一、哪一種茶葉最提神？

各種茶葉都有提神的作用。比如說:茉莉花茶，龍井毀鏈茶，鐵觀音等等。不過想要起到更好的提神效果，建議你在泡茶之時(shí)加入一點(diǎn)決明子，這樣的茶水雖然是多了一些苦味，但是能更好起到了提神答余森并且去火的功效清畝。

綠茶

綠茶是未經(jīng)發(fā)酵制成的茶，所含的茶多酚含量高，且清香四溢，聞之讓人精神煥發(fā)，飲后能給人清涼之感，解渴又生津。人精神不振、疲倦乏力，飲些綠茶最為適合，有著極好的提神醒腦功效。

2、薄荷茶

薄荷茶是用薄荷葉加茶葉沖泡而成的，可以加綠茶或者紅茶，如果想要提神效果好的，建議加綠茶，提神效果最好。薄荷葉和綠茶都有著非常清新的香氣，味道甘涼，飲后能令人感覺精神，提審、神效果非常好。

3、茉莉花茶

茉莉花茶屬于花茶，具有芬芳的花香又有茶葉的清新之氣，口感香甜。其所含的咖啡堿具有刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)的作用，飲用后能起到消除疲勞、醒神益思的功效，非常適合上班一族飲用。

4、桂花茶

桂花茶有著非常濃郁的桂花香賣肢氣，且香味持久。沖泡飲用，可舒暢精神、消除疲勞，對于辦公室常對電腦者最為適合，不僅能提神，還有助于緩解長期面對電腦所造成的頭暈?zāi)垦?、頭痛等癥中歷世狀。

5、檸檬茶

檸檬茶是一種以檸檬果片加茶葉沖泡制成的茶飲，取新爛段鮮檸檬切片或干檸檬片，加少許綠茶一起沖泡飲用，具有極佳的提神功效。不僅能解除疲勞，還有利于提高工作效率。

苦丁茶最提神，不指臘念僅含唯困有人體必需的多種氨基酸、維生素及鋅、錳、銣等微量元素，還具有降血脂、增加冠狀動脈血流量、增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化等作用，對心腦血管疾病患者的頭暈、頭痛、胸悶、局早乏力、失眠等癥狀均有較好的防治作用，苦丁茶還具有散風(fēng)熱，清頭目，除煩渴、去油膩、散肝風(fēng)，治耳鳴耳聾，活血脈，涼子宮的功效。

二、喝什么茶提神效果好 秋季乏力喝什么茶提神

喝什么茶提神效果好?秋季乏力喝什么茶提神?進(jìn)入秋季，本以為秋高氣爽的季節(jié)會讓人精神振奮，但現(xiàn)實(shí)卻不是這樣，很多人到了秋季會明顯感覺到身體乏力，茄陸者精神不振，即所謂的“秋乏”，特別是一些上班族更是容易犯困。那么，喝什么茶提神效果好？喝什么茶提神不犯困呢?

喝薄荷茶提神效果好

材料：2克薄荷、3克綠茶、適量白糖。

沖泡：將薄荷清洗干凈，瀝干，然后和綠茶、白糖一起放入茶壺中，用熱水沖泡并攪拌均勻，2分鐘后即可飲用。

功效：薄荷又名蘇薄荷,為常用中藥,其提取劑薄荷醇為清涼油的主要成分，可鎮(zhèn)靜緊張情緒、提神解郁、止咳、緩解感冒頭痛、開胃助消化等。

秋乏時(shí)喝薄荷茶有助于減少困意，提神醒腦，令人精神振奮，提高工作效率。

喝普洱蓮子茶提神效果好

材料：10克普洱茶、3克蓮子。

沖泡：將蓮子洗干凈瀝干，和普洱茶一起放入茶壺中，先用70毫升熱水稍微沖去雜質(zhì)，然后再加入適量熱水，泡大約2分鐘后即可飲用。

功效：普洱茶有提神作用，普洱茶中所含的咖啡堿和茶多酚對腦神經(jīng)有很大的影響。而蓮籽心苦寒,也有清心安神之效。所以，這道普洱蓮子提神茶，能有效幫助緩解精神疲勞。

喝薄荷檸檬茶提神效果好

材料：薄荷5支、檸檬1/2個、冰糖少許

沖泡：薄荷洗凈，放入壺中，沖入適量熱水，加入冰糖攪拌均勻，放涼后放入冰箱冷藏。檸檬切片，放入冷藏后的薄荷茶中即可。

功效：薄荷不但能提神醒腦，還能使口氣清新。此外，鮮檸檬維生素C含量極為豐富，豐富的檸檬酸有助高效提神，還能防止和消除午休后的皮膚色素沉著，適合上班族食用。

喝迷迭香茶提神效果好

材料：15克迷迭香、適量冰糖或蜂蜜。

沖泡：將迷迭香放入茶杯中，將沸水緩緩倒入茶杯中，蓋上蓋子悶泡5分鐘左右，最后加入適量冰糖或是蜂蜜調(diào)勻即可飲用。

功效：迷迭香是有能讓人頭腦清醒的香悉虛味的，能起到提神的作用，飲用此茶能讓全身活力再現(xiàn)。

喝菊普活力茶提神效果好

材料：6克菊花、6克普洱茶，1枚羅漢果。

沖顫薯泡：先將羅漢果洗干凈，然后和菊花、普洱茶一起放入到茶壺中，沖入350毫升左右沸水，悶泡10分鐘后即可飲用。

功效：經(jīng)常感覺頭暈眼花、精神不佳的人，飲用這款茶后，能給身體帶來活力。

喝洋參枸杞茶提神效果好

材料：10克枸杞、10克西洋參、適量冰糖。

沖泡：將枸杞、西洋參和冰糖都放入茶杯中，沖入開水，浸泡15分鐘左右，即可飲用。

功效：西洋參是能消除疲勞，增強(qiáng)記憶力的，這道洋參枸杞茶是能幫助緩解精力不濟(jì)、緩解疲勞、乏力、眼花等問題的。

連花清菲代用茶就不錯，這是旁汪以連花清菲植物飲料為基礎(chǔ)，在原有配料基礎(chǔ)上特別添加山西地方特色食品連翹葉和羅漢果，打造出一款新形式的茶葉產(chǎn)品。連花清菲茶，是以嶺藥業(yè)開辟新零售的首款爆品，傳承以嶺藥業(yè)連花系列16年來對健康的呵護(hù)理念，富含10種植物草本（連翹葉、羅漢果、百合、桔梗、炒杏仁、胖大海、蘆根、金銀花、陳皮、薄荷），主要針對四季的空氣污染對我們肺部所造成的傷害來進(jìn)行修復(fù)，也就返鏈?zhǔn)俏覀兯珜?dǎo)的清肺、潤漏啟孫肺、養(yǎng)肺、護(hù)肺的健康理念。

三、喝茶也有提神醒腦的效果，哪一種茶提神效果最強(qiáng)？

對于辦公室上班族來說，最大的煩惱就是經(jīng)常犯困、打不起精神來。針對這種情況，很多公司都有為員工提供咖啡以幫助提神。其實(shí)，咖啡喝多了對身體并不好，喝茶提神才是最健康的，我國從古至今都有喝茶提神的習(xí)慣。

1、鐵觀音茶

鐵觀音對提神效果非常好，主要在于茶葉中的咖啡堿起到了提神益思的作用。咖啡堿具有興奮中樞神經(jīng)、增進(jìn)思維、提高效率的功能。因此，飲茶后能提神、去煩、消除疲倦、清醒頭腦。

2、薄荷茶

薄荷茶可鎮(zhèn)靜緊張情緒、提神解郁、止咳、緩解感冒頭痛、開胃助消化、可消除胃脹氣或消化不良以舒解喉部不適，有助開胃、消化，可緩和胃痛及頭痛，并促進(jìn)新陳代謝，消除口臭，解酒醒酒；有增強(qiáng)體力、鎮(zhèn)靜作用，幫助消化，適合混合在各種花草茶首塵孝里?？深A(yù)防口臭。健胃助消化，驅(qū)風(fēng)邪，治頭痛。增強(qiáng)抵抗力、惡心、頭痛。

3、茉莉花茶

茉莉花茶茉莉花茶能夠理氣開郁，還能使人定心安神，更有助于幫助緩解胃痛、鼻塞不通、腹瀉、便秘等癥狀。

4、薄荷檸檬茶

對于大部分的上班族而言，經(jīng)常是很多人在一個個的格子里辦公，旺盛的人氣與辦公環(huán)境的清新空氣直接成了反比，不少人會覺得午睡后頭重腳輕，這種情況怎么辦呢？小編建議大家不妨來杯薄荷檸檬茶，因?yàn)楸『刹坏芴嵘裥涯X，還能使口氣清新。此外，鮮檸檬維生素C含量極為豐富，能防止和消除午休后的皮膚色素沉著。

5、菊花茶

具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。同時(shí)，可排毒健身、驅(qū)邪降火、疏風(fēng)清熱、利咽消腫，對體內(nèi)積存的有害化學(xué)物質(zhì)或放射性物質(zhì)有抵抗、排除的功效，還能抑制多種病菌的繁殖，增強(qiáng)微血管彈性，減慢心率、降低血壓和膽固醇，并有利氣血、潤肌膚、養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的美容功效。

6、金銀花茶

其性味甘寒，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱、消腫止痛的功效，可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、牙周炎等疾病，對癤痛、腸炎也有緩解的作用者稿，還有涼血止痢、利尿養(yǎng)肝的作用。

7、玫瑰花茶

性微溫，并含有豐富的維生素，具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效，對肝與胃有調(diào)理作用兄褲，并能消除疲勞、改善體質(zhì)，適于春季飲用。此外，還有緩解心血管疾病、美容養(yǎng)顏、改善皮膚干枯、去除皮膚黑斑的功效。

8、桂花茶

桂花茶有著非常濃郁的桂花香氣，且香味持久。沖泡飲用，可舒暢精神、消除疲勞，對于辦公室常對電腦者最為適合，不僅能提神，還有助于緩解長期面對電腦所造成的頭暈?zāi)垦！㈩^痛等癥狀。

9、人參茶

人參含有皂甙及多種維生素，對人的神經(jīng)系統(tǒng)具有很好的調(diào)節(jié)作用，可以提高人的免疫力，有效驅(qū)除疲勞。而菊花氣味芬芳、具有祛火、明目的作用，兩者合用具提神的作用，因而也可以和菊花一起泡人參菊花茶！

10、檸檬茶

檸檬茶是一種以檸檬果片加茶葉沖泡制成的茶飲，取新鮮檸檬切片或干檸檬片，加少許綠茶一起沖泡飲用，具有極佳的提神功效。不僅能解除疲勞，還有利于提高工作效率。

金銀花，金銀花茶不僅有清熱解毒和疏散風(fēng)熱的作用，還可以預(yù)防扮舉呼吸道感染，對流行性豎缺帶感冒，扁桃體炎有余蘆很高的治療作用。

提神醒腦的茶主要有以下幾種：1.金銀花茶，具有清熱解毒，疏散風(fēng)熱的作用?？梢灶A(yù)防呼吸道感染，對于流行性感冒，扁桃體炎具有很高的治療作用。2.玫瑰花茶塌彎，具有活血調(diào)經(jīng)，疏肝理氣的緩備作用，可以團(tuán)哪悶平衡身體的內(nèi)分泌，改善患者的體質(zhì)。3.茉莉花茶，能夠使人穩(wěn)定情緒，振奮精神。緩解腸胃不適的癥狀，對于生理機(jī)能具有很高的保護(hù)作用。

薄荷茶。薄荷茶可以用沖（像沖茶一樣）或煲（像煲涼茶一樣）的方式泡制，可以消滯、幫助消化，又可以消除傷風(fēng)感冒的征狀團(tuán)猜羨（已塌拍經(jīng)有千多年的中外治療歷史）。可以加糖、蜜糖、果汁、也可以清飲。冷天時(shí)熱飲全身溫暖舒兆喚服，熱天時(shí)冷飲（煲濃汁加黃糖雪凍飲）消暑提神。