1. 教我月子茶油煲雞湯視頻

1、在網(wǎng)上推廣，比如微信、快手、抖音……等等，但難度有點大，山茶油價格偏高，大部分人對質(zhì)量不信任。這需要慢慢開發(fā)，長期推廣，詳細的對客戶講解茶油的質(zhì)量和功效與普通茶油不同，爭取得到客戶的信任。

2、向茶油廠家推廣，自己有貨源，質(zhì)量保證，廠家回收價格也會比普通茶油價格高許多。

2. 月子雞湯做法視頻

1.將處理干凈的烏雞斬塊。

2.瘦肉切成小塊。

3.姜切片。

4.將烏雞塊，瘦肉塊，放入鍋中，冷水沒過，大火燒開煮透。

5.關(guān)火，將烏雞塊撈出放入湯盤備用。

6.將花旗聲，姜片，紅棗放入湯盤。

7.在鍋中放入冷水750克，鹽10克，味精5克，糖5克，花雕酒20克，大火煮一會。

8.把調(diào)好的湯，倒入放好雞塊的湯盤里。

9.把湯盤放在蒸鍋上，把湯盤放在蒸鍋里蒸3個小時以上。

3. 麻油雞湯的做法坐月子

材料:

萬年青1袋、干蝦米50克、雞蛋2個、姜2片調(diào)味料清雞湯1袋、鹽5克、胡椒粉5克、麻油10克

做法:

1、將萬年青洗凈、切段，雞蛋打散，干蝦米浸泡備用；

2、將水放入鍋中燒開，萬年青段、蝦米放至水中汆燙七八分鐘后，加入姜和調(diào)料；

3、將蛋液均勻地淋入鍋中，再淋入麻油即可。

4. 月子茶油怎么吃

        茶油適合煎、炒、烹、炸、涼拌等多種烹飪方式,茶油烹調(diào)時的用量一般是普通油的二分之一,建議每天攝入的茶油保持在25-30克。

1.茶油拌飯：一瓢醬油一瓢茶油就是香噴噴的米飯，香而不膩。

2.茶油加姜絲炒雞肉：有利于清肝潤肺、消紅褪腫。

3.茶油爆炒淮山：長期食用，有利于補氣、健脾。

4.茶油擂茶：生津止渴、提神，長期飲用，可預防和控制糖尿病。

5.茶油清燉土雞湯：有利于產(chǎn)婦坐月子時幫助恢復母體，促進嬰兒正常發(fā)育的最佳補品。

6.茶油素炒紅皮菜：經(jīng)常食有利于預防糖尿病，孕婦產(chǎn)前抽筋，減少妊娠紋。

7.茶油炒腰花、杜仲：婦女產(chǎn)后坐月子食用有利于預防日后腰酸背痛。

以上介紹幾道我們地方經(jīng)常烹飪的幾道茶油做的菜。

5. 月子雞湯的油可以喝嗎

　1. 選用好食材。做產(chǎn)婦下奶的雞湯，一定要選用好食材來燉，最重要的食材就是雞肉了，建議最好選用自養(yǎng)的土雞，自養(yǎng)的土雞因為全部用糧食喂養(yǎng)，沒有用飼料，這種雞的肉質(zhì)鮮美，味道也好，營養(yǎng)價值也高。

2. 煮出血水。在準備燉雞之前，建議先將雞肉洗干凈后，燒水把雞肉的血水煮出來，然后倒掉，再重新?lián)剿疅蹼u。

3. 小火清燉。做產(chǎn)婦下奶的雞湯，建議一定要用小火清燉，燉雞的步驟就是大火燒開后，轉(zhuǎn)為小火，慢慢地清燉，雞比較老的話，一般需要燉3—4小時，雞不老的話，一般也需要燉2小時左右

4. 選用合適配菜。做產(chǎn)婦下奶的雞湯，建議還是加一些配菜，不要僅有雞肉，因為產(chǎn)婦的飲食一般比較清淡，僅有雞肉的話，產(chǎn)婦估計吃起來也比較難以下咽，所以為了確保產(chǎn)婦能順利吃下這些食物，還是在雞湯里配一些豆腐、豆類、白蘿卜、山藥、冬瓜等配菜，增加湯的口感

6. 月子里能喝油湯嗎

坐月子期間是可以喝豆腐腦的，但是不要天天喝，油條一定要少吃，油條不是健康的食品，坐月子期間要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多吃瘦肉，蛋類，魚類等，坐月子期間要多注意休息，不要勞累，不要久坐，注意個人衛(wèi)生，穿寬松棉質(zhì)的內(nèi)褲，產(chǎn)后42天要及時的去產(chǎn)科進行復查。

7. 月子喝油湯

是可以喝一些豆腐鯽魚湯，黃豆豬蹄湯，冬瓜排骨湯等來幫助乳汁分泌的，但也要避免放過多的油，這樣對產(chǎn)婦的身體也是會造成一定影響。平常也可以讓寶寶多吸吮，多吸吮后乳汁也會變得比較濃稠，在給寶寶喂奶的時候也要養(yǎng)成良好的喂奶習慣。

8. 坐月子可以喝油湯嗎

哺乳期吃豬油是可以的，但是不推薦長時間吃，容易導致脂肪肝或者肥胖等，建議多吃花生油等更安全，也可以吃玉米油等。看一下食欲的變化。如果乳汁少那用豬肉或者牛肉，烏雞湯等來催奶食療，提高乳汁的質(zhì)量，看一下平時的食欲是否正常，適當?shù)倪M補。