構(gòu)成輔酶，維持體內(nèi)的正常代謝；抑制膽堿酯酶的活性，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)；對神經(jīng)組織的作用。
正常成年人體內(nèi)VB1的含量約為25~30mg，其中約50%在肌肉中，心臟、肝臟、腎臟和腦組織中含量也較高。人體內(nèi)VB1生物半衰期為9~18天，如果膳食中缺乏VB1，在1~2周后人體組織中的VB1含量就會(huì)降低，因此，為保證維持組織中的正常含量，需要定期供給。



擴(kuò)展資料：
服用vb1應(yīng)注意的事項(xiàng)
1，抽煙、喝酒、常攝取砂糖的人要增加維生素B1的攝取量。
2，在妊娠、哺乳期或是服用避孕藥的女性需要大量的維生素B1。
3，有在飯后服用胃酸抑制劑的習(xí)慣，那么就會(huì)喪失在這頓飯中所攝取到的B1。
4，處于緊張狀態(tài)的人——生病、焦慮、精神打擊、手術(shù)后等——不僅需要B1，而且需要B族中所有的維生素，也就是說應(yīng)該加服復(fù)合維生素B制劑。
參考資料來源：央視網(wǎng)—上班族煩躁易怒全因身體缺了B族維生素
參考資料來源：百度百科—維生素b1