【導(dǎo)讀】：我身邊有很多人一到春天就會(huì)出現(xiàn)皮膚過(guò)敏，面部肌膚癢癢的，有些人還會(huì)長(zhǎng)出小紅點(diǎn)，自己難受別人看了也不舒服，其實(shí)90%的皮膚過(guò)敏都是自找的，下面7個(gè)過(guò)敏原因你中招沒(méi)？

皮膚過(guò)敏的7個(gè)原因：

STOP1: 春光明媚，就不用防曬啦

一年要說(shuō)365遍，天天防曬，可是有些人就是懶，這回吃到苦頭可吧!陽(yáng)光不僅有紫外線，還有紅外線和其它有害光線，長(zhǎng)期不防曬不僅會(huì)變黑、變老，還會(huì)因?yàn)槠つw發(fā)炎后，破壞肌膚屏障功能，肌膚自然越來(lái)越敏感咯。

STOP2: 給肌膚一個(gè)高亮薯溫SPA，好酥服

長(zhǎng)時(shí)間泡澡、長(zhǎng)時(shí)間蒸臉、熱水洗臉，給肌膚一個(gè)高溫SPA真的太酥服太享受了!可是你是享受了，你有考慮過(guò)肌膚真是的感受嗎?雖然高溫可以讓廢物排出，但是肌膚暴露在高溫環(huán)境中也會(huì)變粗糙，過(guò)熱還會(huì)讓你的毛細(xì)血管擴(kuò)張，受到 *** 后皮膚會(huì)泛紅，臉部也會(huì)變得敏感。

STOP3: 皮膚小紅點(diǎn)，用粉遮起來(lái)

皮膚一部小心漲了個(gè)小紅點(diǎn)，還發(fā)炎了，真難看，用粉遮起來(lái)，一層一層又一層，兩層三層四五層……stop!你醬紫會(huì)讓肌膚更受傷!正在發(fā)炎的肌膚很是很敏感的哦，停止化妝吧。

STOP4: 洗面奶，抹臉上搓洗就可以啦

不少人都習(xí)慣把洗面奶直接抹臉上搓洗，殊不知沒(méi)搓起泡沫的洗面奶會(huì)緊緊地貼在皮膚表面，傷害皮脂膜。加清水搓揉發(fā)泡，或用起泡網(wǎng)氣泡吧!發(fā)泡后的洗潔劑才能發(fā)揮清潔效果，而且泡沫狀比未發(fā)泡的乳狀溫和哦。

STOP5: 不干凈的美容工具，直接上臉

不干凈的美容工具，也是讓肌膚敏感的禍?zhǔn)?用臟粉撲、臟刷子等不干凈的化妝用具，不清洗就直接上臉，容易讓膚質(zhì)變得敏感脆弱或長(zhǎng)出痘痘。建議用專用的清洗劑一星期要清洗一次。

STOP6: 頻繁使用酸類產(chǎn)品

頻繁使用酸類產(chǎn)品，肌膚表示亞歷山大!很多人都無(wú)辜地表示自己明明沒(méi)有使用去角質(zhì)產(chǎn)品，肌膚卻薄得那么敏感。極有可能是你的護(hù)膚品里有果酸、水楊酸或A酸成分，這些成分都有去角質(zhì)功和深層清潔功效，長(zhǎng)期使用這類護(hù)膚品的含鍵李話皮膚就會(huì)變得敏感。所以，除非是油痘肌，不然，就換掉這類成分的護(hù)膚品吧。

STOP7: 看到產(chǎn)品就買買買

alcohol(含酒精談遲)、bronopol、Sorbicacid(山梨酸)、parabens(防腐劑)、fragrance(香料的總稱)，這些都是容易致敏的產(chǎn)品。如果實(shí)在無(wú)法避開它，可在耳后、手等部位先試敏!另外，不能頻繁地更換護(hù)膚品和化妝品。

皮膚已經(jīng)過(guò)敏了怎么辦？

過(guò)敏護(hù)理從洗臉開始

過(guò)敏時(shí)，肌膚很脆弱敏感，不要用太熱或太冷的水洗臉，以避免 *** 皮膚，更不能使用肥皂和香皂，因?yàn)榉试砗拖阍碇械膲A會(huì)加重皮膚過(guò)敏的癥狀。每天晚上洗臉時(shí)，可用比較溫和的洗面奶在臉部輕輕揉拭，以溶解皮膚表面的污垢，然后用溫水將臉洗凈，并用干毛巾吸干臉上的水份。

選擇合適的護(hù)膚品

過(guò)敏期不要使用美白產(chǎn)品!!!春季可以將滋潤(rùn)的面霜替換成保溼乳液。皮膚本身比較敏感的可以選擇敏感肌可以的護(hù)膚產(chǎn)品;白天皮膚干燥可以用噴霧補(bǔ)水，晚上可以進(jìn)行化妝水溼敷的工作，鎮(zhèn)定保溼。

注意飲食

在飲食方面，敏感性皮膚要注意營(yíng)養(yǎng)平衡，可多吃一些牛奶、豆制品及新鮮的蔬菜、水果，以增強(qiáng)皮膚抵抗力。在含豐富維他命C的蔬果中，梨與奇異果是首選，多吃可以加強(qiáng)皮膚組織，有助對(duì)抗外來(lái)過(guò)敏。避免吃魚、蝦、蟹等易引起過(guò)敏的食物。過(guò)敏期間少吃辛辣的食物。

提高肌膚防護(hù)力的tip：

Tip1：喝蜂蜜

喝蜂蜜可起到免疫療法的功效。每天喝勺蜂蜜。最好選擇當(dāng)?shù)禺a(chǎn)蜂蜜，這樣不但能增強(qiáng)人體抵抗力，還在一定程度上能緩解過(guò)敏癥狀哦!

Tip2：精油蒸汽薰吸法

平底鍋加水燒開，關(guān)火后滴入4滴桉樹油、1—2滴茶樹油。再用一塊大毛巾蓋住臉部，對(duì)著平底鍋?zhàn)錾詈粑?—10分鐘，能有效提高肌膚的抵御能力!

春天皮膚過(guò)敏的原因有很多，其中90%都是我們自己招惹的。讓我來(lái)為你詳細(xì)解答一下吧！不過(guò)在回答之前，我先來(lái)強(qiáng)調(diào)一下，本文所提到的問(wèn)題是關(guān)于春天皮膚過(guò)敏的原因，而非治療方法哦。

讓我們從環(huán)境方面入手。春天氣溫回升，陽(yáng)光明媚。但很多人卻瞎握忽略了紫外線的威力。曬太陽(yáng)雖然能增加維生素D的攝入量，但長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下會(huì)導(dǎo)致皮膚過(guò)敏。所以，在外出時(shí)盡量避免午后強(qiáng)烈的陽(yáng)光，記得涂抹防曬霜、戴帽子和墨鏡。

許多人在春季食用一些容易引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)的食物。如海鮮、花生、牛奶等高蛋白質(zhì)食物，以及某些水果和堅(jiān)果類食品。如果你已經(jīng)了解自己對(duì)某些食物過(guò)敏，那就要盡量避免它們了。

還有一個(gè)常見的原因是我們對(duì)清潔和保濕護(hù)膚品的選擇不當(dāng)。很多人在春季使用過(guò)于油膩的護(hù)膚品，或者使用含有刺激性成分的產(chǎn)品。這樣容易導(dǎo)致皮膚過(guò)敏。因此，我們要選擇適合自己膚質(zhì)的溫和產(chǎn)品，并且注意保持皮膚的清潔和水分平衡。

我們還要注意室內(nèi)環(huán)境的濕度和干燥程度。春季氣候多變，室內(nèi)外溫差較大，很容易造成皮膚干燥或過(guò)敏。所以保持適宜的室內(nèi)濕度，勤補(bǔ)水、涂抹保濕霜是必要的培判。

除了以上幾點(diǎn)，我們還要提醒自己不要頻繁地觸摸臉部。盡量避磨中慶免用手揉搓臉部，因?yàn)槭稚峡赡軞埩糁?xì)菌或灰塵，這些都有可能引發(fā)皮膚過(guò)敏。

我們還需要考慮到個(gè)人體質(zhì)和基因等方面的原因。每個(gè)人的體質(zhì)和免疫系統(tǒng)都有所不同，對(duì)外界刺激的反應(yīng)也會(huì)不同。所以有些人可能更容易在春季出現(xiàn)皮膚過(guò)敏問(wèn)題。

我想強(qiáng)調(diào)一下，雖然以上提到的原因都是我們自己招惹的，但這并不意味著我們應(yīng)該自責(zé)或者怪罪自己。皮膚過(guò)敏是很常見的問(wèn)題，我們需要學(xué)會(huì)如何保護(hù)好自己的皮膚，選擇適合自己的護(hù)膚品和生活方式。在遇到皮膚過(guò)敏問(wèn)題時(shí)，及時(shí)就醫(yī)尋求專業(yè)意見也是非常重要的。

希望以上回答對(duì)你有所幫助，如果還有其他問(wèn)題，歡迎繼續(xù)提問(wèn)哦！