吃了是不會(huì)發(fā)胖的，而且還有易于排泄體內(nèi)的雜質(zhì)，還有益于減肥呢，所以山茶油的營養(yǎng)價(jià)值還是很高的，功效也很好。

山茶油的單不飽和脂肪成分高，因此服用后容易被身體消化吸收，吸收率達(dá)97%，防止轉(zhuǎn)換為人體脂肪，山茶油不但本身沒有內(nèi)臟及皮下組織堆積，并且可以阻攔人體脂肪堆積，因此吃山茶油可防止長胖。