清肝明目茶的配方

清肝明目茶的配方：

1、龍井茶3克、白菊花10克，也可加入決明子。菊花要用杭菊花，枸杞要買顆粒小，肉質多，紅亮亮的。每次用杭菊花10克、枸杞10克，放入大茶壺內，加入開水，10分鐘后便可飲用。

2、龍井茶3克、白菊花10克、熱開水600ml。壺中加入龍井茶與白菊花，注入約150ml的熱開水，略搖晃清洗茶材后，倒除茶湯。再加入450ml的熱開水，靜置2分鐘后，即可飲用；可重復回沖至茶味漸淡。

3、生山楂5g、金銀花2g、菊花3g。沸水沖泡、泡淡為止。金銀花清熱解毒，涼散風熱，菊花有散風清熱，平肝明目的作用，用于風熱感冒、頭痛眩暈等，這個配方不僅能起到清熱解毒的作用，還能起到化淤消脂，健腦明目的功效，頭昏腦脹時喝上一杯效果會非常不錯。

擴展資料：

清肝明目的食物：

維生素A含有維生素A的食物對眼睛也有益，缺乏維生素A的時候，眼睛對黑暗環(huán)境的適應能力減退，嚴重時容易患夜盲癥。維生素A還可以預防和治療干眼病。維生素A的最好來源是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，植物性的食物，比如胡蘿卜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子。

維生素B1是視覺神經的營養(yǎng)來源之一，維生素B1不足，眼睛容易疲勞；維生素B2不足，容易引起角膜炎。有這方面問題的，可以多吃些芝麻、大豆、鮮奶、麥芽等食物。

維生素C是組成眼球水晶體的成份之一。如果缺乏維生素C就容易患水晶體渾濁的白內障病。各種新鮮蔬菜和水果，其中尤以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、橘子等維生素C含量最高。3

參考資料：搜狗百科——清肝明目

養(yǎng)心茶的配方是什麼

山楂菖蒲飲

民間驗方:

[用料] 山楂30克，石菖蒲15克。

[制作] 將兩物同置杯內，沖入滾開水，加蓋悶10分鐘，即可飲用。

[食法] 每日1劑，隨沖隨飲，隨飲隨添開水，代茶飲服，至藥味全無為止。

[效用] 醒腦寧心，益智防癡呆。適宜于心情抑郁，頭暈脹痛，胸悶不舒，心悸不寧，記憶力下降者飲用。

[解說] 成熟的山楂，酸甜可口，百吃不厭，是人們十分喜歡的佳果?，F代研究證實，它能降低血脂、強

心、增加冠狀動脈流量，是防治老年心血管疾病、祛病延年的常用之品。

石菖蒲，清代醫(yī)家王學權對它用于養(yǎng)心益智大為賞識，其《重慶堂隨筆》云：“石菖蒲，舒心氣，暢心神，怡心情，益心志，妙藥也?！苯粡V泛地應用于精神神經系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)疾病。

山楂與菖蒲相合，泡茶沖飲，能發(fā)揮良好的醒腦寧心、益智防癡呆效用，且方法簡便，口味亦好，適宜于腦力勞動者服用，尤宜于老年人。

[注意] 陰虛火旺者慎用

五加五味飲

民間驗方

[用料] 刺五加15克，五味子6克。

[制作] 將刺五加、五味子同置茶杯內，沖入沸水，加蓋悶15分鐘，即可飲用。

[食法] 當茶時時飲用，隨沖隨飲，隨時添加開水，每日1劑，或可加糖調味。

[效用] 補腎強志，養(yǎng)心安神。適宜于腰膝酸痛，神疲乏力，失眠健忘，注意力難以集中者飲服。

[解說] 刺五加為五加科植物刺五加的根及根莖，梁代藥物學家陶弘景說它補中益精，堅筋骨，強志意?？娤Ｓ涸凇侗静萁浭琛防镪U述刺五加的益智機制，認為它之所以能益精強志，主要在于它能補腎，而腎主藏精、主志使然。腎主骨藏精，精化髓，髓通于腦，髓海充足則腦健而志意強。故凡神經衰弱，精神萎靡，頭暈耳鳴，健忘失眠等均多用之?，F代研究發(fā)現，刺五加含有多種五加甙及左旋芝麻素、多糖等，有良好的抗衰老、強壯、抗疲勞作用，在機體抵抗力下降或遇額外負擔而有特殊需要時，能增強體力或智力工作的效能。同時具有調節(jié)神經系統(tǒng)功能的作用，它既可加強神經系統(tǒng)的興奮過程，又能加強其抑制過程，從而使神經系統(tǒng)的這兩個過程處于平衡狀態(tài)。

本藥茶以刺五加為主，配用養(yǎng)心益智的五味子，有較好的益智強志、養(yǎng)心安神效用

注意] 陰虛火旺，或病證屬實屬熱者，不宜飲用。

五味枸杞飲

《攝生眾妙方》

[用料] 五味子、枸杞子各20克

[制作] 五味子經醋炙過，枸杞子剪碎，兩物一并放入潔凈的、耐熱的容器中，加入適量冰糖，沖入滾開水，蓋緊蓋子，待涼后代茶飲用。

[食法] 每日1劑，隨泡隨飲，隨飲隨添開水，至藥味無為止。

[效用] 滋腎益精，安神益智。主治勞傷羸瘦，心煩寐劣，頭暈目眩，健忘耳鳴，津少口干，虛喘短氣等。

解說] 五味子，歷代本草列為上品藥，其主要成分為五味子素，能改善智力活動，提高工作效率。有人以健康男青年為試驗對象，以5分鐘穿線入針、聽發(fā)報機的正誤率或長短距離賽跑為指標，內服由五味子提取的五味子素5～10毫克，發(fā)現五味子素對這些需要集中注意力、精細協調動作、靈活性和耐力的活動，都有改善作用。證明五味子對經常用腦，腦力勞動強度大或進行精細工作者，能提高思維記憶功能，提高工作效率。

枸杞子功擅補腎益精，且能明目，對智力減退兼見頭暈目眩、視力下降者，頗為相宜。

本方取兩藥相配，一并泡茶飲用，方法簡便，無煎熬之累，可作為健腦益智的日常飲料。

注意] 脾胃虛寒及濕熱內盛者，不宜服用。

生脈飲

（《內外傷辨惑論》）

[用料] 人參1.5克，麥冬、五味子各9克。

[制作] 加水煎取汁，連煎3次，然后將3次汁混合備用。

[食法] 每日1劑，分數次溫飲。

[效用] 益氣復脈，養(yǎng)陰生津。適宜于心悸不寧，少氣懶言，夜寐不安，多夢健忘，口舌干燥，舌略紅干燥少津，脈虛細無力者飲服。

[解說] 人參補肺益氣而生津，麥冬養(yǎng)陰清肺而生津，五味子斂肺止汗而生津，并能收耗散之氣。三物合用，功能益氣復脈、養(yǎng)陰生津。取名“生脈”者，古人有解釋云：人參補肺氣，麥冬清肺氣，五味子斂肺氣，一補一清一斂，養(yǎng)氣之道畢矣。名曰生脈者，以脈得氣則充，失氣則弱，故名之。

現代實驗研究表明，本飲料有明顯的興奮中樞神經系統(tǒng)，減輕疲乏感，增強高級神經活動的興奮與抑制過程等作用，其強心、升壓及抗休克作用尤為顯著?，F代已將其方制成水劑、沖劑，頗便服用。

[注意] 邪熱尚盛，表證不解者，不宜服用。

龍眼冰糖茶

（《中草藥保健飲料》）

[用料] 龍眼肉10克，冰糖3克。

[制作] 將龍眼肉洗凈，與冰糖同放入茶杯中，用沸水沖泡，加蓋悶片刻，即成。

[食法] 每日1劑，隨沖隨飲，隨飲隨添開水，最后將龍眼肉嚼食。

[效用] 補益心脾，安神益智。適宜于思慮過度，精神不振，失眠多夢，心悸健忘者飲用。

[解說] 龍眼肉即桂圓肉，是補益心脾、養(yǎng)腦益智的妙品。前人稱它圓若驪珠，赤若金丸，肉似玻璃，核如黑漆，補精益髓，蠲渴扶肌，美顏色，潤肌膚?！侗静莺芬粫矎娬{指出，龍眼肉甘平，補心虛而長智，悅胃氣以培脾，除倦忘與怔忡，能安神而熟寐，充分肯定了它的健腦益智的作用?，F代研究發(fā)現，龍眼肉含有多量糖、粗蛋白及較豐富的磷、鈣、鐵、維生素C、維生素B族等，頗適宜于腦力勞動者食用。

[注意] 脾胃虛弱，大便溏薄者，不宜多吃。

龍眼棗仁飲

（《食物與治病》）

[用料] 龍眼肉、炒酸棗仁各10克，芡實12克。

[制作] 將3味同置沙鍋中，加水適量，用文火煮40分鐘，即成。

[食法] 每日1劑，食龍眼肉喝湯。

[效用] 養(yǎng)血安神，益腎固精。適宜于心悸，怔忡，失眠，遺精，神疲乏力，記憶力下降者食用。

[解說] 龍眼肉功能補益心脾，養(yǎng)血安神，常用于治療心脾虧虛，氣血不足，疲乏無力，頭目眩暈，失眠健忘，心悸怔忡等。酸棗仁長于養(yǎng)心安神，是調節(jié)中樞神經系統(tǒng)的有效藥物，能促進深睡，古人盛贊它藉香以透心，得溫以助心脾，凡志苦傷血，用智損神，致心虛不足，精神失守，驚悸怔忡，恍惚多忘，虛汗煩渴，所當必用。如膽虛血少，心煩不寐，用酸棗仁能使肝膽血足，五臟安和，睡臥得寧。

芡實功能健脾止瀉，固腎澀精，常用治脾虛泄瀉，腎虛遺精遺尿等癥，并有“益精氣，強志，令耳目聰明”之功。

本飲料以芡實合補養(yǎng)心脾、安神益智之龍眼肉、酸棗仁，能發(fā)揮強志聰明耳目的效用。益智兼能固澀，且酸甜可口，頗適宜于智力欠佳兼見神疲遺泄者服用。

[注意] 感冒時暫停。

百麥安神飲

（路志正經驗方）

[用料] 百合、淮小麥各30克，蓮肉、夜交藤各15克，大棗10克，甘草6克。

[制作] 上藥用冷水浸泡半小時，加水至500毫升，煮沸20分鐘，濾汁，存入暖瓶內。連煎2次，一并存貯備用。

[食法] 不分次數，欲飲水時，即取此藥液飲之。

[效用] 益氣養(yǎng)陰，清熱安神。適宜于神志不寧，心煩易躁，悲傷欲哭，失眠多夢，善驚易怒，心悸氣短，多汗，時欲嘆息，證屬心陰不足，虛熱內擾，或氣陰兩虛，心神失養(yǎng)者飲服。

[解說] 思慮過度，心陰暗耗，或久病不愈，陰血耗傷，或勞傷心脾，氣血兩虧，均可致使心失所養(yǎng)，心神不寧。病變部位主要在心，有時可涉及肺、脾、肝。本方取《金匱要略》甘麥大棗湯與百合湯之義，再加用蓮肉、夜交藤。方中淮小麥、甘草、大棗益心脾之氣，蓮肉、大棗、百合養(yǎng)血和營；且百合微寒之性，能清內蘊之虛熱，而淮小麥、百合、蓮肉、夜交藤、大棗均有安神定志的作用。諸藥合用，共奏養(yǎng)心陰，益心氣，清虛熱，緩諸急，安神志之功。

[注意] 外感邪實者忌飲。

安神代茶飲

（《慈禧光緒醫(yī)方選議》）

[用料] 龍齒10克，石菖蒲3克。

[制作] 兩味一并加水煎熬，連煎3次，取3次煎汁混和，備用。

[食法] 每日1劑，時時飲服。

[效用] 化痰通竅，寧心安神。適宜于心神不寧，心悸，失眠，記憶力下降者服用。

[解說] 龍齒為古代大型哺乳動物牙齒的化石，性味甘平，為常用的鎮(zhèn)心安神、平肝潛陽藥物，常用于治療肝陽上亢而見頭暈目糊，煩躁易怒，及心神不寧而見驚悸，失眠，多夢者?！睹t(yī)別錄》說它養(yǎng)精神，定魂魄，安五臟，療夜臥自驚、恚怒、汗出。

石菖蒲，功能化濁豁痰，寧心安神，聰耳通竅，常用于痰濁內擾，清陽不升，以致失眠，心悸，耳聽失聰，精神遲鈍，記憶模糊。李時珍在《本草綱目》中稱它能開心孔，通九竅，久服不忘不惑。

龍齒與菖蒲配合，能鎮(zhèn)潛浮陽，蠲化痰濁，安和心神，適宜于心神不寧兼見痰濁內阻者飲服。

[注意] 陰虛火旺，或痰熱內盛者，不宜服用。