在懷孕期間吃亞麻籽油是可以補(bǔ)充一些不飽和脂肪酸的，所以對胎兒的發(fā)育是有一定的幫助的，這段時(shí)間內(nèi)應(yīng)該多注意休息，看一下平時(shí)的飲食和睡眠是否正常，然后計(jì)算預(yù)產(chǎn)期的范圍，建議平時(shí)低鹽低脂飲食，注意少吃油膩的食物，看一下體重的變化。

對孕婦來講，吃亞麻籽油比深海魚油要好嗎？

亞麻籽油這點(diǎn)是對孕婦很好的，能提升抗壓力，穩(wěn)定情緒，保持平靜心態(tài)，減少憂郁癥及失眠癥。

亞麻籽油能幫助改善皮膚脂肪含量，使肌膚更幼滑、滋潤、柔軟有彈性，減輕種種皮膚問題。

可消耗身體多余脂肪，健康減肥。

改善女性經(jīng)前綜合癥如痛經(jīng) 。

減輕過敏反應(yīng) 、哮喘 等疾病。改善關(guān)節(jié)炎和器官組織發(fā)炎 。

降低膽固醇將多余的低密度膽固醇(LDL)轉(zhuǎn)變成膽酸排出體外。

減低心臟負(fù)荷降低高血壓，減少血脂含量，同時(shí)預(yù)防血管阻塞及有關(guān)疾病。改善滯水癥 、腎功能 和便秘 。

促進(jìn)細(xì)胞健康減低癌病機(jī)會。

促進(jìn)腦筋靈活，使精力充沛。不是所有食用油都是必須拒絕的，亞麻籽油是個(gè)例外，它是對你身體健康有利的，所以你可以放心食用。