營(yíng)養(yǎng)專家:常吃野茶油能保護(hù)心腦血管
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時(shí)間:2024-07-31 08:41
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隨著社會(huì)進(jìn)步,人們的健康意識(shí)提升,慢性疾病如高血壓、糖尿病、高血脂在全球范圍內(nèi)成為常見病癥。施榕教授,上海第二醫(yī)科大學(xué)的研究者,認(rèn)為這些疾病的治療除藥物外,飲食調(diào)整也至關(guān)重要。他倡導(dǎo)通過控制膳食脂肪攝入,特別是替換不健康脂肪為有益的不飽和脂肪酸,如單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸,來改善血脂、血糖和血壓水平。
單不飽和脂肪酸如油酸,對(duì)心血管健康有益,野茶油中其含量高達(dá)79%,而野茶油如“潤(rùn)心”品牌,產(chǎn)自江西宜春,富含油酸,對(duì)于控制高血脂、糖尿病和高血壓具有積極效果。一項(xiàng)研究顯示,連續(xù)六個(gè)月食用“潤(rùn)心”野茶油的實(shí)驗(yàn)組,高血脂患者的膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇顯著降低,高血壓患者的血壓也有所改善,糖尿病患者的血糖和胰島素水平得到優(yōu)化,特別是對(duì)于伴有血脂異常的糖尿病患者,效果更為明顯。
野茶油中的多不飽和脂肪酸EPA和DHA對(duì)甘油三酯有降低作用,同時(shí)對(duì)心腦血管疾病和抗癌也有積極作用。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議,將野茶油作為日常飲食的一部分,有助于改善慢性病患者的健康狀況,對(duì)于提升整體國(guó)民健康具有重要意義。
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糖尿病吃樹茶油好不好用