食用油的種類：從油脂的來(lái)源講，可分為陸地動(dòng)物油脂、海洋動(dòng)物油脂、植物油脂、乳脂和微生物油脂。草本植物油：大豆油、花生油、菜籽油、葵花籽油、棉籽油等。木本植物油：油茶籽油、核桃油、蘋果油、橄欖油等。陸地動(dòng)物油：豬油、牛油、羊油、雞油、鴨油等。海洋動(dòng)物油：鯨油、深海魚油等。食用油時(shí)應(yīng)該如何挑選？ 1. 看色澤。一般高品位油色淺，低品位油色深（芝麻油除外），油的色澤深淺也因其品種不同而使同品位油色略有差異，高品位油透明度好，無(wú)渾濁。此外，高品位油無(wú)沉淀和懸浮物，黏度小。 2. 看透明度。透明度高，水分雜質(zhì)少，質(zhì)地就優(yōu)良。優(yōu)質(zhì)的植物油靜置24小時(shí)后，應(yīng)該清晰透明、不混濁、無(wú)沉淀、無(wú)懸浮物。 3. 嘗滋味。正常的食用油沒(méi)有刺激性氣味，如有刺激性氣味，可能是加入了化學(xué)油或油提煉不干凈，殘留溶劑偏高。 4. 看時(shí)間。油貯存時(shí)間長(zhǎng)了或貯存條件不好，容易產(chǎn)生酸敗，消費(fèi)者最好購(gòu)買近期生產(chǎn)的產(chǎn)品。 關(guān)于食用油的存放，除注意干燥、避光、低溫和密封外，中國(guó)疾病預(yù)防控制中心營(yíng)養(yǎng)與食品安全所建議在油桶外套一個(gè)黑塑料袋，這樣可加強(qiáng)避光性，以防止油脂氧化變質(zhì)，并且提高其儲(chǔ)存的品質(zhì)。