中國(guó)茶油交易網(wǎng)推薦：1、茶油拌面：空腹食用，可調(diào)理胃腸、腹瀉、絞腸痧。
2、茶油煎荷包蛋：每日食用一個(gè)，可保護(hù)喉嚨、預(yù)防中風(fēng)和高血壓。
3、茶油炒紅菜：經(jīng)常食用，可預(yù)防糖尿病，婦女產(chǎn)前后抽痙、產(chǎn)后肚皮松紋。
4、茶油拌生雞蛋：茶油一湯匙拌雞蛋生吃，可止咳及潤(rùn)嗓。
5、茶油煎雞蛋加前草或丁騎子：前者可調(diào)理無水氣的腎臟不適，后者可調(diào)理有水氣腎臟不適。
6、茶油炒杜仲及腰花：可滋陰補(bǔ)血、益脛骨、補(bǔ)肝腎、降血壓、婦女產(chǎn)后坐月子食用，可防日后腰酸背痛。
7、茶油加姜絲炒肉：可清肝潤(rùn)肺、消紅煺腫。