食用方法：（注意不能水洗）

（1）一般預防：每次1-2勺，每日2-3次；重病者：每次4-8勺，每日3-4次（酌情增減）
（2）烹調、冷餐、拌餡、直接服用均可，或直接沾面包、饅頭和亞麻籽系列烘烤食品，亞麻油也可以按1:1比例與蜂蜜調飲。炒菜時，避免油溫超過七成。
（3）外用：根據病情

性味：

性平，味甘。歸肺、肝、大腸經。

炮制方法：

1、凈制：除去雜質，篩去灰屑
2、切制：用時搗碎
3、炮炙、炒制：取凈亞麻子，置鍋內，用文火微炒，取出放涼

亞麻籽油不能和什么一起吃，亞麻籽油搭配什么吃最好

（1）可以與芝麻油（香油）一起混合，用來拌涼菜最佳。
（2）與花生油、菜籽油等較耐熱的油脂混合，用來做燉煮菜。油煮菜、燙青菜亦可。
（3）與其他日常烹調油混合，用來做烤制和蒸制食品的原料。（比如面包、油餅等）
（4）做餡料。拌餃子餡、包子餡等的時候，可以加一部分亞麻籽油。
（5）打豆?jié){。亞麻籽油可以在打好豆?jié){之后混合進去，攪拌均勻即可。
但是亞麻籽油主要作用是降三高的，所以最好不要跟高熱能量的食物一起吃.
1.用亞麻籽油高溫加熱炒菜。一般的油大家都是用來炒菜的，可是亞麻籽油您可千萬不能高溫加熱炒菜，因為亞麻籽油的最主要的原始營養(yǎng)成份——a-亞麻酸(奧米伽-3)是一種非?；顫姷亩嗖伙柡椭舅?，是一種非常難得的天然抗氧化劑，一旦被加熱超過45度，這種營養(yǎng)成分就開始受破壞，溫度越高、加熱時間越長、a-亞麻酸被破壞的越嚴重。
2.亞麻籽油開瓶后長期存放。冷榨亞麻籽油開瓶后，最好在45-60天之內吃完，因為a-亞麻酸是怕氧氣的，開瓶之后長存放是會慢慢被氧化的，所以就會損失營養(yǎng)了。
3.把亞麻籽油放在陽光可以曬到的地方。a-亞麻酸是怕光的，因此正規(guī)的冷榨亞麻籽油肯定是深色瓶的，因為可以起到避光的作用?，F在市場上很多亞麻籽油都是透明的玻璃瓶裝的，不是很科學。