一、中國(guó)最好喝的茶葉排行榜是怎么樣的？

中國(guó)最好喝的茶葉排行榜（野帶從高到低）：西湖龍井、洞庭碧螺春、信陽(yáng)毛尖、黃山毛峰、君山銀針、祁門紅茶、武夷巖茶、都勻毛尖、安溪鐵觀音、六安瓜片。

1、西湖龍井

中國(guó)十大名茶排名第一的西湖龍井產(chǎn)于浙江省杭頌高蘆州西湖地區(qū)，是中國(guó)最著名的茶葉之一?！拔骱埦睂倬G茶，顏色鮮艷，手摸上去感覺(jué)光滑。茶葉的嫩芽在朵上顯得嬌嫩細(xì)膩，口感芬芳。如果你買假茶，它會(huì)有一種草味，顏色也不是很好看，喝起來(lái)的味道雖然差不多 。

2、信陽(yáng)毛尖

信陽(yáng)毛尖是中國(guó)十大名茶中常常登榜的綠茶品種，同樣河南信陽(yáng)也是名茶常產(chǎn)地之一。“信陽(yáng)毛尖”屬綠茶，它和“西湖龍井”比起來(lái)算是個(gè)小輩了，但是，憑著“純甄的滋味和悠長(zhǎng)濃念灶的香氣的優(yōu)勢(shì)”被群眾蓋章成為名茶 。這種茶在綠茶中是極品的存在不論是品色還是外形。它經(jīng)常作為一種好的禮物送給自己尊敬的人。

3、六安瓜片

六安瓜片屬綠茶，其葉片鮮綠，形狀優(yōu)美，無(wú)人工制作痕跡，產(chǎn)自安徽六安，安徽六安是一個(gè)出茶的好地方還有它旁邊的齊云山，它們生產(chǎn)出的茶葉都很豐富出了不少中國(guó)十大名茶，當(dāng)?shù)氐牟枞~如果把它們攤開來(lái)看，可以看出每片茶葉都是綠的、嫩的、大小和西瓜子差不多。浸泡的水嘗起來(lái)又甜又香，色香味形別具一格 。如果你買的是假的，它嘗起來(lái)又苦又黃 。

茶葉排名是碧返枯螺春、西湖龍井、君山銀針、綠茶、普洱茶、鐵觀音、紅茶、信陽(yáng)毛尖、祁門紅茶。鐵觀音比較最好喝。

1、洞庭碧螺春

碧螺春是傳統(tǒng)名茶，屬于綠茶類，有1000多年的歷史，產(chǎn)自江蘇省蘇州市吳縣太湖。起源于隋唐時(shí)期，唐朝時(shí)被列為貢品。外形條索纖細(xì)，白毫隱翠。被稱贊道：“銅絲條，螺旋形，渾身毛，花香果味，鮮爽生津。

2、云南高端普洱茶

這是一款出產(chǎn)于布朗山老班章鄉(xiāng)村的老班章普洱茶（熟茶），采用石磨壓制，一磨一餅，邊緣的規(guī)則很完整，并且松緊很適中，使用傳統(tǒng)筍葉包裝，能讓茶葉變得更香。

3、龍井茶

龍井茶的功效之一還可以除腳氣。使用龍井茶來(lái)泡腳可以祛除腳氣，對(duì)腳起到保護(hù)的作用，特別對(duì)于香港腳是非常有作用的，喝出的卻是世所罕見的獨(dú)特而驕人的龍井茶文化。龍井茶可起到促消化的作用。飲茶能刺激分泌更多的消化液，有助于淀粉、蛋白質(zhì)和脂肪的分解，幫助消化。

4、綠茶

綠茶沒(méi)有經(jīng)過(guò)發(fā)酵，很好地保留了茶葉中的天然物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)成分如維生素、葉綠素、茶多酚、氨基酸等物質(zhì)是所有茶類中含量最多的。綠茶可清火氣、除煩躁，并增加思維能力、提高免疫力。適合誰(shuí)品：工作忙碌的中青年、腦力勞動(dòng)者、常面對(duì)電腦的人群。

5、紅茶

在我國(guó)，紅茶是僅次于綠茶的第二大茶種，無(wú)漏兆洞論干茶還是沖泡后的茶湯都呈紅色，所以稱之為紅茶猜察。紅茶是發(fā)酵茶，茶性比較溫和，具有調(diào)節(jié)脾胃的功效。在國(guó)外，有在紅茶中加入牛奶、糖的習(xí)慣，可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增加身體熱能。

喝茶分人群，分地理，分年紀(jì)，甚至分性別，因此大一統(tǒng)的最好拆歲梁喝的茶葉排行榜本身似乎就存在著一種不太雀沒(méi)合理性?？傮w上講，排名較前的茶葉有：四川竹葉青、安旅運(yùn)溪鐵觀音、信陽(yáng)毛尖、福建大紅袍、洞庭碧螺春、 西湖龍井等。

對(duì)于中國(guó)最好喝的茶葉仔逗，我感覺(jué)還是這個(gè)大紅袍吧念租賣，要么就是這個(gè)鐵觀音，我感覺(jué)還行，這兩個(gè)茶葉還是比較好的茶，喝起型罩來(lái)的話也比較爽口一點(diǎn)。

明前特級(jí)碧螺春綠茶茶葉500g

碧螺春是綠茶中最具代表性虧核的茶葉，茶葉中含有大量益于人體吸收的化合物，經(jīng)常喝碧螺春茶，能夠?yàn)a豎空猜下、祛燥濕、降火、余型補(bǔ)益緩和。

二、綠茶與鐵觀音有什么不同

綠茶與鐵觀音有以下不同：

1.鮮葉種類不同：綠茶采摘的是嫩葉頭，鐵觀音則是老葉。

2.風(fēng)味不同：綠茶帶有清香和鮮爽感，而鐵觀音則是以香氣濃郁、滋味醇厚而著稱。

3.加工工藝不同：綠茶是經(jīng)過(guò)殺青、揉捻、烘干等工藝而成的，而鐵觀音是經(jīng)寬旦余過(guò)多重烤制而成的。

4.茶葉顏色不同：綠茶葉色翠綠，鐵觀音葉色帶有紅褐色。

5.茶葉功效不同：綠茶富含茶多酚和咖啡遲閉因等成分，有抗氧化、降血壓、降血脂等作用；鐵觀音則慎滾含有多種人體所需的礦物質(zhì)和氨基酸，對(duì)促進(jìn)骨骼健康、美容、抗衰老等方面有很好的效果。

三、綠茶哪個(gè)好喝

問(wèn)題一：中國(guó)最好喝的綠茶是哪一種 十大名茶

十大名茶

一、西湖龍井

二、洞庭碧螺春

三、黃山毛峰

四、廬山云霧

五、六安瓜片

六、君山銀針

七、信陽(yáng)毛尖

八、武夷巖茶

九、安溪鐵觀音

十、祁門紅茶

(詳解)

1、西湖龍井，產(chǎn)于浙江杭州西湖區(qū)，茶葉為扁形，葉細(xì)嫩，條形整齊，寬度一致，為綠黃色，手感光滑，一芽一葉或二葉；芽長(zhǎng)于葉，一般長(zhǎng)3厘米以下，芽葉均勻成朵，不帶夾蒂、碎片，小巧玲瓏。龍井茶味道清香，假冒龍井茶則多是清草味，夾蒂較多，手感不光滑。

2、碧螺春，產(chǎn)于江蘇吳縣太湖的洞庭山碧螺峰。銀芽顯露，一芽一葉，茶葉總長(zhǎng)度為1．5厘米，每500克有5.8萬(wàn)－7萬(wàn)個(gè)芽頭，芽為白豪卷曲形，葉為卷曲清綠色，葉底幼嫩，均勻明亮。假的為一芽二葉，芽葉長(zhǎng)度不齊，呈黃色。

3、信陽(yáng)毛尖，產(chǎn)于河南信陽(yáng)車云山。其外形條索緊細(xì)、圓、光、直，銀綠隱翠，內(nèi)質(zhì)香氣新鮮，葉底嫩綠勻整，清黑色，一般一芽一葉或一芽二葉，假的為卷曲形，葉片發(fā)黃。

4、君山銀針，產(chǎn)于湖南岳陽(yáng)君山。由未展開的肥嫩芽頭制成，芽頭肥壯挺直、勻齊，滿披茸毛，色澤金黃光亮，香氣清鮮，茶色淺黃，味甜爽，沖泡看起來(lái)芽尖沖向水面，懸空豎立，然后徐徐下沉杯底，形如群筍出土，又像銀刀直立。假銀針為清草味，泡后銀針不能豎立。

5、六安瓜片，產(chǎn)于安徽六安和金寨兩縣的齊云山。其外形平展，每一片不帶芽和莖梗，葉呈綠色光潤(rùn)，微向上重疊，形似瓜子，內(nèi)質(zhì)香氣清高，水色碧綠，滋味回甜，葉底厚實(shí)明亮。假的則味道較苦，色比較黃。

6、黃山毛峰，產(chǎn)于安徽歙縣黃山。其外形細(xì)嫩稍卷曲，芽肥壯、勻齊，有鋒毫，形狀有點(diǎn)像“雀舌”，葉呈金黃色；色澤嫩綠油潤(rùn)，香氣清鮮，水色清澈、杏黃、明亮，味醇厚、回甘，葉底芽葉成朵，厚實(shí)鮮艷。假茶呈土黃，味苦，葉底不成朵。

7、祁門紅茶，產(chǎn)于安徽祁門縣。茶顏色為棕紅色，切成0.6－0.8厘米，味道濃厚，強(qiáng)烈醇和、鮮爽。假茶一般帶有人工色素，味苦澀、淡薄，條葉形狀不齊。

8、都勻毛尖，產(chǎn)于貴州都勻縣。茶葉嫩綠勻齊，細(xì)小短薄，一芽一葉初展，形似雀舌，長(zhǎng)2一2.5厘米，外形條索緊細(xì)、卷曲，毫毛顯露，色澤綠潤(rùn)、內(nèi)質(zhì)香氣清嫩、新鮮、回甜，水色清澈，葉底嫩綠勻齊。假茶葉底不勻，味苦。

9、鐵觀音，產(chǎn)于福建安溪縣。葉體沉重如鐵，形美如觀音，多呈螺旋形，色澤砂綠，光潤(rùn)，綠蒂，具有天然蘭花香，湯色清澈金黃，味醇厚甜美，入口微苦，立即轉(zhuǎn)甜，耐沖泡，葉底開展，青綠紅邊，肥厚明亮，每顆茶都帶茶枝，假茶葉形長(zhǎng)而薄，條索較粗，無(wú)青翠紅邊，葉泡三遍后便無(wú)香味。

10、武夷巖茶，產(chǎn)于福建崇安縣。外形條索肥壯、緊結(jié)、勻整，帶扭曲條形，俗稱“晴蜒頭”，葉背起蛙皮狀砂粒，俗稱蛤蟆背，內(nèi)質(zhì)香氣馥郁、雋永，滋味醇厚回苦，潤(rùn)滑爽口，湯色橙黃，清澈艷麗，葉底勻亮，邊緣朱紅或起紅點(diǎn)，中央葉肉黃綠色，葉脈淺黃色，耐泡6－8次以上，假茶開始味淡，欠韻味，色澤枯暗。

問(wèn)題二：常見十大綠茶有哪些 喝綠茶有什么好處？求教 長(zhǎng)期飲用綠茶有很好的保健作用，對(duì)防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等均有特殊效果，為發(fā)酵類茶等所不及。 綠茶下面介紹一些品牌可作為您的參考。

天未然銀峰：陜西古老的茶王所在地安康平利，產(chǎn)茶歷史悠敬旁久，自初唐至今逾千年;是陜南綠茶的領(lǐng)導(dǎo)品牌。

西湖龍井：產(chǎn)于杭州,茶葉為扁形,苗鋒尖削,芽長(zhǎng)于葉,綠黃色,名茶之冠,有院外風(fēng)荷西子笑,明前龍指稿戚井女兒紅美稱、

武夷山大紅袍：產(chǎn)于福建,素有茶中狀元之美譽(yù),大紅袍茶樹為千年古樹,九龍唯陵窠陡峭絕壁上僅存4株,產(chǎn)量稀少,視為稀世之珍

洞庭碧螺春：產(chǎn)于江蘇省吳縣太湖洞庭山,卷曲成螺狀,渾身毛,色澤銀綠隱翠,屬于綠茶,碧螺春茶葉具有特殊的花朵香味

安溪鐵觀音： 發(fā)明于1725-1735年間,屬于烏龍茶類,是中國(guó)十大名茶之一烏龍茶類的代表,福建安溪是我國(guó)古老茶區(qū)。

普洱茶：產(chǎn)于云南普洱,1700多年歷史,屬于黑茶,湯橙黃濃厚,外型色澤褐紅或略帶灰白,香氣獨(dú)特陳香,中國(guó)名茶。

六安瓜片：產(chǎn)于皖西大別山,又稱片茶,綠茶特種茶類,單片嫩葉炒制,不帶芽梗,形似瓜子,色澤寶綠,國(guó)家級(jí)歷史名茶

信陽(yáng)毛尖：產(chǎn)于河南省信陽(yáng),中國(guó)著名綠茶,以味濃、湯綠的獨(dú)特風(fēng)格著稱于世,享有淮南第一茶之美譽(yù)

君山銀針：產(chǎn)于岳陽(yáng)洞庭湖中的青螺島,形細(xì)如針,故名君山銀針,黃茶中的珍品,君山茶歷史悠久,始于唐代。

祁門紅茶：產(chǎn)于安徽省祁門縣,始制于清代光緒年間1875年,工夫紅茶中的珍品,外形條索緊細(xì),苗秀顯毫。

問(wèn)題三：綠茶喝那種的最好 西湖龍井，十大名茶之首不是浪得虛名的，任何一家茶店必有的茶，口味也是最大場(chǎng)化的茶，送西湖龍井一般不會(huì)有錯(cuò)。

碧螺春，茶中陽(yáng)春白雪，身價(jià)高，喜歡清淡，能接受800一斤的品茶發(fā)燒友的最佳選擇，可惜今年品質(zhì)不好。

竹葉青，茶味似水，真水無(wú)香，看似平淡的茶湯，咽下去卻很舒服，能品味寂靜的人可以選擇。

其余的茶也名氣的很多，我嘗試過(guò)，大多滋味較濃郁，不是那么清醇。

綠茶價(jià)格最高，我已經(jīng)很少喝了。如果為了保健隨便喝喝也可以，價(jià)格低的茶選西湖龍井。

問(wèn)題四：好的綠茶有哪些，哪種綠茶比較好喝 題主這個(gè)問(wèn)題太寬泛。

大眾化的綠茶一般都有信陽(yáng)毛尖、六安瓜片、碧螺春、龍井，其它的還有安吉白茶、太平猴魁、黃山毛峰，等等。。。

所說(shuō)的好茶，每個(gè)茶種類都有，至于好喝不好喝，完全是千人千面了，喜歡嘛，就好喝了，再說(shuō)，只有喝了才知道好喝不好喝嘛！

問(wèn)題五：長(zhǎng)期喝綠茶有什么好處和壞處嗎？ 綠茶含有機(jī)化合物450多種、無(wú)機(jī)礦物質(zhì)15種以上，這些成分大部分都具有保健、防病的功效。 1、降脂減肥，防止心腦血管疾病。飲茶與減肥的關(guān)系是非常密切的，《神農(nóng)本草》一書早在二千多年前已提及茶的減肥作用：“久服安心益氣……輕身不老”?，F(xiàn)代科學(xué)研究及臨床實(shí)驗(yàn)證實(shí)，飲茶能夠降低血液中的血脂及膽固醇，令身體變得輕盈，這是因?yàn)椴枥锏姆宇愌苌?、芳香類物質(zhì)、氨基酸類物質(zhì)、維生素類物質(zhì)綜合協(xié)調(diào)的結(jié)果，特別是茶多酚與茶素和維生素C的綜合作用，能夠促進(jìn)脂肪氧化，幫助消化、降脂減肥。此外，茶多酚能溶解脂肪、而維生素C則可促進(jìn)膽固醇排出體外。綠茶本身含茶甘寧，茶甘寧是提高血管韌性的，使血管不容易破裂。美國(guó)心臟學(xué)會(huì)《循環(huán)》雜志2002年5月刊登一份研究結(jié)果顯示，經(jīng)常喝茶有助于降低因心臟病而死亡的危險(xiǎn)。美國(guó)哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究人員共對(duì)1900名心臟病患者進(jìn)行跟蹤調(diào)查，這些患者主要是60歲以上的老人，調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)，那些平均每周喝茶超過(guò)14杯以上的患者，其在心臟病發(fā)作后約三年半時(shí)間內(nèi)死亡的風(fēng)險(xiǎn)，比不喝茶的患者要低44%。研究還表明，即使患者平均每周喝茶少于14杯，也有可能使心臟病死亡率降低28%。 2、防癌。綠茶所含的成分―――茶多酚及咖啡堿，兩者所產(chǎn)生的綜合作用，除了起到提神、養(yǎng)神之效，更具備提高人體免疫能力和抗癌的功效。近年，美國(guó)化學(xué)協(xié)會(huì)總會(huì)發(fā)現(xiàn)，茶葉不僅對(duì)消化系統(tǒng)癌癥有抑制的功效，而且對(duì)皮膚及肺、肝臟癌也有抑制作用。經(jīng)過(guò)科學(xué)研究確認(rèn)，茶葉中的有機(jī)抗癌物質(zhì)主要有茶多酚、茶堿、維生素C和維生素E；茶葉中的無(wú)機(jī)抗癌元素主要有硒、鉬、錳、鍺等。中、日科學(xué)家認(rèn)為，茶多酚中的兒茶素抗癌效果最佳。 3、抗毒滅菌。把茶用作排毒的良藥可以追溯到遠(yuǎn)古的神農(nóng)時(shí)代（約公元前2737年前），“神農(nóng)嘗百草，日遇七十二毒，得茶而解之”之說(shuō)，這在《史記?三皇本記》、《淮南子?修武訓(xùn)》、《本草衍義》等書中均有記載。茶圣陸羽在他的《茶經(jīng)》這部1200多年前（公元780年）世界上第一部權(quán)威性茶葉著作中關(guān)于“茶的效用”中指出：“因茶性至寒，最宜用作飲料……如感到體熱、口渴、凝悶、腦疼、眼倦、四肢疲勞、關(guān)節(jié)不舒服的時(shí)候，喝上四、五口茶就顯效”。陸羽所列舉的上述癥狀與典型肺炎或疑似病例就很接近。唐代醫(yī)學(xué)家陳藏器在《本草拾遺》中寫道：“止渴除疫。貴哉茶也”。著名宦官劉貞亮在《茶十德》中也把“以茶除癘氣”列為茶德之一。自唐以后，歷代茶療學(xué)也有新的類似以茶解毒滅菌敘說(shuō)，但由于當(dāng)時(shí)科學(xué)不發(fā)達(dá)，將具有強(qiáng)烈傳染性和流行性的疾病統(tǒng)稱為“瘟疫”或“癘氣”，雖未點(diǎn)明是何種細(xì)菌、病毒，但喝茶有助抗毒滅菌的事是已被證實(shí)了的。近代醫(yī)藥界對(duì)茶的保健作用研究不斷深入，美國(guó)科學(xué)家在2003年于《美國(guó)科學(xué)院學(xué)報(bào)》上報(bào)道：“茶葉中名為‘茶氨酸’的化學(xué)物質(zhì)可以使人體抵御感染的能力增強(qiáng)五倍”。 4、長(zhǎng)壽。綠茶對(duì)人體的抗衰老作用主要體現(xiàn)在若干有效的化學(xué)成分和多種維生素的協(xié)調(diào)作用上、尤其是茶多酚、咖啡堿、維生素C、芳香物、脂多糖等，能增強(qiáng)人體心肌活動(dòng)和血管的彈性，抑制動(dòng)脈硬化，減少高血壓和冠心病的發(fā)病率，增強(qiáng)免疫力，從而抗衰老，使人獲得長(zhǎng)壽。根據(jù)醫(yī)學(xué)研究證明，茶多酚除了能降低血液中膽固醇和三酸甘油脂的含量，還能增強(qiáng)微血管的韌性和彈性、降低血脂，這對(duì)防治高血壓及心血管等中老年人常見病癥極為有用。茶葉中含有硒元素，而且是有機(jī)硒，比糧油中的硒更易被人吸收，美國(guó)理查德?派習(xí)瓦特博士認(rèn)為：食物中加入硒與維生素C、維生素E配合成三合劑，可以延長(zhǎng)人的壽命，而茶葉中正富含這些有益生命的奇異元素。 人的生、老、病、死是不可抗拒的規(guī)律，所謂“長(zhǎng)......>>

問(wèn)題六：綠茶都有哪些？喝綠茶有什么好處？（比較好點(diǎn)的） 綠茶是茶葉中最大的分類，比較著名的有西湖龍井、碧螺春、信陽(yáng)毛尖……由于綠茶的加工工藝是直接炒制或者烘制不需要發(fā)酵，因此茶鮮葉中的有益物質(zhì)損失較小，相對(duì)其它種類的茶葉更營(yíng)養(yǎng)。

問(wèn)題七：綠茶什么季節(jié)喝最好 常喝綠茶可以防止細(xì)胞基因突變、抑制惡性腫瘤生長(zhǎng)，降血脂、降血壓，防止心血管疾病，還可以預(yù)防感冒、齲齒及消除口臭等。 枸杞性平、味甘，具有補(bǔ)腎益精、滋陰補(bǔ)血、養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺止咳的功效，很多保健養(yǎng)生的藥物中都含有枸杞。枸杞含有氨基酸、生物堿、甜菜堿、酸漿紅素及多種維生素，還含有多種亞油酸。 給大家提個(gè)建議：可以上午喝綠茶，開胃、醒神；下午泡飲枸杞，可以改善體質(zhì)、有利安眠。 冬天喝紅茶最適宜 中醫(yī)認(rèn)為，春夏秋冬四季飲用的茶都應(yīng)該不相同。就是應(yīng)該根據(jù)各種茶的性味，在不同的季節(jié)喝相適應(yīng)的茶。 紅茶能暖胃、醒神，還能幫助消化，在寒冷的冬季飲用甘溫的紅茶是最適宜的。綠茶性味苦寒，冬天飲用容易造成胃寒，還可能影響食欲。而夏季炎熱時(shí)，喝綠茶正好可以取其苦寒之性，消暑解熱，生津止渴。 許多人喜歡在大魚大肉飽餐一頓之后喝些茶，這樣也對(duì)健康不利。茶中的大量鞣酸，會(huì)與蛋白質(zhì)結(jié)合生成鞣酸蛋白，這種物質(zhì)有收斂作用，使腸道蠕動(dòng)減弱，從而延長(zhǎng)食物殘?jiān)谀c道內(nèi)的滯留時(shí)間，進(jìn)而導(dǎo)致大便干燥。所以，飽餐后最好先不要喝茶。

問(wèn)題八：喝綠茶哪種品種最好 龍井是中國(guó)極品名茶，產(chǎn)于浙江杭州，是綠茶中絕品。因其產(chǎn)地與炒制技術(shù)的不同，可分為獅、龍、云、虎四個(gè)系，今天已經(jīng)歸并為獅、龍、梅三大品類，其獅峰最為珍貴，采于谷雨前更佳，成品以色翠、香味濃郁、味甘、形美四絕而著稱于世，有“國(guó)茶”之稱。

黃山毛峰產(chǎn)于安徽黃山風(fēng)景區(qū)，是歷史名茶。特級(jí)黃山毛峰產(chǎn)于桃花峰的桃花溪兩岸的云谷寺、松谷庵、吊橋庵、慈光閣以及海拔1200米的半山寺周圍。黃山毛峰芽葉肥壯勻齊，白毫顯露，形如雀舌，成茶色澤嫩綠微黃，泛象牙色，魚葉金黃，香郁味醇，回味甘甜，耐沖泡。

問(wèn)題九：綠茶什么時(shí)候喝最好？ 綠茶因?yàn)楹写罅康木S生素C、維生素A、β胡蘿卜素及兒茶素，這些都是抗癌的精華成分，所以適量喝些綠茶，對(duì)身體有不少益處！

要特別注意的是，綠茶在沖泡時(shí)含有許多傷胃（如咖啡因、茶堿、利尿劑等）的成分在里頭，胃不好的人不要喝過(guò)量，喝茶后容易睡不著的人，也盡量不要睡前飲用

另外，過(guò)度高溫沖泡綠茶也會(huì)破壞有益健康的成分，因此如何有效地?cái)z取綠茶中的健康成分，并且去除傷害身體的物質(zhì)，是選擇綠茶做為營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品應(yīng)該注意的地方喔！如何選擇好的綠茶

由于綠茶容易吸收空氣中的濕氣以及周遭的各種味道，所以接觸空氣的時(shí)間愈久，香味愈弱，維他命C會(huì)大量減少，對(duì)健康的助益也會(huì)大打折扣

好的綠茶可以選擇現(xiàn)采的綠茶葉，以二葉一心為最佳、聞起來(lái)的香味很濃郁、顏色鮮綠有光澤、感覺(jué)拿起來(lái)有份量且干燥當(dāng)然，一次不要買太多份量，開封后最好用密閉罐盛裝如此沖泡出的綠茶，味道才會(huì)特別甘醇美味綠茶正確沖泡方式

沖泡綠茶時(shí)，水溫最好控制在80℃至90℃左右若是沖泡綠茶粉，份量是2公克綠茶粉配450cc的白開水，并以40℃至60℃左右的溫開水沖泡即可沖泡茶葉的第一泡不要喝，沖了熱水后，搖晃一下即可倒掉泡好的茶最好半小時(shí)內(nèi)喝掉，否則茶裹的營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)變得不安定綠茶粉不可泡得太濃，否則會(huì)影響胃液的分泌，腸胃不好的人或空腹時(shí)最好不要喝

綠茶有益健康又有新證明！

據(jù)臺(tái)大食品科技研究所最新研究發(fā)現(xiàn)，綠茶可以改善高血脂和延緩糖尿病發(fā)生，建議民眾每天喝綠茶孫璐西教授在最新發(fā)表的研究中指出，綠茶中含有兒茶素、無(wú)色花青素等多酚類化合物，具有除臭、抗氧化、抗腫瘤、降血壓、降血脂及膽固醇等生理功效以倉(cāng)鼠做動(dòng)物試驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)市售的綠茶可降血清三酸甘油酯、肝臟膽固醇、延緩低密度脂蛋白膽固醇(壞的膽固醇)的氧化，還可以使老鼠恢復(fù)胰島素的敏感性，有助控制及控制第二型糖尿病

也就是說(shuō)，換算實(shí)驗(yàn)所用的綠茶量，如果要在短期內(nèi)明顯看到綠茶的養(yǎng)生功能，必須每天喝一千八百西西濃綠茶，濃度大約是一包茶包用二百五十西西水泡開一般市售綠茶飲料濃度只有一半，而且還加糖，效果會(huì)打折扣

民間都說(shuō)「喝茶能去油消脂」，現(xiàn)在這個(gè)說(shuō)法已經(jīng)得到成大醫(yī)院的研究證實(shí)基本原則就是每天最少喝450cc的茶下肚，就能降低體脂肪另外，臺(tái)大醫(yī)學(xué)院生物化學(xué)研究所林仁混教授也指出，從分子生物學(xué)觀點(diǎn)的研究中發(fā)現(xiàn)，茶與茶多酚的保健效果，在于它們可以抑制脂肪合成酉每，進(jìn)而抑制肥胖與腫瘤的形成，顯示茶與茶多酚具有瘦身與防癌的功用

作用：常飲綠茶可軟化血管，降低過(guò)高的血脂、預(yù)防動(dòng)脈硬化，并能防止和減少皮膚中黑色素的沉積經(jīng)科學(xué)證實(shí)，綠茶可減少放射線對(duì)人體的危害，有一定防癌作用，行家稱其為“原子時(shí)代的健康飲料”

特色：清湯綠葉，味道清爽

而每天喝茶最佳時(shí)間是飯后一小時(shí)飲用。

問(wèn)題十：常喝綠茶好嗎？ 茶葉：綠茶是指采取茶樹新葉，未經(jīng)發(fā)酵，經(jīng)殺青、揉擰、干燥等典型工藝，其制成品的色澤，沖泡后茶湯較多的保存了鮮茶葉的綠色主調(diào)。常飲綠茶能防癌和降血脂，防電腦輻射。吸煙者可減輕尼古丁傷害。綠茶護(hù)膚品好功效，有效期有限，飲用綠茶減肥防病，但經(jīng)期慎飲。經(jīng)現(xiàn)代科學(xué)研究證實(shí)，綠茶含有機(jī)化合物450多種、無(wú)機(jī)礦物質(zhì)15種以上，這些成分大部分都具有保健、防病的功效。綠茶中的這些天然物質(zhì)成份，對(duì)防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等均有特殊效果，為其他茶類所不及。

飲料：本人覺(jué)得喝喝沒(méi)有關(guān)系，但飲料里一般都會(huì)加一些添加劑，還是少喝的好。

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