亞麻籽油生吃有哪些好處？需要注意哪些事項(xiàng)？
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時(shí)間：2021-05-28 01:30
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亞麻籽油最好生吃，營(yíng)養(yǎng)效果會(huì)更佳。由于亞麻籽油的營(yíng)養(yǎng)成分非常容易在高溫中被破壞，所以最好選擇是有機(jī)冷榨的亞麻籽油。而在炒菜食用的時(shí)候，最好是涼拌和調(diào)湯，千萬(wàn)不可用來(lái)煎炒或烹炸。
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