1. 什么茶能清除自由基

 綠茶是排名第一最強護眼茶。綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。

綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)，振奮精神。長期看電腦或手機，導致用眼過度，往往會出現(xiàn)很多問題，因此日常生活中要加強對眼睛的護理，不過最好在白天飲用，以免影響睡眠。

2. 紅茶能清除自由基嗎

紅茶泡牛奶有著很好的抗氧化、美容養(yǎng)顏功效，因為紅茶當中富含有豐富的多酚類化學物質(zhì)，能夠清除自由基。

牛奶當中富含有豐富的蛋白質(zhì)，能夠為皮膚提供膠原蛋白合成的原料，因此適當?shù)娘嬘眉t茶泡牛奶，在美容養(yǎng)顏方面有著積極的作用，適當?shù)娘嬘媚茏屍つw變得更加的紅潤、白皙和富有彈性。

紅茶泡牛奶也能夠起到很好的強壯筋骨功效，因為紅茶泡牛奶當中富含有豐富的鈣質(zhì)，并且鈣磷比例合適，吸收率比較高，在預防骨質(zhì)疏松，防治腰膝酸軟方面，也有著積極的功效。

3. 綠茶能清除自由基嗎

綠茶肯定有功能性。1.提神醒腦。

綠茶中的咖啡堿能夠促使人體中樞神經(jīng)興奮，增加大腦皮層的興奮，起到提神醒腦的效果。

2.延緩衰老。

綠茶中的維生素E和維生素C能延緩皮膚衰老，清除身體的自由基和產(chǎn)生抗氧化反應，綠茶中的茶多酚還能清除臉部油膩，收斂毛孔，嫩滑皮膚，具有養(yǎng)顏美容、延緩衰老的功效。

3.瘦身減肥。

綠茶本身的熱量很低，并且含有豐富的維生素C，能減少體內(nèi)脂肪的堆積，達到瘦身減肥的目的。

4.預防癌癥。

綠茶中的茶多酚和多種維生素，能抑制致癌物質(zhì)的形成、殺傷癌細胞和提高機體免疫力，具有預防癌癥的功效。

4. 白茶清除自由基是什么意思

大家好，我是土生土長的湘西湖南妹子阿玲，家就住在九重巖山腳下，山上生長著一種植物界“黃酮”含量很高的“富硒茶”，其葉片和茶梗上會有一層白霜,這是天然植物蛋白酶, 故稱“莓茶” ，莓茶又叫藤茶、龍須茶 ，白茶

莓茶初飲入口微苦，回味甘甜，滿口生津，喝完以后再喝白開水都是甜的，莓茶含有黃酮、17種氨基酸和14種微量元素。很多朋友在喝了幾天莓茶后，感覺嗓子從未有過的清爽，是因為里面含有一種物質(zhì)——黃酮 

5. 喝茶能清除自由基嗎

一天3個喝茶最佳時刻，人在一天當中分時喝3杯茶最合適。

第一杯是早茶

宜在早餐后8點半到9點半之間飲用。用200毫升沸水泡3克茶葉，可以起到提神、排毒、抗疲勞的作用，助你以飽滿的精神狀態(tài)迎接一天的工作。

第二杯是午茶

下午2點到3點之間飲用最適宜。午茶可用180毫升沸水沖泡4克茶葉，對于降血脂、保護血管有一定好處。喝的時候要一口一口地慢飲，不要一口氣喝完。

第三杯是晚茶

時間宜在晚上6點到7點之間。茶水切忌過濃，可用150毫升沸水沖泡2克茶葉，能夠起到降血脂、助消化的作用。晚上9點后不宜再喝茶，否則睡眠質(zhì)量會受到影響。