介紹7種具有養(yǎng)生功效花草茶

介紹7種具有養(yǎng)生功效花草茶，現(xiàn)代女性很多都喜歡泡花草茶喝，生活中堅(jiān)持這樣喝，不僅有利于身體健康，而且對(duì)我們的皮膚也能起到補(bǔ)水養(yǎng)顏的效果，我今日介紹7種具有養(yǎng)生功效花草茶

介紹7種具有養(yǎng)生功效花草茶1 7種具有養(yǎng)生功效花草茶

1、枸杞八寶茶

取貢菊2朵，金銀花8朵，紅棗1顆，胖大海1顆，蓮子芯8粒，枸杞子5顆，西洋參1片，陳皮2片，冰糖適量，以沸水沖泡，當(dāng)茶飲用。

2、茅根銀花茶

銀花15克，白茅根25克，加入1升水，煮沸，再以適量冰糖調(diào)味即可。銀花能清熱解毒、疏利咽喉?？芍委煵《拘愿忻啊⒓甭员馓殷w炎、牙周炎。

3、菊花山楂茶

取菊花10克，加山楂、金銀花各10克，代茶飲用，能化淤消脂、清涼降壓、減肥輕身，適用于肥胖癥、高血脂癥和高血壓患者。

4、三花茶

菊花，金銀花，茉莉花均少許，泡水作茶飲，可清熱解毒，適用于防治風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常服更可降火，有寧神靜思的效用。

5、菊花蜜飲

菊花50克，加水20毫升，稍煮后保溫30分鐘，過濾后加入適量蜂蜜，攪勻之后飲用。具有養(yǎng)肝明目、生津止渴、清心健腦、潤(rùn)腸等作用。

6、三花枸杞茶

玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞，材料用開水沖飲，能寬中利氣、化痰逐飲、利水消腫、活血養(yǎng)胃、降脂提神，尤宜晚間服。

7、枸杞菊花茶

枸杞五錢、菊花六錢，冰糖少許。將枸杞加水1500c，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火燉煮20分鐘，再將菊花放入，大火煮沸后熄火五分鐘，撈去菊花，再以冰糖調(diào)味，清肝明目

介紹7種具有養(yǎng)生功效花草茶2 七款不同功效的養(yǎng)顏花草茶

1、明目舒壓的菊花茶

菊花茶是最適合白領(lǐng)的一款花草茶，辦公室白領(lǐng)通常生活節(jié)奏較快，常處在精神緊張的狀態(tài)，并且長(zhǎng)期受手機(jī)、電腦、打印機(jī)等等散發(fā)出來(lái)的電磁波輻射，導(dǎo)致身體狀態(tài)迅速衰老。而菊花正是具有舒緩壓力、平肝明目的功效，對(duì)口干、火旺、目澀均有一定的緩解

沖泡菊花茶時(shí)，最好選一只干凈透明的玻璃杯，每次只需五、六朵，沖入沸水，泡2-3分鐘，看花瓣慢慢舒展，所有煩惱都將被沖淡，獨(dú)留下賞心悅目的杯中美景

除了單獨(dú)沖泡，菊花還可以與普洱、山楂或者金銀花等一起沖泡，另外還可以用菊花煮粥，氣味芳香，清新爽口

2、美白嫩膚的洛神花茶

洛神花（也稱作玫瑰茄）中含有大量的維生素C、檸檬酸、蘋果酸及維生素E，具有美白肌膚的作用。此外，洛神花還能夠幫助我們緩解身體的疲憊感，對(duì)于長(zhǎng)期坐辦公室的女性，是很好的養(yǎng)生茶

只需一兩朵洛神花放入杯中，熱水沖入的一瞬間，就立刻會(huì)散化出鮮艷的粉紅色，逐漸漫開、變深、變勻...如夢(mèng)幻般的顏色，再加上酸甜的口感，讓人沉醉

3、降壓活血的茉莉花茶

除了用于美化環(huán)境，茉莉花更是茶中上品，具有清肝明目、生津止渴、降壓強(qiáng)心、抗衰老的功效。常飲茉莉花，能養(yǎng)顏美容、對(duì)肝臟和胃部有滋補(bǔ)功能，還可以緩和緊張的情緒

4、舒壓排毒的檸檬紅茶

檸檬的'香氣一向具有提神醒腦的效果，在歐洲，檸檬果實(shí)具有靈果之稱，能夠舒壓排毒，特別適合壓力愈見增大的現(xiàn)代女性。檸檬紅茶可以幫助消化、消除油膩感，最適合清腸刮油，所以飯后喝最好啦，我一般都把它作為下午茶。由于檸檬富含維生素C，長(zhǎng)期喝還能預(yù)防感冒

檸檬片2-3片，紅茶包1個(gè)，一起放入杯中，沖入熱水，蓋上杯蓋，燜5分鐘就足夠了，喝的時(shí)候取出紅茶包，以免紅茶過濃，使茶味變苦變澀

5、纖體瘦身的蜂蜜苦瓜茶

苦瓜中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)及多種微量元素，其中大量的維生素C是天然的美容劑。經(jīng)常食用，能促進(jìn)皮膚新陳代謝，使肌膚細(xì)膩光滑、有彈性

另外，因?yàn)榭喙现泻刑擒?，有種特殊的苦味，能促進(jìn)食欲，幫助消化；有清熱解毒、清涼降火的作用?？喔善莶?，味道有些干苦，稍許加些蜂蜜，立刻會(huì)變得柔潤(rùn)許多，入口清甜，生津潤(rùn)燥。每天飯后來(lái)一杯蜂蜜苦瓜茶，可以有效清理腸胃，達(dá)到纖體瘦身的效果

6、兩款適合特殊時(shí)期的茶

凈顏淡斑的玫瑰花茶

玫瑰花具有理氣解郁、活血散淤、調(diào)經(jīng)止痛的功效，所以每個(gè)月，這款茶是必須的。不知道是心理作用還是真的有效，每次喝了這個(gè)茶，就會(huì)覺得脾氣溫和許多。而且由于玫瑰花茶具有行氣活血的功效，經(jīng)常飲用，不僅能讓黯淡的面色逐漸紅潤(rùn)起來(lái)，對(duì)面部色斑也有稍許淡化作用

取一個(gè)透明的玻璃杯，放入15克玫瑰花，加入開水，浸泡5分鐘后就可以喝了，另外，喜歡甜味的同學(xué)還可以加少許冰糖或蜂蜜，香甜的味道很快就會(huì)讓自己心情愉悅起來(lái)的

再介紹一個(gè)廢物利用的法子：泡過茶的玫瑰花不要隨手丟掉，放在一只小碗里，搗成糊狀，睡前洗過臉后，將玫瑰花糊敷在臉上，晾干后用溫水洗去。長(zhǎng)期這樣堅(jiān)持，可滋潤(rùn)肌膚、促進(jìn)血液循環(huán)、消除色斑、改善膚色。不僅省了錢，還能變漂亮，多劃算

7、清新暖胃的桂花玫瑰茶

桂花玫瑰茶，能很好的緩解胃的隱痛感，因?yàn)楣鸹ㄐ詼厝敕危鍦蚺莶?，有溫中散寒、暖胃止痛的作用。如果天氣寒冷的時(shí)候，還可以加幾顆紅棗，放少許紅糖，美味至極。另外，桂花中含有的芳香物質(zhì)，能滋陰生津，疏肝解郁，使口氣更加清新

介紹7種具有養(yǎng)生功效花草茶3 養(yǎng)生功效花草茶的方法與步驟

槐花茶。具有清熱降壓的作用。春季采集槐花曬干，飲用時(shí)用熱水沖泡，燜5--10分鐘，可飲用，也可晾至40度加上蜂蜜飲用，風(fēng)味更佳。

玫瑰花茶。玫瑰花茶購(gòu)買時(shí)不一定要買花苞大的，小一點(diǎn)也很好，玫瑰花養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚幫助消化，效果都很好。

當(dāng)上火口臭時(shí)時(shí)可服用菊花茶，選白菊花或者發(fā)黃的菊花都可以，用熱水沖泡即可飲用。

當(dāng)長(zhǎng)有色斑時(shí)可飲用桃花茶，桃花茶具有活血祛斑利尿通便的作用。

現(xiàn)代人壓力大可飲用薰衣草花茶，薰衣草茶有鎮(zhèn)靜緩解緊張抑郁的功效，愿你在緊張的工作中能享受一份安靜舒緩。

茉莉花茶，以其獨(dú)有的清香受到多人的喜愛，茉莉花茶提神，清肝明目，生津止渴，抗輻射。