亞麻籽油是普通的食用油，富含豐富的不飽和脂肪酸α-亞麻酸，這是人體必需的脂肪酸，易吸收。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議7個(gè)月以上的寶寶就要吃有，推薦吃亞麻籽油

草原康寶牌亞麻籽油怎么樣？

很好，價(jià)格也有點(diǎn)貴，有調(diào)節(jié)氣血的功效，特別是有三高的人建議食用

核桃油亞麻籽油紫蘇油哪個(gè)好？

紫蘇籽油是以紫蘇籽為原料提取的食用油，亞麻籽油是亞麻籽榨取的油類，亞麻籽又稱胡麻籽, 是亞麻科、亞麻屬的一年生或多年生草本植物亞麻的種子 。

從營(yíng)養(yǎng)成分上來(lái)看，亞麻籽油和紫蘇籽油都富含α-亞麻酸，含量都能達(dá)到50%以上，因此都具有健腦、防治心臟病、治療關(guān)節(jié)炎等功效。但亞麻籽中還富含木酚素，對(duì)于經(jīng)期綜合癥、前列腺癌、乳腺癌等雌激素依賴癥都起著一定程度的防治作用，并且亞麻籽油還具有潤(rùn)腸通便、減肥等作用;紫蘇油主要成分:α-亞麻酸、棕櫚酸、亞油酸、油酸、硬脂酸、維生素e，18種氨基酸及多種微量元素。

總的來(lái)說(shuō)紫蘇油和亞麻籽油兩者在營(yíng)養(yǎng)功效上并無(wú)太大的差異，但是他們的口味上差別很大的，亞麻籽油口感略澀有生油味道，紫蘇籽油口感滑潤(rùn)，有淡淡的蘇籽清香，所以一般來(lái)說(shuō)大家都會(huì)從味道上面來(lái)選擇的，其他的效果兩者是差不多的。

莎美樂(lè)亞麻籽油好嗎？

亞麻籽油有「健康素魚(yú)油」之稱,含有豐富的omega-3不飽和脂肪酸,可以保護(hù)心臟。亞麻籽油健康素魚(yú)油 可防止老化正確吃亞麻籽油 抑制前列腺癌。補(bǔ)充亞麻籽油 保護(hù)關(guān)節(jié)與眼睛。