研究表明：茶葉中的兒茶素具有美容祛斑作用

中國(guó)科研人員的一項(xiàng)科學(xué)實(shí)驗(yàn)表明，綠茶中富含的兒茶素(CATECHINS)成分可有效淡化和祛除黃褐斑，并具有明顯的美容功效。

浙江大學(xué)茶學(xué)系的王岳飛等三位專家不久前對(duì)100例黃褐斑受試者進(jìn)行了兒茶素制劑的對(duì)比食用試驗(yàn)。結(jié)果表明：兒茶素的祛黃褐斑總有效率高達(dá)56%。受試人群食用兒茶素后，黃褐斑斑色平均下降了28.3%，黃褐斑的面積也平均減少了3.75平方厘米左右，比試食前均有極顯著改善。此外，專家們經(jīng)過(guò)檢測(cè)后，均未發(fā)現(xiàn)連續(xù)食用兒茶素的受試人群出現(xiàn)過(guò)敏及其他不良反應(yīng)，血象及肝腎功能也未出現(xiàn)異常，由此進(jìn)一步證明其食用安全，對(duì)肌體健康無(wú)害。

科學(xué)研究已經(jīng)證明：美容祛斑與抗氧化有很大的關(guān)系。

人的體內(nèi)不斷產(chǎn)生和消除氧自由基，當(dāng)體內(nèi)抗氧化能力下降時(shí)，就會(huì)有過(guò)多的自由基形成。健康年輕的皮膚可以調(diào)節(jié)皮膚自由基的產(chǎn)生，消除多余的自由基，使皮膚中的自由基達(dá)到平衡。隨著年齡的增長(zhǎng)或體質(zhì)的改變，皮膚內(nèi)清除氧自由基的酶活性下降，抗氧化劑含量降低，皮膚內(nèi)的自由基就會(huì)失去平衡。多余的自由基可以使支撐真皮層的膠原蛋白和彈性蛋白發(fā)生分解，造成兩種蛋白的退化，使皮膚失去張力和彈性，從而產(chǎn)生皺紋。自由基氧化皮膚內(nèi)的不飽和脂肪酸，形成類脂褐色素積聚在皮膚下，就會(huì)在皮膚外觀產(chǎn)生曬斑、黃褐斑、老頭斑等。自由基還會(huì)造成皮下血液微循環(huán)不暢，皮膚細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)供給障礙，面部肌膚干澀黯淡。因此，只有向肌體不斷提供能夠消除自由基的抗氧化劑，使體內(nèi)有足夠的抗氧化能力，以促使形成褐斑的脂褐質(zhì)氧化分解，提高溶酶體酶的活力，加速黑色素的降解，方能達(dá)到以內(nèi)養(yǎng)外、消除色斑的目的。

兒茶素和咖啡因同屬茶葉中的兩大重要機(jī)能性成分，而兒茶素又是茶湯中最主要的成分。富含茶多酚(TEA POLYPHENOLS，簡(jiǎn)稱TP)的兒茶素恰恰具有很強(qiáng)的清除自由基和抗氧化的能力，并對(duì)消除色斑有明顯的遏制作用。

王岳飛等人在提交給剛剛在此間結(jié)束的中國(guó)茶葉學(xué)會(huì)2004年學(xué)術(shù)年會(huì)的論文中論證說(shuō)，茶多酚可有效吸收紫外線，抑制黑色素細(xì)胞的活化，同時(shí)抑制自由基的形成；另一方面，茶多酚還是很好的自由基清除劑，可預(yù)防脂質(zhì)氧化，從而減輕色素沉著。作為還原劑，茶多酚還可以抑制造成皮膚黑化、雀斑、褐斑和老年斑的酪氨酸酶和過(guò)氧化氫酶的活性，從而有效抑制斑痕和色素的產(chǎn)生。因此，作為綠茶中的主要成分，其對(duì)皮膚的美白具有明顯作用。(張樂(lè))

綠茶的好處多多，妹妹們應(yīng)該都知道吧！在用完一般的洗面乳洗去污垢、油脂后，可以再用綠茶清洗一次臉部，能幫助皮膚增加細(xì)胞活性。因?yàn)榫G茶有抗氧化的作用，可以淡化斑點(diǎn)、柔細(xì)皮膚，也能鎮(zhèn)靜臉上痘痘的紅腫。
除此之外綠茶中所含的單寧酸成份，還可以收縮皮膚，是皮膚粘膜強(qiáng)度增高，很適合夏天使用。在洗的時(shí)候，一定要注意手法必須是輕輕拍打的方式，讓綠茶的有效成份能滲進(jìn)肌膚里，而且每天只要洗一次，早晚都可以，這樣才能洗出好效果哦
材料：
綠茶：3－5克、水
選擇酸堿度較為溫和的茶渣，過(guò)酸性或過(guò)堿性反而對(duì)皮膚不好。
作法及用法：泡一壺茶待十五分鐘，等茶的顏色明顯泡出時(shí)，將茶渣倒入裝有水的洗面盆中。然后用茶葉和水，輕輕拍打面部皮膚，反覆清洗幾次。記得整個(gè)臉部以茶葉清洗完后還是要以清水再洗臉部一次