老說法，喝茶刮油，吃了胃里很油膩，喝杯茶立馬感覺清爽竹葉青茶葉價(jià)格。這應(yīng)該是喝茶減肥的說頭。關(guān)鍵是“刮油”，刮油就不長(zhǎng)油，油水存不住，自然會(huì)減肥。都這樣認(rèn)為。

其實(shí)這說法不大準(zhǔn)確。喝茶能解膩不假，只是這個(gè)解膩，并不是真的把吃到肚里的油水分解了，排出了。而是一種感覺，茶水喝下去，嘴里胃里感到清爽，精神也清爽，認(rèn)為油膩被刮走了。

單從減肥來講，茶水有增肥和減肥兩種作用，不僅僅是有助于減肥，也有助于增肥。就看你的生活方式和習(xí)慣，怎么吃飯，怎么喝茶。

先說增肥。喝茶清口解膩，都沒意見吧？再引申一步，喝茶在解膩的同時(shí)，也附帶有開胃的效果。喝了茶，餓得快，胃口好，會(huì)比平時(shí)多吃。多吃就是增肥的原因之一。

再說減肥。這個(gè)都知道，刮油，自然就減肥。其實(shí)前面說過，茶水不是香蕉水，里面沒有分解脂肪的物質(zhì)，也沒有排泄脂肪的功能。喝茶刮油只是一種感覺，或者叫錯(cuò)覺，喝茶并不刮油，只是清口。

但是，喝茶能提振精神，持續(xù)保持工作效率，身體就要消耗較多的能量，這才是減肥的關(guān)鍵所在。舉個(gè)極端的例子，一個(gè)從不喝茶的人，喝了一泡好茶，尿水比平時(shí)多不說，晚上還睡不著，一夜很精神，早起稱個(gè)體重吧？一定有明顯減輕。

所以，要說哪種茶葉減肥，哪種茶葉都減肥，也都增肥。就看你怎么喝，怎么吃，因?yàn)椴杷鷾p肥真的沒有直接關(guān)系。不然的話，愛美的姑娘們都成茶客了，再不要花那多錢、受那多罪去減肥，喝茶就行。我敢說這樣的姑娘，只要堅(jiān)持喝茶，老茶客那樣，很大可能不會(huì)減肥，反而會(huì)增肥。因?yàn)楹炔韫斡桶?，老是餓，老要吃東西，那還怎么減肥??？堅(jiān)持喝茶，老茶客那樣，很大可能不會(huì)減肥，反而會(huì)增肥。因?yàn)楹炔韫斡桶?，老是餓，老要吃東西，那還怎么減肥啊？

（1）竹葉青茶葉價(jià)格：

大家都知道，茶有幾種，青、綠、黃、紅、白、黑，以及多種花茶。并且，還應(yīng)該知道的是，茶葉并非都是涼性的，也有溫?zé)嵝缘?。體質(zhì)不能與茶葉的性味匹配，就不會(huì)有好的減肥效果。

總體來說，以青茶的減肥效果最佳，綠茶次之，黑茶紅茶更次之，黃茶白茶減肥效果最差。

人有幾種體質(zhì)，刨除正常的平和提質(zhì)和特稟體質(zhì)不說，尚有陽(yáng)虛體質(zhì)、陰虛體質(zhì)、氣虛體質(zhì)、濕熱體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、血瘀體質(zhì)、氣郁體質(zhì)。

這些體質(zhì)里，陰虛、濕熱、血瘀、氣郁體質(zhì)屬于陽(yáng)性體質(zhì)；陽(yáng)虛、氣虛、痰濕屬于陰性體質(zhì)。

陽(yáng)性體質(zhì)者，宜選擇寒涼較明顯，有利濕除瘀功效的茶，一般來說綠茶是首選，但也不拘泥于綠茶。其次是青茶和黑茶。如果做一個(gè)排名的話，山東蒙陰云芝茶、臺(tái)灣水沙連茶、廣東毛茶、甜茶，廣西苦登茶，應(yīng)該是所有茶中減肥效果比較理想的。

陰性體質(zhì)者，宜選擇有溫陽(yáng)功效，能夠幫助促進(jìn)循環(huán)的茶。這類茶雖然不多，但也是有的。

例如武夷茶，《本草綱目拾遺》即在其“諸茶皆性寒，胃弱食之多停飲，惟武夷性溫，不傷胃，凡茶辟停飲者宜之。”武夷茶屬于青茶，比如大紅袍。青茶里還有鐵觀音、凍頂烏龍，都是不錯(cuò)的，但要記得選濃香型的，新茶是不成的。

至于花茶里，減肥效果比較理想的，當(dāng)屬茉莉花茶、珠蘭花茶和桂花茶，但是，茉莉花茶和珠蘭花茶不太適合腸胃不適、睡眠不好的人。