亞麻籽油的功效： 1、降血脂，降血壓，預(yù)防心腦血管疾?。?2、調(diào)節(jié)痛風(fēng)及風(fēng)濕類風(fēng)濕 3、抗癌功效 4、抑制血栓性疾病，預(yù)防心肌梗塞和腦梗塞 5、高度保護(hù)視力 6、高度增強(qiáng)智力 7、抑制過敏反應(yīng) 8、抗炎功效 9、抑制癌癥的發(fā)生和轉(zhuǎn)移 10、抑制老化 11、促胰島素分泌，延長(zhǎng)降糖效果

亞麻籽油對(duì)眼睛有甚么作用？

護(hù)眼作用亞麻籽油炒菜(ˇ?ˇ）想～（香）但是他護(hù)眼供銷部如芝麻甚么的他又增強(qiáng)實(shí)力保護(hù)眼睛（視力）剛才打錯(cuò)了還有明亮眼睛保護(hù)眼睛膜的作用

多吃亞麻籽油和橄欖油有什么好處？

橄欖油是用成熟的油橄欖鮮果直接冷榨制取的油脂。其主要成分是脂肪酸。橄欖油與其它植物食用油相比，含有豐富的不飽和脂肪酸，易被人體消化吸收，又不易氧化沉積在人體血管壁、心臟冠狀動(dòng)脈等部位。它是 9 類 96 種物質(zhì)的混合物，正是這些成分使其在醫(yī)學(xué)和營養(yǎng)上發(fā)揮了重要作用而成為理想的食用油。

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　　首先，能增進(jìn)消化系統(tǒng)功能。橄欖油中含有比任何植物油都要高的油酸及適當(dāng)比例的不飽和脂肪酸，富含豐富的維生素 A 、 D 、 E 、 F 、 K 和胡蘿卜素等脂溶性維生素及抗氧化物等多種成分，并不含膽固醇，因而人體消化吸收率極高。它有減少胃酸、阻止發(fā)生胃炎及十二指腸潰瘍等病的功能；并可刺激膽汁分泌，激化胰酶的活力；使油脂降解，被腸黏膜吸收，以減少膽囊炎和膽結(jié)石的發(fā)生。

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　　其次，能減少心血管疾病發(fā)生。動(dòng)脈粥樣硬化是現(xiàn)代城市中發(fā)病率較高的疾病。醫(yī)學(xué)證明，這與食用過多熱量及過多的動(dòng)物脂肪引起的血漿中膽固醇濃度升高有關(guān)。橄欖油中的油酸還能維持“高密度脂蛋白膽固醇”的平衡濃度，以保證體內(nèi)對(duì)膽固醇的需求量。

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　　第三，有促進(jìn)骨骼和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育功能。橄欖油中所含豐富的油酸，非常有助于增強(qiáng)人體對(duì)礦物質(zhì)的吸收，如鈣、磷、鋅等，是補(bǔ)充人體尤其是嬰兒大腦發(fā)育的重要營養(yǎng)成分。橄欖油應(yīng)該是各年齡段人群首選的食用油。

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　　由于橄欖油在加工提取過程中未進(jìn)行化學(xué)處理，天然養(yǎng)分未遭到破壞，因而，它是理想的涼拌、烹調(diào)用油，更是最好的色拉油，是迄今為止油脂中最適合人體的食用油。

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通俗點(diǎn)說,橄欖油就是一種食用油.但是相對(duì)于色拉油和豆油,橄欖油更健康!