國珍微藻亞麻籽油的功效與作用
還是不錯的,我平時也在吃.國珍的東西不錯.其實補品不像藥,哪里不舒服了吃下去病就好了.補品就像拜佛,有些人覺得沒用浪費錢的就不吃,有些人一直會堅持吃.看個人注重養(yǎng)生方面嘛
挺好的,我也在吃,吃了兩瓶多了,我本來就近視,現(xiàn)在兩個眼睛度數(shù)各降了50度了,我還未滿18周歲喔
國珍亞麻油的作用有哪些
亞麻油中的ω-3脂肪酸包括的α-亞麻酸具有很強的增長智力,保護視力,降低血脂、膽固醇,延緩衰老,抗過敏,抗炎作用,抑制癌癥的發(fā)生和轉(zhuǎn)移等功效。
α-亞麻酸為維系人類腦進化的生命核心物質(zhì)。α-亞麻酸是構(gòu)成人體組織細胞的重要成分,是維系人體進化,保持身體健康的人體必須脂肪酸,在體內(nèi)參與磷脂的合成、代謝、轉(zhuǎn)化為人體必需的生命活性因子DHA和EPA;生命進化過程中最基本、最原始的物質(zhì)。
擴展資料
亞麻油的食用注意事項:
1、亞麻油是低溫烹調(diào)油,不能高溫加熱炒菜,高溫會破壞α-亞麻酸,降低亞麻油的功效作用。
2、亞麻油開瓶后需要在45-60天之內(nèi)吃完,因為α-亞麻酸是怕氧氣的,開瓶之后長存放是會慢慢被氧化變質(zhì)的。
3、亞麻油需要避光保存,因為α-亞麻酸是怕光的,在光照條件下可能會被分解,變質(zhì),損失營養(yǎng)。
參考資料來源:百度百科-亞麻油
亞麻籽油含有豐富的Ω-3不飽和脂肪酸(α-亞麻酸)可以降低甘油三酯 總膽固醇和低密度脂蛋白 預(yù)防血小板聚集 減低血粘度 舒張血管 減少血栓 保持血管彈性 預(yù)防冠狀動脈痙攣和血栓形成 減少心腦血管疾病的發(fā)生 α-亞麻酸在進入人體后 進一步轉(zhuǎn)化為EPA和DHA 對嬰幼兒的智力發(fā)育 青少年提高記憶力 中老年健腦以及預(yù)防老年癡呆具有重要作用 亞麻籽油被認為是陸地上最補腦的天然食物