喝綠茶，推薦喝鐵觀音。

鐵觀音可提神益思，其所含的咖啡堿具有興奮中樞神經(jīng)、增進(jìn)思維、提高效率的功能。飲茶后能破睡、提神、去煩、解除疲倦、清醒頭腦、增進(jìn)思維，能顯著地提高口頭答辯能力及數(shù)學(xué)思維的反應(yīng)。同時(shí)，由于鐵觀音中含有多酚類等化合物，抵消了純咖啡堿對人體產(chǎn)生的不良影響。此外，還有開胃的作用和促進(jìn)人體的皮膚毛孔出汗散發(fā)熱量，使人感到?jīng)鏊馐睢?

茶為什么有提神的作用？

喝茶為什么會提神，原來是因?yàn)樗栊“卓炜催^來

很多人對茶的感情很復(fù)雜，可以說是又愛又怕。之所以愛，是因?yàn)椴枨逍碌牛侍饻貪?，是一種滋味上佳的飲品；之所以怕，是因?yàn)閾?dān)心飲茶過量，會影響睡眠質(zhì)量，聽聽郭郭怎么說。