嘴唇不管春夏秋冬都會干裂，不是單靠一支唇膏就可以解決的，重點護理方法在于:

健脾養(yǎng)胃，清除體內火邪之毒，同時，給身體補充足量的營養(yǎng)，特別是豐富的維生素。

具體建議如下:

A:常食健脾養(yǎng)胃粥

比如:①山藥薏米粥。②紅棗銀耳粥。③山藥蓮子粥。④八寶粥。⑤大米紅薯粥。⑥參苓粥?！?/p>

這些粥食，極易消化，不給脾胃增加負擔，而且營養(yǎng)豐富，能有效健脾養(yǎng)胃，脾胃健康了，唇部肌膚才會健康，因為脾開竅于口，其華在“唇“。

同時，少食辛辣油膩刺激性食物。

B:每天飲用足量的茶水

人體的正常新陳代謝，需要足量的水分，“白開水最易代謝，所以，最好以白開水為主。

嘴唇一年四季干裂的人，可適量補充調節(jié)人體陰陽平衡的茶飲，比如:①麥冬飲。②綠茶飲。③桑菊飲。……

C:吃足量的瓜果蔬菜，特別是補充含豐富維E、維B、維C的食物。

比如:梨、香蕉、葡萄、橘子、西紅柿、獼猴桃、小麥胚芽、核桃、粟子、大豆、花生……，唇部干裂，與缺少維生素也有很大的關系。

當然，唇膏也是必不可少的，最好選擇優(yōu)質的植物精油潤唇膏。

總之，一年四季嘴唇干裂，要注重內外修護，不要總是責怪唇膏不好，內調很重要!

我以前至少同時買6一8支潤唇膏，辦公室、臥室、客廳、衛(wèi)生間、背包……隨時都要用。后來啃了古醫(yī)書，讀到“脾開竅于口，其華在唇”，唇總是干裂，那是脾虛。于是久不久煮薏米粥、白眉豆粥、小米粥，嘴唇果然大為好轉。你不妨試試，而且……脾虛會臉黃哦，脾好了氣色更好。