一、中年人低血壓該注意些什么，該吃些什么？

?低血壓注意事項(xiàng)

1、病因治療。對(duì)體質(zhì)虛弱者要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)；對(duì)患有肺結(jié)核等消耗性疾病者要加緊治療；因藥物引起者可停用或調(diào)整用藥劑量。如高血壓患者服降壓藥后血壓下降過(guò)快而感到不適時(shí)，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整給藥方法和劑量，或根據(jù)需要改用溫和的降壓藥如復(fù)方降壓片、心痛定或中藥等，必要時(shí)可停用降壓藥；對(duì)體位性低血壓患者，由臥位站立時(shí)注意不要過(guò)猛，或以手扶物，以防因低血壓引起摔跤等。 2、適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉。生活要有規(guī)律，防止過(guò)度疲勞，因?yàn)闃O度疲勞會(huì)使血壓降得更低。要保持良好的精神狀態(tài)，適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì)，改善神經(jīng)、血管的調(diào)節(jié)功能，加速血液循環(huán)，減少直立性低血壓的發(fā)作，老年人鍛煉應(yīng)根據(jù)環(huán)境條件和自己的身體情況選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如太極拳、散步、健身操等。 3、調(diào)整飲食，進(jìn)行食療。每餐不宜吃得過(guò)飽，因?yàn)樘枙?huì)使回流心臟的血液相對(duì)減少；低血壓的老人每日清晨可飲些淡鹽開水，或吃稍咸的飲食以增加飲水量，較多的水分進(jìn)入血液可增加血容量，從而可提高血壓；適量飲茶，因茶中的咖啡因能興奮呼吸中樞及心血管系統(tǒng)；適量飲酒(葡萄酒最好，或飲適量啤酒，不宜飲烈性白酒)，可使交感神經(jīng)興奮，加快血流，促進(jìn)心臟功能，降低血液粘稠度。

低血壓飲食

宜：葷素搭配。桂圓、蓮子、大棗、桑椹等，具有健神補(bǔ)腦之功，宜經(jīng)常食用，增強(qiáng)體質(zhì)；由失血及月經(jīng)過(guò)多引起的低血壓，應(yīng)注意進(jìn)食提供造血原料的食物，如富含蛋白質(zhì)、銅、鐵元素的食物——肝類、魚類、奶類、蛋類、豆類以及含鐵多的蔬菜水果等，有助于糾正貧血。 低血壓病人宜選擇高鈉（食鹽每日宜12－15克）、高膽固醇的飲食，如動(dòng)物腦、肝、蛋黃、奶油、魚子等，使血容量增加，心排血量也隨之增加，動(dòng)脈緊張度增強(qiáng)，血壓將隨之上升。 忌食生冷及寒涼、破氣食物，如菠菜、蘿卜、芹菜、冷飲等。千萬(wàn)不要吃玉米等類降血壓食物！

二、怎樣快速的消除青春豆疤和預(yù)防青春豆?

6.除粉刺（酒刺、青春豆、痤瘡）：鮮黃瓜汁、白醋等量調(diào)勻，先用熱水洗臉后再搽臉，一日三次，搽后過(guò)10分鐘用溫水洗去，連用半月可愈。以后不發(fā)

三、青春痘如何治療治療

1、日常習(xí)慣：托腮或戴安全帽與臉部產(chǎn)生反復(fù)摩擦。

????2、空氣：空氣污染、灰塵黏附于臉部肌膚。

????3、氣候：日曬、濕度過(guò)高，會(huì)加重青春痘的病情。

????4、藥物：男性荷爾蒙 、溴化物、鋰鹽等。

????5、職業(yè)：因工作需經(jīng)常接觸到油脂、含氯碳?xì)浠衔?例如多氯聯(lián)苯)。?

????6、生活作息不正常：

四、甲狀腺減低癥的治療方案

甲狀腺功能低下癥（即甲低）。甲狀腺機(jī)能減低癥在臨床上也有原發(fā)性和繼發(fā)性以及持久性和暫時(shí)性之區(qū)分。當(dāng)然，這僅僅是為對(duì)找病因而言。但在治療上，則不管是何性型，只要是甲低癥，其治療只能是用甲狀腺素藥去補(bǔ)充，去替代，所謂替代療法即此意思。如果是原發(fā)性、持久性甲低癥則需要終身服藥頂替之，不能停藥，否則就會(huì)出現(xiàn)畏寒、少汗、乏力、體溫偏低等等一系列代謝減低的癥狀，重癥者可發(fā)展為粘液性水腫。

治療甲低癥的藥物有如下數(shù)種：

①甲狀腺片（甲狀腺干制劑）——口服此藥，如對(duì)胃有刺激，可加服保護(hù)胃粘膜的藥如硫糖鋁、果膠鉍膠囊等。

②碘塞羅寧（三碘甲狀腺原氨酸）。

③左旋甲狀腺素鈉（優(yōu)甲樂(lè)，雷替斯）：本制劑作用時(shí)間較長(zhǎng)而穩(wěn)定，毒性低，副作用少，較優(yōu)于前二藥，但價(jià)格比前者貴。

在有問(wèn)必答網(wǎng)（www.120ask.com）找到了這個(gè)方劑：

中醫(yī)對(duì)甲狀腺功能低下而表現(xiàn)性功能障礙者，可采取溫腎健脾，調(diào)查氣血方劑予以治療，可用熟附塊10克（先煎）、肉桂1.5克（后入）、黃芪12克、黨參 10克、鹿角粉3克、熟地12克、當(dāng)歸10克、萸肉12克、山藥12克、懷牛膝10克、菟絲子12克（或仙靈脾15克、青陳皮10克、枸杞子10克）。以上方劑可根據(jù)病情辨癥加減。

五、怎么有效的戒除煙癮？

想想我父親抽煙也挺厲害的。查了一下，看到很多人都在說(shuō)瑞美戒yan貼，上淘寶搜了下，評(píng)價(jià)很好，價(jià)格也不高。還是綠色的藥物產(chǎn)品，沒(méi)什么副作用?？梢栽囋?/p>