1、百合花茶

　　百合花差不僅具有益智安神的功效，適量飲用還可潤肺止咳，秋季氣候比較干燥，經(jīng)常會出現(xiàn)嗓子干癢咳嗽的癥狀，這時候喝上一杯百合花茶就能有效緩解癥狀。

　　2、玫瑰花茶

　　女性在秋季宜多喝玫瑰花茶，這是因為玫瑰花茶不僅能美容養(yǎng)顏，還能游俠改善皮膚干枯等癥狀，同時也可促進消化，消除脂肪，因此在飯后飲用可有助于女性減肥。秋天的天氣比較干燥，這時候和一杯菊花茶就能有效滋潤去燥，暖胃養(yǎng)血，尤其適合在秋季飲用。

　 1、菊花茶

　　秋季適合喝菊花茶，因為菊花茶具有清肝明目以及清熱解表的養(yǎng)生功效，秋天氣候干燥，容易肝火旺盛，因此適量飲用菊花茶可有效降低肝火，緩解發(fā)熱、口臭以及感冒等癥狀。此外，菊花茶還有利尿的作用，飲用后可有助于增加排尿次數(shù)，進而有助于及時排除體內(nèi)的毒素。

　　2、山楂茶

　　山楂茶也很適合在秋季飲用，它具有消食導滯以及活血化瘀的養(yǎng)生功效，適量飲用不僅能幫助降低血糖話題調(diào)節(jié)血壓，同時還能促進消化，減輕腸胃的負擔。