一、花草茶：迷迭香的效果是什么？可以和哪些花草一起泡茶喝？

功 用

消除胃氣脹、增強(qiáng)記憶力、提神醒惱、減輕頭痛癥狀、改善脫發(fā)的現(xiàn)像（孕婦不宜飲用）。

迷迭香茶擁有能令人頭腦清醒的香味，能增強(qiáng)腦部的功能，可改善頭痛，增運(yùn)記憶力，對(duì)需要大量記憶的學(xué)生不妨多飲用迷迭香茶。

此外對(duì)傷風(fēng)、腹脹、肥胖等亦很有功效。

改善語(yǔ)言、視覺(jué)、聽(tīng)力方面的障礙，增強(qiáng)注意力，治療風(fēng)濕痛，強(qiáng)化肝臟功能，降低血糖，有助于動(dòng)脈硬化的治療，助麻痹的四肢恢復(fù)活力。

具有較強(qiáng)的收斂作用，調(diào)理油膩不潔的肌膚，促進(jìn)血液循環(huán)，刺激毛發(fā)再生。

花茶的沖調(diào)：

迷迭香（適量）、熱開(kāi)水（約400cc）、蜂蜜或砂糖 (因需要使用）把迷迭香放入壺中，加入熱開(kāi)水，沖泡3-5分鐘，加入 蜂蜜或砂糖便可飲用。

最佳配搭：馬鞭草、檸檬草。

在西餐中迷迭香和百草香都是經(jīng)常使用的香料，在牛排、土豆等料理中、以及烤制品種特別經(jīng)常的使用。

二、比較有效的花茶配方有哪些

有很多的。

1、羅漢果胖大海茶

功效：羅漢果胖大海茶清熱利咽、生津止渴?？芍螣岵?、心煩口渴、咽喉腫痛、聲音嘶啞、干咳等癥。

材料：羅漢果10克，胖大海5克，甘草3克。

將羅漢果切碎后，與胖大海和甘草一起沖入沸水，浸泡15分鐘后代茶飲。

宜忌：羅漢果性寒，女性在經(jīng)期慎吃，脾胃虛寒者忌服。

2、菊花枸杞茶——清肝明目

功效：菊花是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)，而且對(duì)體內(nèi)積存的有害物質(zhì)有抵抗、排除的功效；枸杞子具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目的功效

材料：枸杞6-8粒，菊花6朵，冰糖少許

沸水沖泡，悶5分鐘。調(diào)入冰糖，溫?zé)岷箫嬘谩?/p>

宜忌：長(zhǎng)期使用電腦的上班族、學(xué)生，以及外感風(fēng)熱或溫病初起及肝陽(yáng)上亢、肝火目疾者適

飲用。

菊花性偏涼，平時(shí)手足冰冷、脾虛、易腹瀉者不宜飲用

3、（1）茉莉玫瑰花茶——美白抗菌

功效：茉莉花含有抑制多種細(xì)菌的有效成分，可治療多種皮膚炎癥，玫瑰花及檸檬中含有大量的維生素C、果酸，具有美白祛斑的作用。

材料：茉莉干品5克，玫瑰花4朵，檸檬1片

宜忌：色斑并伴有皮膚炎癥者適宜飲用

體質(zhì)偏熱者不宜飲用

（2）金銀花玫瑰茶——維持皮膚水油平衡

功效：金銀花除了對(duì)多種病菌、病毒有明顯的抑制作用，對(duì)皮膚炎癥有一定的治療作用外，還可以改善微循環(huán)，防止過(guò)氧化脂肪沉積，預(yù)防皮膚出痘；玫瑰花清熱瀉火，山楂促進(jìn)脂肪代謝。

材料：玫瑰3多，金銀花1克，山楂干品3克

沸水悶泡5分鐘

宜忌：油性皮膚及易長(zhǎng)痤瘡者適宜飲用，尤其內(nèi)分泌不調(diào)引起青春痘者適用

外感風(fēng)寒，胃有痰濕者忌孕婦不宜飲用，月經(jīng)量過(guò)多者，在經(jīng)期在不已飲用體質(zhì)偏熱者不宜飲用

（3）金盞玫瑰茶——消炎祛痘

功效：金盞花、玫瑰花均具有清熱瀉火的功效，有消炎、抗菌的作用，而且兩者均含有維生素C、類胡蘿卜素等美容護(hù)膚成分。

材料：金盞花3朵，玫瑰8朵

沸水悶泡3分鐘

宜忌：皮膚易生痤瘡、粉刺者適宜飲用

月經(jīng)量過(guò)多者不宜飲用

4、茉莉玫瑰菩提茶——助消化，改善睡眠

功效：茉莉花具有理氣、溫中和胃的功效，玫瑰花可以益氣補(bǔ)血；菩提葉具有安神鎮(zhèn)通、改善睡眠的功效。

材料：茉莉干品、玫瑰干品各3朵，金盞花干品2朵，菩提葉2克

沸水悶泡3分鐘

宜忌：精神緊張者適宜飲用

孕婦不宜飲用

三、花草茶的搭配

康仙花、玫瑰花，玉蘭、千日紫，百合，性質(zhì)基本都是性溫和性平可以一起搭配，荷葉、貢菊性質(zhì)相近可以一起搭配。

康仙花可以調(diào)經(jīng)，輔助治療白帶過(guò)多，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌；

玫瑰花活血美膚，對(duì)臉色蒼白，皮膚黯黃有比較好的效果；

百合有去火安神的效果，可以在睡前一小時(shí)飲用；

千日紫泡出來(lái)非常漂亮，含豐富的維生素和微量元素；

玉蘭花芳香濃郁，可以通鼻竅，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)引起的斑點(diǎn)粉刺；

荷葉對(duì)減肥，便秘有不錯(cuò)的療效，但只第一 泡才有效果哦；

貢菊疏風(fēng)散熱，平肝明目，配枸杞或者金銀花，山楂，效果和味道都不錯(cuò)

喝花草茶最好配甜菊葉，甘草，或者蜂蜜，其他糖類次之。

四、不同的花茶搭配有什么好處？

菊花可以清熱潤(rùn)肺，一般單獨(dú)沖泡就可以了，不過(guò)你也可以放些檸檬或枸杞。少量。