烹飪

茶油煙點高，一般在220℃，適合多種烹飪方式：熱炒、涼拌、清蒸、煲湯、燒烤、烘焙等。

2.護膚保濕

擦臉：溫水洗臉后，可以取適量茶油涂抹臉部，輕輕按摩，促進吸收，使皮膚更加滋潤。

潤唇：睡覺前，唇部用熱毛巾敷一下，再取適量茶油涂抹于嘴唇，輕輕按開。第二天早上，會發(fā)現(xiàn)唇部濕潤，晶亮性感。

潤身：平時洗完澡后，也可以在一杯溫水里加入適量茶油，攪拌均勻后淋到身上，輕輕地按摩，使皮膚更加滋潤、光滑、有彈性。

護手腳：將茶油涂抹手部或腳部，摩挲按摩幾分鐘，使茶油完全被吸收，能夠保濕雙手雙腳的滋潤柔軟。

3. 預防妊娠紋

隨著胎兒的成長，孕媽咪腹部皮膚拉伸，易出現(xiàn)瘙癢和干裂現(xiàn)象，產(chǎn)生妊娠紋。孕媽咪可以在孕期，每天用茶油腹部，有效防止妊娠紋。

4.嬰幼兒紅屁股

小寶寶皮膚嬌嫩，容易得尿布疹、紅屁股。茶油天然安全不刺激，寶寶屁股紅腫時，可以用棉簽沾適量啥茶油，滾抹涂于寶寶屁股，緩解紅腫。

5.嬰幼兒碰傷

茶油可以消紅、退腫，特別適用于嬰幼兒摔傷、碰傷，安全有效。

6.預防便秘

每天早上，可以空腹喝兩勺茶油，不僅補充了營養(yǎng)，還能調(diào)理腸胃、通便。