首先，用醋泡腳可以消除身體的疲勞，特別是足底的疲勞。因?yàn)榇卓梢约铀偃梭w的血液循環(huán)能力，改善身體各部位的缺氧癥狀，增強(qiáng)新陳代謝的能力。在洗腳水里面添加一點(diǎn)醋，可以讓身體變得輕松一些。

其次，對于那些有睡眠障礙、經(jīng)常失眠多夢的人來說，用醋泡腳也可以協(xié)調(diào)人的交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)，讓它們變得松弛起來。經(jīng)常用醋泡腳，可以治療失眠、多夢和半夜驟然醒來的現(xiàn)象。

另外，人的足底有著豐富的神經(jīng)，還有眾多個(gè)反射區(qū)，用醋泡腳，活性的醋分子可以通過表皮皮膚，進(jìn)入血液循環(huán)中去，參與血液循環(huán)過程，這樣可以消除體內(nèi)的垃圾，讓人的身體變得強(qiáng)壯起來。

需要注意的是，泡腳的盆盡量用木盆為好，泡腳的時(shí)候要控制在二十分鐘左右，時(shí)間太長也不好；還要控制好溫度，溫度保持在五十度左右，太燙和太涼都不行。

艾葉泡腳的功效與作用？

用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的這些與虛火、寒火有關(guān)的疾病，只要是發(fā)生上述疾病時(shí)，就取艾葉一小把煮水后泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一，撕碎后放入泡腳桶里，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開后再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些溫水，一般連泡數(shù)次，也就是2-3天后，同時(shí)要多喝溫開水，不吃寒涼的食物，注意休息這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉(zhuǎn)或消失了。

希望點(diǎn)擊好評

??艾葉泡腳的好處：

艾葉能祛寒、

除濕、

通經(jīng)絡(luò)，

因現(xiàn)代人普遍寒濕重，

所以艾葉就成了治病不可缺少的幫

手。喜歡用

8-10

艾葉制成的清艾條扎成一排熏后背、小腹、小腿、手臂的方法，能快速祛

寒濕，

還喜歡用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、

寒火，

可以治療口腔潰瘍、

咽喉腫痛、

牙周炎、

牙齦炎、

中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的這些與虛火、

寒火有關(guān)的疾病，

只要是發(fā)生上述疾病時(shí)，

就取艾葉一小把煮水后泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一，

撕碎后放入泡腳桶里，

用

滾開的水沖泡一會兒，

等艾葉泡開后再對一些溫水泡腳，

泡到全身微微出汗，

不能大汗，

再

多喝一些溫水，一般連泡次，也就是

2-3

天后，同時(shí)要多喝溫開水，不吃寒涼的食物，注意

休息這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉(zhuǎn)或消失了。
??

有的人看到用艾葉泡腳有這么多的好處，

就經(jīng)常用艾葉泡腳，

有的人幾乎每天泡，

這樣

又過了。因?yàn)橛冒~泡腳能將虛火、寒火往下引，就會引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，

反而會引起頭暈、頭痛，還會引起情緒上的變化等。
??因?yàn)榍皫滋炖哿?，又吃了羊肉火鍋，?

些上火，

就用艾葉水泡腳了，

只是連泡了兩天，

上火的癥狀是沒了，

但人又氣虛了，

氣一虛，

心里就不作主、莫名的憂愁、傷感全來了。這個(gè)時(shí)候應(yīng)該吃些補(bǔ)氣血的海蝦、鱔魚。

對于身體寒濕重的病人，

每周一次用艾葉水泡腳是可以，

但用艾葉水泡腳的同時(shí)，

必須

停吃寒涼的食物還可以在用艾葉水泡腳同時(shí)，

喝上一杯生姜紅棗水即去了寒又不瀉氣。
??

有些

人身體非常虛弱，

虛不受補(bǔ)，

吃一些補(bǔ)益身體的食物就會牙痛、

口腔潰瘍等，

你就等什么時(shí)

候上火了再用艾葉水泡腳，

沒火時(shí)就繼續(xù)食補(bǔ)，

每天堅(jiān)持用溫水泡腳，

如果仍然必須停掉所

有寒涼的食物，

不要再有寒濕侵入，

慢慢地你就會發(fā)現(xiàn)再吃補(bǔ)益的食物身體也不容易上火了，

而且體質(zhì)在慢慢地增強(qiáng)。
??

以后還是一樣，

只要沒有明顯上火時(shí)，

每天只用溫水泡腳，

不要用

艾葉水泡腳。

艾葉功效：

艾葉味辛、苦，性溫；歸脾、肝、腎經(jīng)；芳香溫散，可升可降；具有溫經(jīng)止血，散寒止

痛，

降濕殺蟲的功效；

主治月經(jīng)不調(diào)，

痛經(jīng)，

宮寒不孕，

胎動不安，

心腹冷痛，

吐血，

衄血，

咯血，便血，崩漏，妊娠下血，泄瀉久痢，帶下，濕疹，疥癬，癰腫，痔瘡。
??灸治百病。

艾葉的功效

與作用

功用主治：理氣血，逐寒濕；溫經(jīng)，止血，安胎。治心腹冷痛，泄

瀉轉(zhuǎn)筋，久痢，吐衄，下血，月經(jīng)不調(diào)，崩漏，帶下，胎動不安，癰瘍，疥癬。