一、普洱茶和苦丁茶哪個減肥效果更明顯?

首先可以肯定的是，茶都有減肥的功效。普洱茶之所以減肥那是有原因的，讓我來告訴你為什么普洱茶保健功效明顯：首先看看什么是普洱茶。1、普洱茶的原料是云南高海拔低緯度茶產(chǎn)區(qū)的大葉種曬青茶（獨特的地理壞境造就了獨特的品質）；2、因為是大葉種茶，所以水浸出物是小葉種的幾十倍，這也是普洱茶耐泡的原因；3、普洱茶的水浸出物里面的內涵成份非常豐富，其中包括目前已知的茶黃素、茶紅素、兒茶素、多酚類物質、氨基酸、木糖…… 其二、我跟你說說普洱茶的保健功效，目前科研單位已經(jīng)用實驗證明了普洱茶的內含成分能有效的軟化血管、降血壓、血脂，并且能有效減少香煙對人體的傷害。一般肥胖病人中老年以后最容易得心腦血管疾病，這一點需要注意。 其三、普洱茶減肥，減肥的原理不是陪廳普洱茶的直接減肥，普洱茶之所以能夠減肥是因為茶葉里面的內含成份能夠調節(jié)身體機能，調節(jié)從食物攝入到脂肪分解的能力，也就是說減肥是你身體機能來完成的，而不是所謂普洱茶減肥就高好好像“藥到病除”，那是對普洱茶的誤解。 最蘆念隱后再說一點，苦丁茶雖然名字里面有個茶字，但是苦丁茶并非茶葉，據(jù)我所知苦丁茶性太寒，尤其是女士要少喝。（如有朋友轉載請注明以上文字出自“普洱|阿黑哥”謝謝）

茶葉中的茶多酚是減肥的因素，普洱茶生茶的茶多酚是茶葉中含量最高的 所以 普洱茶生茶是減肥最有效果的

苦丁茶。?？喽〔桦m然很苦，但堅持的服用，還是起到減肥的作用的，并且還可以降火。

刮油效果是苦丁茶更好些,不過其性太寒,對于減肥還選用普洱生茶好些

茶葉多少都有減肥消脂的功能，不同種茶葉產(chǎn)生不同的物質，有不同的消脂原理，所以消脂效果也不大相同。 我在《時尚-健康》雜志上看過這方面的專題文章，消脂指數(shù)最大的就是黑汪褲茶，黑茶之最當然就是普洱茶，尤其針對腹部脂肪。消脂指數(shù)其次是青茶，包括大紅袍和鐵觀音。再次是綠茶，包括龍井和碧螺春。第四是黃茶，包括銀針和黃芽。最后一個是紅茶擾陵納，包緩沒括祁紅和滇紅。 這樣說就很明白了吧。

二、有機綠茶能和苦丁茶一起喝嗎

苦丁茶和綠茶都是屬寒的，可以一起搭配泡著喝的，具有清熱下火的的功效。

建議在夏季喝苦丁茶和綠茶，夏季人體容易缺水，加上平時的飲食不注意的話，容易肝火過旺。

夏天飲茶還可以預防胃、腸消化道疾病。炎熱槐帶的夏天，飲食稍不注意衛(wèi)生，細菌便會大量繁殖，夏圓明橡天是消化道疾病的多發(fā)季節(jié)。科學研究表明，茶葉具有抗菌、殺菌、橘旁改善腸道微生物結構的功能，飲茶既可以抑制有害細菌的生長，又可以促使有益細菌增殖，提高腸道的免疫能力。

最后補充一點，苦丁茶和綠茶一起喝對人體有益，但是不要喝的太頻繁，根據(jù)自己的身體適當?shù)暮?，夏天本來就吃涼性的食物多，涼茶喝多了容易拉肚子?/p>

可以，但是最好不要啦，混到一起口感會很難入口～還是分開泡為佳～

介個，喝是能扒塵簡一起喝滴。

不過你買滴那個苦丁茶是大滴還是小滴？

現(xiàn)在購買苦丁茶有很多滴誤區(qū)。兄舉

不要光一苦丁茶滴顏色來辨認，因為有些是添加了色素滴，對腎臟是不好滴。。。

建議你可以在百度知道里找找苦丁茶滴相關知春褲識來了解一下。

有機綠茶能和苦丁茶一起喝。

苦丁茶，英文名Leaf of Chinese Holly, leaf of Broadleaf Holly，是冬青科冬青屬苦丁茶種常綠喬木，俗稱茶丁、富丁茶、皋盧茶，主要分布在西南地區(qū)（四川、重慶、貴州、湖南、湖北）及華南地區(qū)（江西、廣東、福建、海南）等地，是純天然保健飲料?？喽〔柚泻锌喽≡磉?、氨基酸、維告虛歲生素C、多酚類、黃酮類、咖啡堿、蛋白質等200多種成分。成品茶清香有苦味、而后甘涼，具有清熱消暑、明目益智、生津止渴、利尿強心、潤喉止咳、降壓減肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脈等多種功效，素有“保健茶”、“美容茶”、“減肥茶襪睜”、“降壓茶”、“益壽茶”等美稱。譽笑袋泡苦丁茶、苦丁茶沖劑、苦丁茶含片、復合型苦丁茶等。

問題不大 多喝這個還好呢 抗癌還去火

三、喝苦丁茶對身體有好處嗎

天含宴旅氣漸漸地變熱了，一些“喜歡”上火的朋友又開始了他們“苦不堪言”的日子……口舌生瘡、咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、流鼻血…… 在這個時侯許多人就想起了苦丁茶，上火喝點苦丁茶，已經(jīng)成為很多人的習慣。另外，還有不少人偏愛苦丁茶的味道，把苦丁茶當白開水一樣喝。 日本一項研究發(fā)現(xiàn)，每天堅持喝兩到三杯綠茶，人們罹患老年癡呆癥的幾率就能減少一半左右。對此，北京大學第一醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師劉玉寧博士說，從中醫(yī)的角度講，苦丁茶具有散風熱、清頭目、除煩渴的作用，用來治療頭痛、牙痛、目赤、熱病煩渴、痢疾等藥用效果非常明顯。 現(xiàn)代藥理研究也證明，苦丁茶中不僅含有人體必需的多種氨基酸、維生素及鋅、錳、銣等微量元素，還具有降血脂、增加冠狀動脈血流量、改善心肌供血、抗動脈粥樣硬化等作用，對心腦血管疾病患者的頭暈、頭痛、胸悶、乏力、失眠等癥狀均有較好的防治作用。除此以外，苦丁茶外形綠潤均勻，湯色清綠明亮，口感微苦滑爽，回甘長久，飲后神清氣爽，消乏解渴。因此備受人們，特別是中老年人的青睞。 但是，苦丁茶并非人人皆宜，有些人喝苦丁茶要慎重。 冬、春季是感冒的高發(fā)季節(jié)，對于患了風寒感冒的人，如惡寒無汗、鼻流清涕等，可吃些溫熱的食物，如生姜、荊芥等，祛除體內的寒氣。此時飲用苦丁茶，會有礙風寒的發(fā)散，不利于感冒的治愈。 虛寒體質的人，常常感覺手腳不溫，畏寒怕冷。這種體質的人，平時可考慮吃羊肉、狗肉等溫性食物以溫陽散寒。若常喝寒性的苦丁茶，會損傷體內陽氣，不利于虛寒癥狀的改善，甚至嚴重的會出現(xiàn)腹痛、腹瀉等中陽虛損的癥談凳狀。 慢性胃腸炎患者多數(shù)存在不同程度的脾胃虛寒，一旦腹部受涼或吃了涼性食物時，容易出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適，苦丁茶會加重這些癥狀。另外，老年人脾胃功能相對減弱，嬰幼兒脾胃功能尚未健全，也不宜飲用苦丁茶，否則容易引起消化不良、脘腹冷痛、食少便溏等副作用。 再有就是經(jīng)期女性和新產(chǎn)婦，也不適宜飲祥沒用。女性月經(jīng)期處于失血狀態(tài)，抵抗力降低，此時飲用寒性的苦丁茶，極易導致氣血受寒而凝滯、經(jīng)血排出不暢，引發(fā)痛經(jīng)，嚴重的甚至可造成月經(jīng)不調。經(jīng)常痛經(jīng)的女性，即使不是在經(jīng)期，也最好少喝苦丁茶。剛生完寶寶的產(chǎn)婦身體虛弱，應適當多吃一些溫補性的食物。寒性的苦丁茶不僅不利于產(chǎn)后子宮的恢復，還會傷及脾胃，極易引發(fā)日后纏綿難愈的畏寒怕冷、脘腹冷痛等

可以減肥，身體虛的少喝，

喝苦丁茶的好處都有什么呢?經(jīng)常喝苦丁茶，對降火、去熱療效顯著。喝苦丁茶的好處有很多，經(jīng)常喝苦丁茶治口瘡。中醫(yī)上講，苦丁茶有清頭目、散熱、消鏈拆漏渴的保健作用，這也是喝苦丁茶的好處。喝苦丁茶，還可以治療因為上火引起的牙痛、頭痛、目赤?？喽〔柚?，含有人體必須的多種氨基酸、維生素和各種礦物質。是改善高血壓、高血脂、高血糖的食療妙方?，F(xiàn)代人經(jīng)常會出現(xiàn)的冠狀動脈硬化和心血管疾病，都能用苦丁茶來調理和改善。很多中老年人經(jīng)常會出現(xiàn)，頭疼、胸悶、乏力等癥，可以用苦丁茶來調理一下。

苦丁茶不僅是茶還是“藥”。把苦丁茶當藥來食用的時候，它就有通便、降血脂、治療上火的作用，這也是喝苦丁茶的好處。然而，飲用苦丁茶，也要因人而異?？喽〔栾嬘茫S著病人的體重和體質來發(fā)生變化，這樣才能更好的發(fā)揮出苦丁茶的功效。對于，體重偏重的人群，在飲用苦丁茶的時候，要劑量稍微大一些。

苦丁茶也是有自己的講究的。在泡制苦丁茶的時候，為了能充分發(fā)揮苦丁茶的功效，最好使用開水、水質要好一些，最好用瓷器來裝，這樣更能有利于發(fā)揮苦丁茶的作用?？喽〔栉兜辣容^重，所以，對于一開始喝苦丁茶的朋友們來說，可以適量少放一些苦丁茶。夏季，人們容易上火，這個時候，喝上一點苦丁茶，就可以起到利棚爛尿、通便、排毒養(yǎng)顏的效果?？喽〔枰彩且环N減肥飲食，經(jīng)常喝，就可以幫助排除體內垃圾，起到減肥瘦身的作用。

現(xiàn)在，你知道世界上最苦的茶就是苦丁茶了吧?也知道喝苦丁茶的好處都有哪些了吧?男人，既要在生活里吃得了苦，又要在飲食中咽得下苦。吃得生活里的苦，你的生活環(huán)境會大大改善。咽得御磨下飲食中的苦，你的健康之門會牢不可破。怎么喝茶才算品茶之道，那就是喝得下苦茶里的苦，咽得下苦茶里的“芳”。