土茶油怎么吃效果最好(土茶油能吃嗎)
1. 土茶油能吃嗎
茶油,由于其食用價值、美容價值、保健價值、醫(yī)用價值,為當(dāng)前世界最好的食用油,被越來越多的人追捧。
如果是沒精練的茶油(毛油、土茶油),最好不要吃,而改成正規(guī)廠家生產(chǎn)的精練茶油。
土茶油,也叫毛油,就是從農(nóng)村油作坊直接出來的油,只進(jìn)行了簡單的過濾,沒有經(jīng)過進(jìn)一步過濾、脫臭、脫色等精練程序。
吃土茶油,具有一定的壞處。
一、容易起煙,土茶油含有很多雜質(zhì),他們一遇高溫,就容易變質(zhì)碳化,食用后對人體非常不利;
二、產(chǎn)生致癌物質(zhì),一旦冒煙,就可能會變質(zhì)產(chǎn)生致癌物質(zhì)苯茾芘,對身體極為不利;
三、土茶油,炒菜時,很容易起煙,對廚師肺部有嚴(yán)重的傷害;
四、土茶油,含有大量水份,容易使茶油變質(zhì)霉變;
五、土茶油,沒有進(jìn)行精練,其中含有少量茶皂甙,它具有輕微的毒性;
茶油,營養(yǎng)豐富、易消化,號稱長壽油、月子油,具有極高的醫(yī)用、保健等功效,但吃茶油,一定要吃經(jīng)過精練后的茶油,這樣更健康。
注:一定要購買正規(guī)廠家生產(chǎn)的壓榨純茶油,切勿購買調(diào)和或浸出茶油
2. 土茶油的保質(zhì)期是多久
一般茶油會用暗色的玻璃瓶裝,保質(zhì)期也就在2-3年。你可以試一下嘗嘗,看是否有味道不對,沒啥不對的話,給小貓吃吃看。不過我是建議你別吃,茶油正規(guī)廠出來保質(zhì)期按國家規(guī)定是18個月,如果超過就會過氧化物超標(biāo),對人體不好,不過老茶油可以外用,有消炎的作用。
3. 土茶油怎么吃最好
可以的,最好要純正茶油才是最好的。
目前食用油中茶油營養(yǎng)價值最高,衡量食用油的健康與否,關(guān)鍵指標(biāo)是不飽和脂肪酸的含量,茶油比橄欖油的不飽和脂肪酸含量要高,有不聚脂高營養(yǎng)的特點(diǎn)。目前市場上的一些調(diào)和油只含有少量茶油,土茶油呈深褐色,提煉不純,保質(zhì)期不長。健康無價,建議購買正規(guī)廠家生產(chǎn)的純茶籽油。
4. 土茶油能吃嗎百度百科
建議優(yōu)先參考保質(zhì)期,如果保質(zhì)期模糊不可辨認(rèn)或已無保質(zhì)期標(biāo)簽,不建議再食用,因?yàn)椴栌图词秤玫挠筒枳延?,屬于可食用的高級植物油,大部分茶油?0-25℃的避光、干燥、陰涼環(huán)境下的保質(zhì)期為2年,如果放了5年一般不建議再食用,不過有些特殊提純或純度較高的茶油保證期可以達(dá)到5年,這種情況會明確標(biāo)明保質(zhì)期,所以建議優(yōu)先參考保質(zhì)期標(biāo)簽,如果已無保質(zhì)期參考,根據(jù)大部分茶油的保質(zhì)期情況,放了5年的茶油不建議再食用。茶油是營養(yǎng)價值比較高的食用植物油,主要含不飽和脂肪酸(如油酸、亞油酸),不含膽固醇,可以通過涼拌、煎炒等多種方式食用。
5. 土茶油外用作用與功效
茶油一般是主要起到控油的作用,如果經(jīng)常性的擦臉一般是可以控油,能防止毛孔粗大,但是也是只適合油性皮膚,如果是混合性皮膚可以只涂用t區(qū)部位,如果是干性皮膚是不建議用茶油涂臉部的,建議,平時可以多用一些補(bǔ)水的面膜化妝品盡量用一些含激素少的 .
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