脂肪肝茶葉(哪種茶葉對脂肪肝效果好)
哪種茶葉對脂肪肝效果好
可以經(jīng)常喝一些苦蕎茶,這有助于降低血脂,有利于脂肪類食物的排出。脂肪肝主要與攝入過多脂肪和過量飲酒等因素有關(guān)。平時飲食要注重以清淡為主,不要吃油炸食品和太油膩的食品,可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。同時建議增加運(yùn)動,控制飲食,減輕體重,有利于脂肪肝的恢復(fù)。如果病情沒有好轉(zhuǎn),有必要考慮使用藥物配合治療,建議到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查,避免病變的發(fā)生。
茶葉對脂肪肝有用嗎
患有脂肪肝可以喝綠茶,綠茶當(dāng)中含有的茶多酚,可以有效的提高肝臟組織的活性,從而減輕脂肪肝的癥狀。綠茶只能作為輔助治療脂肪肝的,患有脂肪肝還是需要服用藥物進(jìn)行治療的?;加兄靖纹綍r在生活中要注意少吃油膩的食物,禁止飲酒,多吃水果和蔬菜。
哪種茶對脂肪肝最好
可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t茶,因?yàn)榧t茶當(dāng)中也有茶多酚,所以也可以起到減肥消脂的作用,適當(dāng)?shù)暮纫恍┚G茶,綠茶當(dāng)中的茶多酚也是可以提高肝組織中的脂酶活性,降低過氧化脂含量,另外脂肪肝的患者也需要及時的治療,是需要根據(jù)引起脂肪肝的病因來進(jìn)行明確治療的。條萊垍頭
哪種茶葉對脂肪肝效果好些
脂肪肝喝茶是有好處的,可以喝烏龍茶,綠茶,紅茶等,一般輕度的脂肪肝是不需要使用藥物去進(jìn)行治療的,適當(dāng)?shù)暮纫恍┎杷涂梢粤?,但是茶水不宜太濃,也不能過量,喝茶可以促進(jìn)身體內(nèi)的新陳代謝,也可以有效的減少脂肪在肝內(nèi)的蓄積,并且起到降脂減肥的目的。
適合脂肪肝的茶葉
研究證實(shí): 喝茶,尤其是綠茶,可能對脂肪肝有效!
茶,一種亞洲人特別喜歡的飲料。
脂肪肝,一種中國人發(fā)病率非常高的肝臟病癥,有道是十人五肝。
也就說,在中國兩個人中就有一個患有不同程度的脂肪肝。
本問答,先從非酒精性脂肪肝聊起!
非酒精性脂肪肝就是所形成的脂肪肝不是因?yàn)楹染扑鶎?dǎo)致的。其主要的病因呢和肥胖代謝綜合征糖尿病高血脂等這些代謝相關(guān)的疾病有很大的關(guān)系。
比如嚴(yán)重的肥胖。就會導(dǎo)致過多的脂肪沉積在內(nèi)臟。成績在肝、臟肝臟的脂肪沉積,可以認(rèn)為是腹脹內(nèi)臟臟器沉積的一種表現(xiàn)。
當(dāng)肝臟的脂肪沉積超過了5%。這就是脂肪肝。由這些因素所導(dǎo)致的脂肪肝,就是非酒精性脂肪肝。
在非酒精性脂肪肝的治療和處理方面。需要去除誘因,比如肥胖的要減肥。糖尿病的需要,將血糖控制好。高血脂的需要,將血脂控制好。
有關(guān)喝茶和脂肪肝的相關(guān)研究,下面是權(quán)威回答
賓夕法尼亞州立大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn),綠茶提取物和運(yùn)動相結(jié)合,使小鼠肥胖相關(guān)的脂肪肝疾病的嚴(yán)重程度降低了75%,這項(xiàng)最新研究可能為人們減脂提供了一種潛在的健康策略。
食品科學(xué)副教授約書亞·蘭伯特(Joshua Lambert)解釋,該研究非常重要。
要知道非酒精性脂肪肝是全球性的重大健康問題,預(yù)計未來還將惡化。由于肥胖和2型糖尿病等危險因素的普遍存在,到2030年,脂肪肝疾病的患病人數(shù)預(yù)計將超過1億。
目前,尚無針對該疾病的有效療法。在該研究中,發(fā)現(xiàn)那些喂食高脂飲食16周的老鼠消耗了綠茶提取物后,再結(jié)合輪子上跑步定期進(jìn)行運(yùn)動鍛煉,這組老鼠的肝臟中只有四分之一的脂質(zhì)沉積。
與之相比的對照組,單獨(dú)用綠茶提取物治療或單獨(dú)運(yùn)動,小鼠肝臟中的脂肪清除效果減半。最近發(fā)表在《營養(yǎng)生物化學(xué)雜志》上的這項(xiàng)研究除了分析老鼠的肝臟組織外,研究人員還測量了它們糞便中的蛋白質(zhì)和脂肪含量。他們發(fā)現(xiàn)食用綠茶提取物并運(yùn)動的小鼠的糞便脂質(zhì)和蛋白質(zhì)水平更高。蘭伯特說:“通過在研究結(jié)束后檢查這些小鼠的肝臟,并在研究過程中檢查它們的糞便,我們發(fā)現(xiàn)食用綠茶提取物并進(jìn)行鍛煉的小鼠在營養(yǎng)加工上有所不同,它們的身體在處理食物方面也有所不同?!?
注意以此左上→右上→左下→右下,逐步變好,脂肪肝在逐步轉(zhuǎn)好研究人員認(rèn)為: 綠茶中的多酚與小腸中分泌的消化酶相互作用,并部分抑制食物中碳水化合物,脂肪和蛋白質(zhì)的分解和攝取?!?/p>
另外:“如果老鼠不消化飲食中的脂肪, 脂肪和與之相關(guān)的卡路里將通過老鼠的消化系統(tǒng),并且最終會從糞便中排出。
”Lambert表示,用綠茶提取物和運(yùn)動療法治療的小鼠可能具有更高的與新線粒體形成相關(guān)的基因表達(dá),這種發(fā)現(xiàn)非常重要。
有助于研究人員了解綠茶多酚和運(yùn)動可能共同作用以減輕脂肪肝沉積的機(jī)制的標(biāo)志物。蘭伯特說:“我們測量了現(xiàn)有研究中與能量代謝有關(guān)的基因表達(dá),這些基因在能量利用中起著重要作用。在接受運(yùn)動和綠茶提取物綜合治療的小鼠中,觀察到之前不參與基因表達(dá)的部分提高了表達(dá)效益,而這就發(fā)生在喝綠茶提取物并鍛煉之后?!?/p>
研究對我們的啟示:
運(yùn)動和綠茶提取物相結(jié)合,對降低肝臟、血壓中的脂肪堆積可能有顯著效果。
運(yùn)動和綠茶提取物相結(jié)合,很有可能影響腸道吸收轉(zhuǎn)運(yùn)脂肪以及相關(guān)物質(zhì)的方式,使得更多的脂肪通過腸道排除體外。
綠茶作為一種無熱量的飲劑,可考慮替代高熱量的咖啡等,可能作為預(yù)防脂肪肝的協(xié)助手段。
參考權(quán)威文獻(xiàn) Journal Reference:
Weslie Y. Khoo, Benjamin J. Chrisfield, Sudathip Sae-tan, Joshua D. Lambert. Mitigation of nonalcoholic fatty liver disease in high-fat-fed mice by the combination of decaffeinated green tea extract and voluntary exercise. The Journal of Nutritional Biochemistry, 2020; 76: 108262 DOI: 10.1016/j.jnutbio.2019.108262
轉(zhuǎn)載于公眾號【柴小江】
什么茶葉對脂肪肝有好處
研究證實(shí): 喝茶,尤其是綠茶,可能對脂肪肝有效!
茶,一種亞洲人特別喜歡的飲料。
脂肪肝,一種中國人發(fā)病率非常高的肝臟病癥,有道是十人五肝。
也就說,在中國兩個人中就有一個患有不同程度的脂肪肝。
本問答,先從非酒精性脂肪肝聊起!
非酒精性脂肪肝就是所形成的脂肪肝不是因?yàn)楹染扑鶎?dǎo)致的。其主要的病因呢和肥胖代謝綜合征糖尿病高血脂等這些代謝相關(guān)的疾病有很大的關(guān)系。
比如嚴(yán)重的肥胖。就會導(dǎo)致過多的脂肪沉積在內(nèi)臟。成績在肝、臟肝臟的脂肪沉積,可以認(rèn)為是腹脹內(nèi)臟臟器沉積的一種表現(xiàn)。
當(dāng)肝臟的脂肪沉積超過了5%。這就是脂肪肝。由這些因素所導(dǎo)致的脂肪肝,就是非酒精性脂肪肝。
在非酒精性脂肪肝的治療和處理方面。需要去除誘因,比如肥胖的要減肥。糖尿病的需要,將血糖控制好。高血脂的需要,將血脂控制好。
有關(guān)喝茶和脂肪肝的相關(guān)研究,下面是權(quán)威回答
賓夕法尼亞州立大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn),綠茶提取物和運(yùn)動相結(jié)合,使小鼠肥胖相關(guān)的脂肪肝疾病的嚴(yán)重程度降低了75%,這項(xiàng)最新研究可能為人們減脂提供了一種潛在的健康策略。
食品科學(xué)副教授約書亞·蘭伯特(Joshua Lambert)解釋,該研究非常重要。
要知道非酒精性脂肪肝是全球性的重大健康問題,預(yù)計未來還將惡化。由于肥胖和2型糖尿病等危險因素的普遍存在,到2030年,脂肪肝疾病的患病人數(shù)預(yù)計將超過1億。
目前,尚無針對該疾病的有效療法。在該研究中,發(fā)現(xiàn)那些喂食高脂飲食16周的老鼠消耗了綠茶提取物后,再結(jié)合輪子上跑步定期進(jìn)行運(yùn)動鍛煉,這組老鼠的肝臟中只有四分之一的脂質(zhì)沉積。
與之相比的對照組,單獨(dú)用綠茶提取物治療或單獨(dú)運(yùn)動,小鼠肝臟中的脂肪清除效果減半。最近發(fā)表在《營養(yǎng)生物化學(xué)雜志》上的這項(xiàng)研究除了分析老鼠的肝臟組織外,研究人員還測量了它們糞便中的蛋白質(zhì)和脂肪含量。他們發(fā)現(xiàn)食用綠茶提取物并運(yùn)動的小鼠的糞便脂質(zhì)和蛋白質(zhì)水平更高。蘭伯特說:“通過在研究結(jié)束后檢查這些小鼠的肝臟,并在研究過程中檢查它們的糞便,我們發(fā)現(xiàn)食用綠茶提取物并進(jìn)行鍛煉的小鼠在營養(yǎng)加工上有所不同,它們的身體在處理食物方面也有所不同?!?
注意以此左上→右上→左下→右下,逐步變好,脂肪肝在逐步轉(zhuǎn)好研究人員認(rèn)為: 綠茶中的多酚與小腸中分泌的消化酶相互作用,并部分抑制食物中碳水化合物,脂肪和蛋白質(zhì)的分解和攝取?!?/p>
另外:“如果老鼠不消化飲食中的脂肪, 脂肪和與之相關(guān)的卡路里將通過老鼠的消化系統(tǒng),并且最終會從糞便中排出。
”Lambert表示,用綠茶提取物和運(yùn)動療法治療的小鼠可能具有更高的與新線粒體形成相關(guān)的基因表達(dá),這種發(fā)現(xiàn)非常重要。
有助于研究人員了解綠茶多酚和運(yùn)動可能共同作用以減輕脂肪肝沉積的機(jī)制的標(biāo)志物。蘭伯特說:“我們測量了現(xiàn)有研究中與能量代謝有關(guān)的基因表達(dá),這些基因在能量利用中起著重要作用。在接受運(yùn)動和綠茶提取物綜合治療的小鼠中,觀察到之前不參與基因表達(dá)的部分提高了表達(dá)效益,而這就發(fā)生在喝綠茶提取物并鍛煉之后?!?/p>
研究對我們的啟示:
運(yùn)動和綠茶提取物相結(jié)合,對降低肝臟、血壓中的脂肪堆積可能有顯著效果。
運(yùn)動和綠茶提取物相結(jié)合,很有可能影響腸道吸收轉(zhuǎn)運(yùn)脂肪以及相關(guān)物質(zhì)的方式,使得更多的脂肪通過腸道排除體外。
綠茶作為一種無熱量的飲劑,可考慮替代高熱量的咖啡等,可能作為預(yù)防脂肪肝的協(xié)助手段。
參考權(quán)威文獻(xiàn) Journal Reference:
Weslie Y. Khoo, Benjamin J. Chrisfield, Sudathip Sae-tan, Joshua D. Lambert. Mitigation of nonalcoholic fatty liver disease in high-fat-fed mice by the combination of decaffeinated green tea extract and voluntary exercise. The Journal of Nutritional Biochemistry, 2020; 76: 108262 DOI: 10.1016/j.jnutbio.2019.108262
轉(zhuǎn)載于公眾號【柴小江】
哪種茶葉對脂肪肝效果好呢
減脂肪肝可以喝保肝養(yǎng)肝的保健茶飲,提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食??梢院雀鸶?。除此之外還要注意其他的飲食;不吃或少吃動物性脂肪、甜食還有,適當(dāng)增加運(yùn)動,促進(jìn)體內(nèi)脂肪消耗。加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉,每小時至少6公里才能達(dá)到減肥效果。可以結(jié)合多種形式的運(yùn)動方式。