1. 山茶油做菜菜譜

主料:鮮蝦10只

輔料:鹽少許、香蔥2根、蒜10克

姜5克、蠔油2小勺、海鮮醬油l勺

白糖3小勺、黃酒20克、白胡椒粉3克

番茄醬3小勺

做法:

1、把蝦清洗干凈后用剪刀將蝦須蝦腳蝦槍剪掉，因?yàn)樵谂腼冞^(guò)程中有可能會(huì)被煎糊，從而影響菜品的口味和賣相。

2、然后從蝦的背部剪開(kāi)，這一步的目的是一方面便于挑出蝦線，另一方面便于大蝦烹飪的時(shí)候容易入味。

3、挑掉蝦線，去除雜質(zhì)和臟東西。

4、將準(zhǔn)備好的生姜切成比較粗的姜絲，大蒜切成片，小蔥頭切成小段備用。

5、然后開(kāi)始調(diào)料汁，碗中加入胡椒粉1克，加入白糖15克，加入生抽醬油25克，料酒25克，將調(diào)好的料汁攪拌均勻備用。

6、熱鍋后加入適量的食用油，將油溫?zé)?成熱時(shí)，將處理好的鮮蝦下鍋，開(kāi)小火將蝦煎至5分鐘左右，這一步的目的是將蝦煎香煎至蝦皮酥脆。5分鐘后當(dāng)蝦煎出大量蝦油的時(shí)候再加入料酒15克，從鍋邊淋入，這一步的目的是給鮮蝦去腥味。

7、翻炒幾下，然后將蝦盛出備用。

8、鍋中留少許底油，將切好的姜蒜下鍋，開(kāi)小火翻炒幾下把姜蒜炒出香味。

9、姜蒜炒香后加入1勺豆瓣醬(或者番茄汁)，翻炒幾下炒至上色炒出紅油。

10、然后將煎好的蝦下鍋，翻炒幾下，再將事先調(diào)好的料汁倒入鍋中。

11、然后轉(zhuǎn)小火燜至5分鐘左右，這一步的目的是將蝦燜熟燜至入味。

12、5分鐘之后當(dāng)湯汁變得濃稠時(shí)，加入切好的蔥段。

13、翻炒均勻后即可出鍋。

2. 山茶油做菜菜譜圖片

1、涼拌食用

有機(jī)山茶油在不需加熱的情況下，可以直接用于涼拌各種葷素菜，同時(shí)還可以調(diào)制色拉醬，具有色澤鮮亮、口味爽滑，清淡不油膩等特點(diǎn)。

2、熱炒食用

營(yíng)養(yǎng)專家指出熱鍋冷油的烹調(diào)方式可以保證菜品色、香、味和營(yíng)養(yǎng)的正確方法。用有機(jī)山茶油熱炒食品不發(fā)黑，清爽可口，不油膩。

3、煎炸食用

煎炸食品時(shí)，普通食用油在高溫下會(huì)產(chǎn)生過(guò)氧化物，對(duì)人體極為有害。而有機(jī)山茶油含有抗氧化物，可以220度高溫連續(xù)油炸20小時(shí)不變質(zhì)，不產(chǎn)生反式脂肪酸，品質(zhì)也不會(huì)發(fā)生改變，是更理想、更健康的煎炸食用油。

3. 山茶油做菜的用法

明確的時(shí)候 菜子有事可以炒菜的 ，菜籽油與普通的大豆油炒出來(lái)的菜更香 有菜籽本身的溫馨性格 我在害怕較高的地方生長(zhǎng) 因此他吸收的員工的飽和度更高 耐含量也更高 炸出來(lái)的油更香更純 不過(guò)車子在炒菜的時(shí)候 產(chǎn)生的音量會(huì)比其他的高 但是他炒出來(lái)的味道會(huì)比其他的油更香 更純 味道更好 更能激發(fā)出菜的香味兒 ，

4. 山茶油做菜菜譜大全

茶油適合煎、炒、烹、炸、涼拌等多種烹飪方式。通的食用油在不加熱至熟的情況下,不能直接用于涼拌,而茶油在涼拌時(shí)不需要加熱,可以直接用于涼拌葷素菜，還可以去通過(guò)“熱鍋冷油”的方式炒菜,也可以在煮各類湯時(shí)或煮完后加入一匙山茶油,使湯更清鮮味美。

建議每天攝入的茶油保持在25-30克，應(yīng)以清淡為主，不然很容易油膩發(fā)胖。

5. 山茶油的烹飪方法

土家油茶湯制作方法，是先用食用油炸適量茶葉至蠟黃后，加水于鍋中，并放上姜、蔥、蒜、胡椒粉等天然佐料，水一沸便舀入碗中，加上事先炒好(或炸好)的炒米花、玉米花、豆腐果、核桃仁、花生米、黃豆等“泡貨”即可食用。油茶湯的制作關(guān)鍵是茶葉質(zhì)量和炸茶葉的火候，佐料和“泡貨”的選用可隨客人口味。

土家人制作油茶湯叫打油茶湯，有專門的鐵鍋，平時(shí)不用掛在火坑屋的木板壁上。

做油茶湯所需炊具也較簡(jiǎn)單。在農(nóng)村則只需一口鐵鍋、一個(gè)三腳、一把鍋鏟和一些火就行，而在城鎮(zhèn)的僅需鐵鍋、鍋鏟、火爐就行。在龍山縣灣塘鄉(xiāng)，不少人家還有專門裝盛油茶湯的罐子，有陶的、鐵的、銅的、瓷的。

裝油茶湯時(shí)就將罐放在火邊煨著，在上山勞動(dòng)時(shí)就裝一大罐油茶湯以備午餐時(shí)用。專用的油茶湯鐵鍋和罐子，是長(zhǎng)年累月不洗的，因?yàn)橛秃倪€不易生銹。

用旺火將鐵鍋加熱，放入菜油，先把花生粒炸成金黃色后裝盤。再將豆腐干炸爆開(kāi)后裝盤，炸豆腐干時(shí)要掌握火候，不能炸糊。炸完豆腐干后，把糍粑也可過(guò)油炸一下，核桃仁炸不炸都可以。

接下來(lái)，把鍋中油盛出，換豬油（因?yàn)橐话阒参镉筒患柏i油香）少許，待油溫加熱至六成時(shí)，把姜末放入油中，同時(shí)放入茶葉翻炒至剛好1～2秒時(shí)間，倒入適量水（以沒(méi)茶葉為宜），水沸騰時(shí)用鍋鏟煸草略壓，目的是茶葉爆開(kāi)后加水?dāng)D壓，這樣不僅可以出茶汁，茶葉也不會(huì)焦角，還可以軟貼湯中；等沸騰1至2分鐘，再加入大量水燒開(kāi)，放鹽適合口味后，舀至碗中，再放入炸好的花生粒、豆腐干，核桃仁、蒜末等，這樣可以一邊喝湯，一邊食用湯中花生粒、豆腐干、核桃仁，如果這時(shí)再配上用火燒好的糍粑，吃起來(lái)那感覺(jué)是滿口余香，回味悠長(zhǎng)。

值得注意的是，油茶湯中不能放味精，因?yàn)槲毒珪?huì)改變湯的原汁原味，同時(shí)湯中一般也不放辣子，因?yàn)楹葴珪r(shí)容易嗆人

6. 山茶油做菜菜譜視頻

不銹鋼剛是一種比較穩(wěn)定的，不大容易生銹的金屬哦，在符合食品級(jí)的304不銹鋼裝茶油是沒(méi)問(wèn)題的額，不是食品級(jí)的額，不銹鋼最好不要使用哦，視頻級(jí)的304不銹鋼長(zhǎng)期的神裝石油是沒(méi)有問(wèn)題的，其余的不銹鋼就有可能造成重金屬的污染，長(zhǎng)期裝食用油最好使符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的玻璃瓶最理想