1. 油茶早上可以空腹喝嗎

早上空腹喝油茶對(duì)身體是很好的，油茶中含有蛋白質(zhì)，脂肪，纖維素等人體所需的營(yíng)養(yǎng)，能夠快速補(bǔ)充身體需要的能量，同時(shí)，油茶的熱量含量比較低，并且含有豐富的碳水化合物，吃后能夠使人產(chǎn)生飽食感，起到減肥的功效。

　　油茶，主要分布在亞熱帶地區(qū)，用途很廣泛，可以做出好吃的小吃，在工業(yè)上也有很大的作用。油茶是一種食用油料植物，具有極高的營(yíng)養(yǎng)成分。

　　油茶適宜人群：一般人群均可食用油茶。

　　油茶禁忌人群：高血壓高血脂者忌吃油茶。

　　油茶功效：提高免疫力、減肥

2. 早晚空腹喝點(diǎn)茶油好不好

空腹喝茶油的好處是：長(zhǎng)期食用茶油能降低膽固醇、降血脂、降血壓，可以清腸潤(rùn)胃。每天清晨空腹生食一匙山茶油，輕松解決孕婦和中老年便秘，每天清晨用茶油涂抹可預(yù)防緩解孕婦拉伸、瘙癢和干裂現(xiàn)象。

3. 早上空腹喝茶油好嗎

茶油本身是一種食用油，只要你喜歡，可以用在任何食材。茶油其實(shí)就是茶樹果通過(guò)壓炸而產(chǎn)出的植物油。算是純天然的，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食用油，該油目前的市場(chǎng)價(jià)已接近百元一斤，基本上是當(dāng)作精品油來(lái)賣，這樣上上品的食用好油，那不是什么食材都能用嗎？

4. 早上能空腹喝油茶嗎

不可以

    茶油早上空腹喝相對(duì)于晚上喝好。早上空腹喝茶油，因胃內(nèi)沒(méi)有內(nèi)容物，更加有利于茶油被吸收，達(dá)到滋潤(rùn)胃部黏膜、潤(rùn)腸通便的作用，但需注意僅可少量飲用，以免造成胃腸負(fù)擔(dān)。而晚上喝茶油，夜間身體的機(jī)能處于相對(duì)靜息狀態(tài)，此時(shí)胃的消化功能不處于活躍狀態(tài)，對(duì)于茶油這類較為油膩的食物吸收較差。因此不建議晚上喝茶油，而是早上空腹喝。

5. 茶油可以直接空腹喝嗎

野生茶油是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的食用油，它是以野生茶樹的果實(shí)為主要原料經(jīng)過(guò)提純壓榨后得到的植物油脂，這種植物油色澤金黃，質(zhì)地清澈透亮，香氣清爽滋味誘人。野生茶油不單口感好，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也特別高，人們食用后能保健身體也能預(yù)防疾病。

1、野生茶油直接吃最好，野生茶油是一種能滋陰潤(rùn)燥潤(rùn)滑腸道的健康食用油，平時(shí)人們?cè)缙鹪诳崭範(fàn)顟B(tài)下直接吃10~20克的野生茶油，就能潤(rùn)滑腸道加快身體代謝，能起到清腸排毒和潤(rùn)腸通便的重要作用。

2、野生茶油也能用來(lái)調(diào)味，平時(shí)在做沙拉或者做涼拌菜時(shí)都可以加入適量的野生茶油，它能保持食材原有的色澤與口感，而且能提味增香，也能讓人體吸收到更豐富的營(yíng)養(yǎng)，能讓野生茶油的保健功效得到更好的發(fā)揮。

做熟食物：1、煎炸食品

野生茶油適合用來(lái)制作各種煎炸食品，它的耐高溫性特別強(qiáng)，當(dāng)油溫達(dá)到220度時(shí)，野生茶油也不會(huì)變質(zhì)，更不會(huì)產(chǎn)生反式脂肪酸，所以平時(shí)人們炸薯?xiàng)l或者炸其他油炸食品時(shí)，都能用野生茶油來(lái)做，它能讓做好的煎炸食材色香味俱全，食用以后也不會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生不良影響。野生茶油還能和其他植物油搭配在一起制成調(diào)和油，用來(lái)炒制各種菜品，炒出的菜品滋味誘人營(yíng)養(yǎng)豐富。

2、烘焙食品

野生茶油還特別適合用來(lái)做烘焙食品，人們?cè)诩抑锌久姘蛘呖镜案鈺r(shí)都能涂抹適量的野生茶油，用它代替烘培油，味道更加清香，烤好以后的食品口感也會(huì)更加誘人。除了這些食用方法以外，野生茶油還能制作各種湯菜，在湯品做好出鍋以前加入適量的野生茶油，能提味增香也能讓做好的湯滋味更加鮮美。

6. 酥油茶可以空腹早上喝嗎

咖啡是我們很熟悉的一種飲品，它的主要功效就是對(duì)于上班族用來(lái)提神。如今，隨著科學(xué)技術(shù)的不斷升級(jí)，越來(lái)越多種類的咖啡進(jìn)入到我們的生活當(dāng)中，比如最近網(wǎng)上流傳的防彈咖啡。有很多女性之所以會(huì)喝這種咖啡，原因就是它能減肥。那么，從科學(xué)角度分析，這種咖啡具有這樣功效嗎?

防彈咖啡的危害是什么

防彈咖啡是什么?

防彈咖啡是矽谷工程師戴夫亞斯普雷(Dave Asprey)所研發(fā)，源自西藏居民飲用的酥油茶，制作方法很簡(jiǎn)單，只要在240cc的黑咖啡里，加入一匙奶油和一匙椰子油即可，喝起來(lái)很像拿鐵，但略為油膩，因?yàn)楹攘朔路鹩械稑尣蝗氲男Ч?，才取名「防彈咖啡」?/p>

戴夫亞斯普雷曾出版書籍《防彈飲食》(The Bulletproof Diet)，提倡生酮飲食法，強(qiáng)調(diào)自己每天早上都空腹喝兩杯防彈咖啡，之后不再進(jìn)食，等到中午再吃少量蛋白質(zhì)、大量蔬菜和健康的油脂，晚餐以同樣原則少量攝食，8點(diǎn)過(guò)后則不再進(jìn)食，結(jié)果成功甩肉100磅，讓許多想要減肥的愛(ài)美人士趨之若鶩。

防彈咖啡的危害是什么

生酮飲食最早用于治療兒童癲癇

其實(shí)，生酮飲食最早是被用于治療兒童癲癇。因?yàn)樵谡Ｇ闆r下，碳水化合物在被人體吸收后會(huì)轉(zhuǎn)化為葡萄糖，運(yùn)往身體各處、供給能量，尤其是用于維持大腦運(yùn)作。然而，生酮飲食中只攝取少量的低碳水化合物，肝臟便會(huì)將脂肪轉(zhuǎn)換為脂肪酸和酮體，酮體會(huì)被運(yùn)到大腦，取代葡萄糖，成為能量來(lái)源。當(dāng)血液中酮體含量達(dá)到一定程度時(shí)，即為酮癥，能緩和癲癇發(fā)作。

生酮飲食在1920年代廣為盛行，但后來(lái)抗癲癇藥物問(wèn)世后，用生酮飲食改善兒童癲癇的風(fēng)潮就消退了。直到近幾年，生酮飲食才被用來(lái)作為減肥方法。

防彈咖啡的危害是什么

低糖、高油脂的生酮飲食存陷阱 難維持體重與血糖

營(yíng)養(yǎng)師表示，生酮飲食是一個(gè)幫助16小時(shí)輕斷食、進(jìn)入酮癥的手段，以減肥效果來(lái)說(shuō)，的確有效，卻存在著陷阱。因?yàn)樯嬍车脑瓌t是將攝取的糖類降到最低，所以包括淀粉、水果中所含的果糖都必須盡量避免，換句話說(shuō)，想靠生酮飲食來(lái)減肥，必須知道攝取食物的淀粉含量、還要會(huì)分辨飲食是否天然無(wú)精制(例如制作防彈咖啡時(shí)，所用的奶油和椰子油是否天然)等，否則一不小心就會(huì)攝取過(guò)多糖分。

此外，以防彈咖啡為例，長(zhǎng)期喝還得注意可能會(huì)增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。營(yíng)養(yǎng)師進(jìn)一步說(shuō)明，一般來(lái)說(shuō)，遵照生酮飲食來(lái)減肥，總熱量攝取會(huì)減少，連帶讓胰島素分泌跟著減少，降低三酸甘油脂，增加高密度膽固醇HDL(好的膽固醇)，但研究發(fā)現(xiàn)這作法對(duì)于低密度膽固醇LDL(壞的膽固醇)的影響卻很兩極。有些實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，低糖飲食會(huì)增加壞的膽固醇，但有些會(huì)降低，若過(guò)程中提高糖類攝取比例，一樣會(huì)有體重和血糖控制不良的問(wèn)題，跟其他減重方式相比，較難維持體重與血糖。

7. 早上空腹喝油茶好嗎

早上空腹喝油茶對(duì)身體是很好的，