學(xué)生吃茶油有哪些好處？
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時(shí)間：2021-06-14 06:54
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茶油中含有較多的多不飽和脂肪酸EPA和DHA，這兩種多不飽和脂肪酸對(duì)促進(jìn)腦部和視神經(jīng)的發(fā)育有很好的幫助。DHA又稱為“腦黃金”。
但是，茶油不宜加熱，因?yàn)槎嗖伙柡椭舅嵊鰺崛菀妆黄茐摹?br>建議低溫烹飪或者涼拌用，也可以在菜做好后，再添加茶油；
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