕梢云鸬阶萄a(bǔ)肝腎和益氣生津的功效。山楂玫瑰花茯苓茶也是較為適宜三高患者的茶飲之一，由于該茶酸甜可口且開胃消食，因而具有降低膽固醇和舒張血管的作用，是較為不錯(cuò)的保健茶飲。

葛根煮水當(dāng)茶飲，有生津止渴、降脂降糖降血壓的功效。山藥煮水當(dāng)茶飲，有滋陰補(bǔ)腎、降三高的功效。三七、鐵皮石槲、羅布麻茶煮水當(dāng)茶飲也有很好的效果。

針對三高，首先在藥物的治療下，要結(jié)合飲食、運(yùn)動(dòng)、心情、同時(shí)進(jìn)行，比如，養(yǎng)成良好的生活方式，均衡飲食、吃動(dòng)平衡，保持健康體重，保持良好的心態(tài)。在此基礎(chǔ)上，可以輔助喝一些可有助于降三高的茶飲。

降血壓的葉子泡茶

銀杏葉泡水喝具有降低血壓的作用能夠防止動(dòng)脈粥樣硬化的形成，也可以防止斑塊的形成，銀杏葉經(jīng)常的泡水喝，對于老年人高血脂高血壓，有一定的治療作用和預(yù)防作用，但是銀杏葉屬于良性，如果脾胃虛寒的人不建議長期的服用，以免引起拉肚子。

降血壓 茶葉

首先喝茶葉這個(gè)是不降血壓的，沒有降血壓的作用。但是高血壓患者可以適當(dāng)喝一點(diǎn)清茶，不適合喝濃茶。需要在醫(yī)生指導(dǎo)下長期堅(jiān)持規(guī)律口服降壓藥，并且不可以隨便停藥的。平時(shí)應(yīng)該避免辛辣油膩食物，飲食清淡。定期去醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查就可以。避免情緒因素影響。