一、看看!如何喝普洱茶減肥快

有人說春節(jié)是春“劫”，無論是節(jié)還是“劫”反正這個(gè)春節(jié)也過了。相信回到的游子心情都特別好，親朋友好友聚會一次也不會落下的;海吃海喝導(dǎo)致我們春節(jié)期間腰圍增加了，肚子出來了，錢包卻干癟了。干癟的錢包我們可以努力工作得以填滿，但身材卻成了眾人所擔(dān)憂。在這以瘦為美、以型為帥的時(shí)代，每個(gè)人都想擁有完美的身材，因此春節(jié)一來“我長胖了”“我又重了幾斤”的聲音到處都是，然則如何減肥如何瘦身的聲音也越來越多。其實(shí)減肥的方法有很多種，有人選擇節(jié)食、有人選擇運(yùn)動、有人選擇藥物等，然而也有人選擇具有減肥之冠稱號的普洱茶來進(jìn)行交減肥，那我們要如何喝普洱茶減肥快呢?無論什么茶葉都有促進(jìn)人體消化的功效，從而達(dá)到減肥或是保持好身材的作用。 普洱茶屬于后發(fā)酵型茶葉，也被歸屬到完全發(fā)酵的黑茶中。青茶經(jīng)過特殊工藝和微生物發(fā)酵之后，不僅能增加本身含有的氨基酸、微量元素和茶多酚物質(zhì)的種類，而且還能改善新茶苦澀的口感和對腸胃的刺激。普洱茶根據(jù)搭配的茶方、飲用的時(shí)間和量不同，減肥的作用機(jī)理也不相同。如何喝普洱茶減肥快，而且又暖胃養(yǎng)生呢? 1、飯前喝普洱熟茶 功效：清腸排毒、對便秘肥胖最有效 發(fā)酵之后的普洱茶被俗稱為熟茶，MM們記得普洱茶中生茶跟綠茶、烏龍茶一樣不可以空腹飲用。熟茶富含大量微量元素、多肽氨基酸和礦物質(zhì)，正因?yàn)闇p少了生茶中對腸胃刺激物因此空腹喝熟茶不會引起身體不適，對于長期便秘和排毒不暢的女生來說，空腹喝普洱熟茶是最好的也是最快速喝茶減肥法。 普洱茶沖泡要用100度沸騰的水，洗茶三次之后第四次的茶湯可以飲用。早起不要吃東西先喝一杯200ml的溫?zé)岬钠斩觳瑁?-2小時(shí)后你會有便意，堅(jiān)持一段時(shí)間就會養(yǎng)成晨起排便的好習(xí)慣。之后再午餐和晚餐前1小時(shí)空腹喝一杯溫?zé)崞斩觳瑁饶軒椭迥c排毒還能增加飽腹感減少主食攝入量，減肥效果立竿見影。 2、飯后喝普洱生茶 功效：促進(jìn)消化、加速脂肪燃燒代謝 如何喝普洱茶減肥快呢?有人說飯后適合喝普洱生茶，因?yàn)樯枋瞧斩柚邪l(fā)酵時(shí)間較短或是沒有經(jīng)過發(fā)酵存儲工藝的茶類，實(shí)際上生茶的主要減肥成分就是豐富的茶多酚，與綠茶、烏龍茶等茶品作用相似。專家實(shí)驗(yàn)曾證明，茶多酚能抑制脂肪細(xì)胞的合成和分化，維持血液中脂肪和固醇類物質(zhì)含量穩(wěn)定，無論對減脂還是預(yù)防肥胖都是很有幫助的。 生茶最佳的飲用時(shí)間是飯后1小時(shí)，它能幫助身體加速對食物的消化吸收分解，促進(jìn)體內(nèi)毒素在第一時(shí)間排出體外。生茶具有獨(dú)特的去除油膩的功效，對于長期附著在腸道內(nèi)壁上的毒素垃圾，有很好的深層清理作用。普洱生茶雖然功效與綠茶相似，但奇特的是它本性并不寒涼，只是制作工藝與熟茶不同，因此減肥時(shí)飲用的方法和功效也不相同。 3、全天普洱花茶 功效：燃脂護(hù)膚、促進(jìn)新陳代謝 隨著制作工藝的發(fā)展進(jìn)步，在普洱茶發(fā)酵過程中加入茉莉花、菊花、玫瑰花等花茶一同做成普洱花茶已經(jīng)成為時(shí)下最流行的減肥茶品。添加了花茶的普洱茶不僅減肥功效得到提升，還同時(shí)獲得了美容養(yǎng)顏、抵抗衰老和促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝的功效，是女孩子們?nèi)於伎梢噪S時(shí)飲用的獨(dú)特減肥茶飲。由于添加的花茶種類不同，普洱花茶的具體功效也跟加入的花茶有關(guān)系。如果你是體內(nèi)熱毒過盛引起的肥胖，可以嘗試具有清熱解毒燃脂功效的菊花普洱;如果你睡眠不好代謝緩慢可以嘗試安神助眠的茉莉花普洱茶;而玫瑰普洱則針對細(xì)胞排毒和調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的減肥女性。普洱花茶非常耐泡，因此作為OL一族的辦公室減肥茶品也是極為適合的。 以上就是關(guān)于如何喝普洱茶減肥快的介紹，其實(shí)這個(gè)只適合個(gè)別網(wǎng)友，并不是所有人都適合。減肥效果這事也是根據(jù)各自體質(zhì)的，不是所有人喝普洱都能達(dá)到瘦身的目的。普洱茶有除了減肥還有很多保健養(yǎng)生的功效，那建議大家每天品飲適量此茶。 閱讀“如何喝普洱茶減肥快”的朋友，還瀏覽以下相關(guān)內(nèi)容：怎樣調(diào)制普洱茶減肥餐喝普洱茶減肥好方法普洱茶功效的醫(yī)學(xué)證明更多特別聲明：1、本網(wǎng)除部分特別聲明禁止轉(zhuǎn)載的專稿外的其他文章可以自由轉(zhuǎn)載，但請務(wù)必注明出處和原始作者。文章版權(quán)歸文章原始作者所有。2、對于被本站轉(zhuǎn)載文章的個(gè)人和網(wǎng)站，我們深表謝意。如果本站轉(zhuǎn)載的文章有內(nèi)容、版權(quán)及其它問題，請即與本站聯(lián)系，我們將盡快予以更正或刪除。3、本站轉(zhuǎn)載文章及論壇發(fā)帖，僅代表原作者觀點(diǎn)和立場，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和立場，也不對其真實(shí)性負(fù)責(zé)。

二、怎樣喝普洱茶能減肥？

早晚喝熟茶，白天喝生茶，腸胃不好的喝熟茶，減肥效果一樣好。早上還可以在熟茶里加上點(diǎn)蜂蜜。最好喝溫茶。我現(xiàn)在每天都在喝普洱，普洱茶無論生熟都能減肥的。偶爾練習(xí)瑜伽，外加每天踮起腳尖走上幾分鐘，控制好食欲，少吃多餐，零食那些高脂高熱量的就別去吃了。飯前喝湯，早餐像皇帝，午餐像平民，晚餐像乞丐，這懂吧？不要三天打魚兩天曬網(wǎng)，祝你成功！

三、普洱茶 怎么喝減肥

減肥固然重要，都是身體才是最重要的，普洱有生茶和熟茶的區(qū)別，兩種都有減肥的效果，不過生茶性寒，喝的太多會胃寒，熟茶性溫?zé)?，喝多了也會上火，還有就是看你的胃的狀況，如果胃部是很好的話，建議多喝點(diǎn)熟茶，熟茶還有養(yǎng)胃的功能，比如這樣早上熟茶，午飯后生茶，晚飯后熟茶，這樣就不會出現(xiàn)胃寒，上火的現(xiàn)象了 。喝普洱茶一定要在飯后的一個(gè)小時(shí)后在喝，這樣的效果最佳，如果在配合一點(diǎn)適量的運(yùn)動，那么減肥的效果更明顯了。還有就是減肥下來后一定要繼續(xù)在喝，普洱茶還有可以保持體重的功能，當(dāng)然減下來后，那些因?yàn)橐獪p肥做的運(yùn)動就可以不用做了。對了還是繼續(xù)生熟搭配著喝，這樣還能養(yǎng)生、