1. 王谷茶油炒飯?jiān)趺醋?/h2>

小時(shí)候我喜歡脹氣或者消化不良，媽媽都會(huì)炒茶油飯給我吃，很稀奇的是吃完茶油飯就好了 就是這樣吃到了現(xiàn)在，感覺(jué)很好用也很好吃。茶油必須加熱都冒煙才可以放入姜片這樣炒出來(lái)的米飯比較香，就不會(huì)有很重的茶油味了。再放點(diǎn)香菇青菜，很好吃的

2. 山茶油炒飯

準(zhǔn)備食材：干香菇提前泡發(fā)好切成丁，蝦仁、芹菜、胡蘿卜也要切成丁

步驟2/18

熱鍋放入沃康山茶油

步驟3/18

雞蛋打散倒入鍋中滑炒并鏟成小塊

步驟4/18

盛出雞蛋

步驟5/18

鍋中再次倒入少許沃康山茶油

步驟6/18

翻炒至變色

步驟7/18

放入蝦仁翻炒至變色

步驟8/18

放入鮮豌豆粒翻炒幾下

步驟9/18

放入胡蘿卜丁翻炒幾下

步驟10/18

放入香菇丁翻炒幾下

步驟11/18

放入熟的糯玉米粒翻炒幾下

步驟12/18

放入芹菜丁翻炒幾下

步驟13/18

放入醬油翻炒均勻

步驟14/18

放入隔夜米飯翻炒幾下

步驟15/18

再次加入醬油翻炒，將米飯炒勻

步驟16/18

放入雞蛋和香蔥末

步驟17/18

快速炒勻即可

3. 王谷茶油炒飯?jiān)趺醋龊贸?/h2>

炒花生米，在油剛剛熱點(diǎn)就下花生米小火勒反等花生米炮響才能出鍋這樣不老不生

4. 油茶飯的做法

油茶（侗寨）的做法步驟

1.開(kāi)火，把曬干的糯米飯用油爆成米花。

2.將一把米放進(jìn)鍋里干炒，不要加油。

3.然后放入茶葉炒一會(huì)。

4.加上適量的水煮開(kāi)。

5.將茶葉撈出來(lái)。

6.將米花和小料加在另外的碗中。

7.將油茶倒入碗里。

8.完成。如果感興趣可以去試著做吧

5. 茶油炒飯?jiān)趺醋龊贸?/h2>

一歲以上的寶寶是可以吃茶油炒飯的。茶油中含亞油酸，可以提高寶寶智力和視力的發(fā)育，不僅可以降低寶寶體內(nèi)的膽固醇，而且還可以提高寶寶的免疫能力。由于茶油清香而且不油膩，可以提高寶寶的食欲，增強(qiáng)寶寶腸胃方面的消化能力都是有益處的。

6. 玉米油炒飯

1.炒鍋加熱，倒入4勺雞樅菌油，開(kāi)中火，倒入杏鮑菇粒，慢慢翻炒，直到炒出香味，但是又沒(méi)有太干，加一茶匙醬油調(diào)色增鮮；

2.倒入抓散的米飯，調(diào)大火，翻炒片刻，如果感覺(jué)油少了，可以加1-2勺橄欖油補(bǔ)救，加一丟丟鹽（或者醬油上色更好看），調(diào)小火，撒入少量蔥末，翻炒均勻，即可盛飯。

7. 五谷油茶炒飯

　　北京烤鴨、天津麻花、上海冷面、南京板鴨、揚(yáng)州炒飯、蘭州拉面、泉州醋肉、文昌雞飯　　廣東云吞、廣西粉利、山東煎餅、山西油茶、浙江扣雞、福建鹵蛋、安徽豆豉、陜西涼皮、寧夏羊雜、甘肅肉餅、青海釀皮、湖北餾粑、湖南板鴨、河南鹵面、江西松糕、四川抄手、云南菌湯、貴州餌塊、海南干貝、香港蛋撻、臺(tái)灣芋圓

8. 茶油炒飯茶油炒飯

好吃，家常炒飯而已 茶油炒飯 食材用料 米飯 1碗 茶油 適量 姜片 20g 鹽 3g 茶油炒飯的做法 1.準(zhǔn)備好材料 2.鍋里放入適量的茶油 3.加熱到冒煙 4.再加入姜片炒 5.炒到有姜味后加入米飯、鹽中火炒 6.最后調(diào)小火蓋上鍋蓋燜兩三分鐘，出鍋

9. 豉油王炒飯

用料

米飯 3碗

蝦頭 10只

蝦 3只

胡蘿卜 100克

洋蔥 100克

青椒 半個(gè)

火腿腸 1根

姜片蒜末 少許

食用油 100克

鹽 少許

生抽 2勺

老抽或黃豆醬油 1勺

步驟1.姜片蒜末備好。

步驟 2.熱鍋倒入食用油（可以多倒點(diǎn)油，榨完蝦會(huì)損失掉一部分）；油熱后蒜末姜末下鍋炒香，然后倒入蝦頭，翻炒均勻直到蝦頭變色，油也變色。此時(shí)鮮香四溢……

步驟 3.把蝦油過(guò)濾出來(lái)，不要放過(guò)任何一滴油，實(shí)在是太香啦?。ㄖ灰r油，其他的扔掉）

步驟 4.再次熱鍋，把蝦油倒入，先炒蝦丁，炒熟后盛出來(lái)備用。（蝦比較大，用了三只切丁，蝦小的話可以整只放入。）

步驟 5.胡蘿卜、青椒、洋蔥切丁，提前備好。

步驟 6.熱蝦油中依次倒入胡蘿卜、青椒、洋蔥、火腿腸，翻炒均勻，然后倒入米飯，把米飯炒開(kāi)，加2勺生抽，1勺老抽或黃豆醬油，再根據(jù)自己的口味放入適量鹽，翻炒均勻；快熟的時(shí)候把炒熟的蝦丁放入，翻炒均勻。

步驟 7.大功告成，鮮香美味營(yíng)養(yǎng)全面的蝦油炒飯就出鍋啦！

步驟 1