冬季自助護(hù)手方

冬季的寒冷干燥對(duì)皮膚傷害很大，稍不注意就會(huì)使你的雙手遭受摧殘。休閑時(shí)，你不妨自己動(dòng)手配制價(jià)廉物美的護(hù)手用品，打造自己的一雙冰肌玉手。

護(hù)手油50克芝麻油或色拉油，30克蜂蜜，1只雞蛋清，混合調(diào)勻，把雙手浸泡其中10分鐘左右。然后，將手沖洗干凈，即可獲得滿意的滋養(yǎng)效果。用剩的護(hù)手油可裝在玻璃瓶?jī)?nèi)，置于冰箱，隔兩日再浸泡1次。每周調(diào)配1次護(hù)手油，堅(jiān)持護(hù)理1個(gè)月，你的雙手就會(huì)明顯潤(rùn)滑許多。

按摩油30克橄欖油，加幾滴玫瑰花香水、半湯匙蜂蜜和少量純凈水，調(diào)勻后裝入小瓶，每日早晚涂抹于手背手指上，雙手再互相搓揉至吸收。此法尤其適合皮膚粗糙開裂的手。

養(yǎng)手膏取半條黃瓜搗爛濾汁，在黃瓜汁里加入1只雞蛋1湯匙橄欖油，攪勻。晚上入睡前涂在手背上，然后戴上手套，以免弄臟床褥。第二天清晨起床后，將雙手沖洗干凈，涂上潤(rùn)手霜。用養(yǎng)手膏護(hù)理過的手，皮膚馬上變得細(xì)膩光滑。

-- 冬季護(hù)手八要方

1、常備潤(rùn)手霜，每次洗手后及時(shí)涂上它，可補(bǔ)充水分及養(yǎng)分。另外，選潤(rùn)手霜也有講究。如果手背肌膚有緊繃感覺及少許細(xì)紋，宜選用一些性質(zhì)較溫和、含甘油、礦物質(zhì)的潤(rùn)手霜；如果肌膚出現(xiàn)瘙癢、脫屑狀況，則屬敏感干性肌膚，宜選含有薄荷、黃春菊等舒緩成分及甘油等滋潤(rùn)劑的潤(rùn)手霜。

2、為雙手選定幾副專用的手套，在提過重的東西或搬運(yùn)粗糙物品時(shí)，須戴上厚實(shí)耐磨的勞動(dòng)手套；接觸刺激性液體，如洗潔精、洗衣粉液之類時(shí)，須戴橡膠手套；寒冷天氣外出時(shí)，則應(yīng)戴上質(zhì)地柔軟的保暖手套。

3、用浸過清潔劑的抹布做完家務(wù)后，需用檸檬水或食醋水把手洗凈，以去除殘留在肌膚表面的清潔劑里的堿性物質(zhì)，然后抹上潤(rùn)手霜。

4、看電視或閑暇時(shí)，不妨做一些簡(jiǎn)單的手指操，比如模仿彈鋼琴的動(dòng)作，讓手指一屈一張地反復(fù)活動(dòng)，可以鍛煉手部關(guān)節(jié)，健美手形。

5、調(diào)理好日常飲食。平日應(yīng)充分?jǐn)z取富含維生素A、E及鋅、硒的食物，如綠色蔬菜、瓜果、雞蛋、牛奶、海產(chǎn)品、杏仁、胡蘿卜等，以避免肌膚干燥。此外，還應(yīng)注意鈣、銅等營(yíng)養(yǎng)素的攝入，因?yàn)樯眢w一旦缺鈣、缺銅，會(huì)引起指甲無(wú)華、脆弱易折斷，影響雙手健美。鈣含量高的食品有：奶類、豆類制品、海產(chǎn)品、綠色蔬果；富含銅的食品有：動(dòng)物肝臟、貝類、硬果類、豆類制品及深色蔬果。

6、經(jīng)常修剪指甲，防止指縫內(nèi)積存污垢而破壞雙手美觀。

7、少做仿真指甲。一是易感染細(xì)菌、病毒；二是美甲材料會(huì)使指甲變薄，強(qiáng)度減弱，從護(hù)手、健手的角度考慮，仿真指甲還是少做為妙。

8、定時(shí)按摩雙手，以促進(jìn)血液循環(huán)，防止手部浮腫。按摩時(shí)最好涂上按摩膏或橄欖油，方法為：以一手拇指和食指抓住另一手的手指兩側(cè)，輕輕從指根拉到指尖。每根手指各做2-3次，左右手交替進(jìn)行。

冬天干燥的空氣和寒冷的氣溫很容易導(dǎo)致手部皮膚變得干燥、粗糙、甚至龜裂。如何讓你的手變得光滑呢？以下是一些有效的方法和建議：

選擇溫和的洗手液

洗手液可能含有化學(xué)物質(zhì)，對(duì)皮膚會(huì)造成刺激和傷害。為了避免這種情況，我們應(yīng)該選擇溫和的洗手液。最好選用含有植物油和天然成分的產(chǎn)品。洗手時(shí)最好使用溫水而非熱水，以免過度去除皮膚上的自然油脂。

2. 注意保濕

在冬季，保持皮膚濕潤(rùn)非常重要。為了保持手部皮膚的水分，我們應(yīng)該盡可能多地使用護(hù)手霜。可以選擇有鎖水效果或者添加維生素E、蘆薈、茶樹油等成分的護(hù)手霜來(lái)滋潤(rùn)和修復(fù)干燥、粗糙的手部皮膚。平時(shí)也可以使用一些天然植物油（如橄欖油、杏仁油等）進(jìn)行按摩和保濕。

3. 避免頻繁地使用手部消毒液

雖然手部消毒液對(duì)于殺滅細(xì)菌和病毒是非常有效的，但是頻繁地使用會(huì)使皮膚變得干燥和粗糙。因此，我們應(yīng)該盡可能避免頻繁地使用手部消毒液。如果需要使用，最好選擇含有保濕成分的產(chǎn)品，并且在使用后及時(shí)進(jìn)行保濕處理。

4. 穿手套

當(dāng)室內(nèi)或者室外氣溫較低時(shí)，穿戴手套可以幫助保持手部的溫暖和濕度。穿戴手套也可以有效避免接觸到刺激物質(zhì)或者冷風(fēng)等對(duì)皮膚的傷害。

冬季護(hù)理手部皮膚需要重點(diǎn)關(guān)注保濕、溫和洗護(hù)、少用手部消毒液以及穿戴手套等方面。選用一款好的護(hù)手霜也是非常重要的。皮膚醫(yī)生建議使用潤(rùn)風(fēng)護(hù)手霜效果最好，這款產(chǎn)品受到非常多消費(fèi)者喜歡和好評(píng)。希望以上方法能夠幫助你擁有光滑柔嫩的手部皮膚。

先用熱水泡洗雙手，然后再擦滋潤(rùn)效果好的護(hù)手霜，如果睡前能戴上手套，效果更好

抹上潤(rùn)滑油啊