可以。

一、直接生吃每天飲用6~8ml的葡萄籽油，調節(jié)血脂，享受健康生活。葡萄籽油不僅提供人體必需營養(yǎng)，更有減肥、健身、美體作用。長期食用可以有效防治“三高”，心腦血管、糖尿病、腸胃病等多種高發(fā)頑固疾病。

二、拌牛奶、豆?jié){、蔬菜鮮汁中國人飲食習慣以米面雞鴨魚豬肉等低纖維谷物和多脂肪動物為主，缺少牛奶、牛羊肉和新鮮果類及高纖維植物，因此，葡萄籽油拌牛奶、豆?jié){、蔬果鮮汁可彌補中國人飲食結構缺陷，也更適應中國人口味。三、烹調海產品用葡萄籽油烹調魚、蝦、蟹、貝類、海帶等海鮮，不僅可以保持海鮮原有的鮮味，還可以去除腥味，常用的烹調方式有涼拌、清蒸、紅燒和做湯等，不僅色澤鮮亮，而且風味絕對純正。四、油炸因葡萄籽油煙點高達248℃，不易產生油煙，再加上其用量僅為平常用油的一半多一點，故還可以在煎炸或燒烤時使用，可以給食物裹上一層金黃的外殼，可口誘人又不油膩。日常生活中用來煎牛排、煎雞蛋等都是非常不錯的選擇。五、烹飪炒菜葡萄籽油熱炒煎炸不會破壞營養(yǎng)，因為葡萄籽油抗氧化性和不飽和脂肪酸含量高，在高溫時生化結構扔保持穩(wěn)定，炒出來的菜口感爽滑，沒有油膩感。

請問葡萄籽正確的服用方法？

葡萄籽易被人體吸收，具有良好的保健功能。它們能清除自由基，增強人體免疫力。食用時，可將葡萄籽曬干磨成粉末服用，并直接用水沖洗，使吸收效果更加直接。葡萄也可以直接打成汁，葡萄籽自然破碎，破碎后可以直接服用。葡萄籽也可以制成葡萄籽油服用。這些利用葡萄籽的方法可以有效地保留葡萄籽的營養(yǎng)，有利于吸收。