一、紅茶和普洱茶哪個更有益健康

普洱茶有減肥的作用，也就是帶走油脂，吃完油膩的喝，當然平時也能喝。

二、普洱是紅茶嗎

不是。

普洱茶不屬于紅茶，近年來，學界逐漸達成一種共識，把普洱茶從六大茶類中獨立出來，自成一個茶類。普洱茶是以云南大葉種曬青毛茶為原料，經(jīng)過后發(fā)酵加工成的散茶和緊壓茶。

紅茶屬于全發(fā)酵茶，是鮮葉經(jīng)過萎凋、揉捻、發(fā)酵、干燥等典型工藝過程精制而成的茶種。具有紅茶、紅湯、紅葉和香甜味醇的特征。紅茶種類較多，產(chǎn)地較廣，主要有祁門紅茶、正山小種、滇紅等。此外，印度、斯里蘭卡的紅茶也很有名。

普洱茶的定義：

普洱茶是以地理標志保護范圍內(nèi)的云南大葉種曬青茶為原料，并在地理標志保護范圍內(nèi)采用特定的加工工藝制成，具有獨特品質(zhì)特征的茶葉。

普洱茶分為普洱茶（生茶）和普洱茶（熟茶）兩種類型，按加工工藝（熟茶多了一道“渥堆”的工藝）。因為熟茶涉及到渥堆發(fā)酵工藝，所有有些人以為普洱熟茶是黑茶或是紅茶，其實這是不對的。

三、普洱跟紅茶那個好喝點？？？？

個人口味不一樣，需求也不一樣，因此適合自己的才是最好

冬飲紅茶：紅茶是全發(fā)酵茶，特點是經(jīng)沖泡后呈紅色湯汁，味甘性溫，含有豐富的蛋白質(zhì)，具有提神益思、解除疲勞等作用。冬季，北風凜冽，寒氣襲人，人體陽氣易損。此時，以選用味甘性溫的紅茶為好，以溫育人體的陽氣，尤其適用于婦女。紅茶紅葉紅湯，給人以溫暖的感覺；紅茶可加奶及糖，故有生熱暖胃之功；紅茶有助消化去油膩之功，于冬季進補肥膩時有利。

普洱茶茶性溫和，不傷胃?，F(xiàn)代人緊張、壓力大的生活模式，胃疾普遍，氣血偏虛，食不正常，

四、普洱紅茶喝多了好不好

不好,注意以下幾點： ,1 不要空肚子喝茶 ,2 不要喝濃茶 ,3 茶葉最多沖4遍 ,4 喝普洱茶的話要注意多喝會降血壓 ,