山茶油的吃法

1、豬瘦肉切細(xì)絲，加少許生抽、鹽腌制10分鐘。

　　2、萵筍、胡蘿卜去皮切絲，木耳水發(fā)后切細(xì)絲。

　　3、青紅椒、大蔥切絲，大蒜切片。

　　4、老抽、生抽、白糖、醋、花椒粉、姜粉、干淀粉、鹽、味精加水兌成魚香汁。

　　5、鍋內(nèi)加植物油，燒熱后倒入肉絲，滑開，炒熟。

　　6、加入青紅椒、蔥蒜煸炒出香味。

　　7、加入萵筍、紅蘿卜絲煸炒至斷生，放入紅油，繼續(xù)煸炒。

　　8、加入木耳絲，繼續(xù)煸炒。

　　9、倒入兌好的魚香汁，翻炒至熟。

山茶油的吃法大全

茶油燉雞蛋做法

1、準(zhǔn)備土雞蛋4個打入碗中 用筷子攪拌均勻。萊垍頭條

2、加入適量清水，適量鹽，一匙茶油調(diào)味，泡沫撇掉 。頭條萊垍

3、蓋上保鮮膜，隔水燉蛋，大火燒開后小火燉十四分鐘。萊垍頭條

4、成品像豆腐一樣滑滑的，嫩嫩的，香甜可口。萊垍頭條

野生山茶油的吃法

炒菜，涼拌都可以，溫度不要長時間過高，已免破壞山茶油的營養(yǎng)成分萊垍頭條

山茶油的吃法作用

材料：自發(fā)粉500g，紅茶包3袋，鹽1湯匙（15g），白砂糖1湯匙（15g），黃油100g垍頭條萊

做法垍頭條萊

1、將紅茶包放入250g的熱水中，靜置放溫，充分泡出茶色。萊垍頭條

2、自發(fā)粉放在大盆內(nèi)，調(diào)入鹽和白砂糖，緩緩倒入溫?zé)岬募t茶汁，調(diào)拌和勻，萊垍頭條

3、放入20g黃油，用手掌充分揉捏（適當(dāng)加些干面粉），使黃油完全融合在面團(tuán)里，碗口蒙上保鮮膜，置放1小時，待其發(fā)酵。萊垍頭條

4、先將適量干面粉鋪在案板上，把發(fā)好的面團(tuán)放在面粉上，反復(fù)揉至光滑柔韌為止。萊垍頭條

5、然后，將面團(tuán)搓成條，分成若干劑子，逐個搟成扁圓形，即成餅坯，備用。頭條萊垍

6、將平底鍋放火上燒熱，在鍋里融化剩余黃油，然后將餅坯放入，用中火將餅烙黃后再改用文火，翻身再烙。萊垍頭條

7、將餅坯兩面烙至微鼓，色呈焦黃，熟透，茶香、面香溢出即成。垍頭條萊

山茶油的吃法和用量

珍珠粉和茶油是可以調(diào)成面膜的，珍珠粉可以美白肌膚、祛痘、淡斑、是生肌的佳品，而茶油富含較高的維生素e是橄欖油的兩倍，具有保濕、滋潤、增加皮膚彈性、去皺，防干裂等功效。茶油與珍珠粉調(diào)配成面膜敷臉可以有效的滋養(yǎng)潤膚，改善皮膚暗黃，起到美白淡斑的功效。珍珠粉和茶油面膜的做法：材料：珍珠粉5g，茶油3ml做法：萊垍頭條

1、洗臉后，先用1-2滴茶油直接涂于面部，輕輕按摩至吸收。萊垍頭條

2、然后把珍珠粉和茶油攪拌均勻，用面膜刷均勻的涂抹于面部。萊垍頭條

3、靜待10分鐘，然后以清水沖洗干凈，擦上日常的護(hù)膚品即可，每周2-3次，可以有效美白肌膚，淡化色斑。 萊垍頭條

山茶油的吃法最好

山茶油能當(dāng)作調(diào)味油來制作涼拌菜或蔬菜沙拉，人們把做涼菜或者做蔬菜沙拉的食材全部清洗干凈，再按自己的需要切成塊兒或者段狀，放在一起干凈的盆子中，加入生抽醋食用鹽等調(diào)味料或者加入適量沙拉醬，最后再淋上適量山茶油調(diào)味，這樣做出的沙拉或者涼拌菜口感清爽，色澤鮮艷，人們嘗過以后會感覺特別好吃。

2、烘培食品萊垍頭條

山茶油還能當(dāng)作烘培油來使用，自己在家中烤面包或烤蛋糕時，能在烤盤上涂抹適量的山茶油，而做好的蛋糕坯和面包坯，放入烤盤以后，在他們表面也可以刷一層山茶油，然后再放入烤箱烘烤，在烤制過程中在還能再次涂抹山茶油，這樣能防止蛋糕或面包焦糊，也能讓烤好的面包或者蛋糕色澤金黃，香氣誘人。萊垍頭條

山茶油食譜

一、抗衰老食品：圓白菜萊垍頭條

推薦理由：圓白菜亦是開十字花的蔬菜，維生素C含量很豐富，同時富含纖維，促進(jìn)腸胃蠕動，能讓消化系統(tǒng)保持年輕活力，并且?guī)椭哦尽ＨR垍頭條

美味菜式：圓白菜炒臘肉萊垍頭條

原料：圓白菜、臘肉少許、青蒜、紅尖椒萊垍頭條

調(diào)料：鹽、味精、豆豉、色拉油萊垍頭條

做法：條萊垍頭

1、圓白菜洗凈、切塊。青蒜切段，紅尖椒切塊。垍頭條萊

2、臘肉過水后切成薄片。萊垍頭條

3、圓白菜和臘肉分別用沸水焯一下。鍋內(nèi)放少許色拉油，下入臘肉炒香，加適量鹽、味精、豆豉，放入圓白菜和青蒜翻炒數(shù)下，起鍋裝盤，擺上紅尖椒做裝飾即成。條萊垍頭

二、抗衰老食品：西蘭花萊垍頭條

推薦理由：西蘭花富含抗氧化維生素C及胡蘿卜素，開十字花的蔬菜已被科學(xué)家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物，而魚類則是最佳蛋白質(zhì)來源。萊垍頭條

美味菜式：西蘭花豆酥鱈魚垍頭條萊

原料：鱈魚1片、西蘭花、姜、蒜萊垍頭條

調(diào)料：豆豉、鹽、味精、料酒、糖、胡椒粉、色拉油萊垍頭條

做法：垍頭條萊

1、鱈魚用適量鹽和料酒腌一下，然后上籠蒸8—10分鐘，取出待用。萊垍頭條

2、鍋內(nèi)放油，下入蔥末、姜末和搗碎的豆豉炒香，再用鹽、味精、胡椒粉調(diào)味，待豆豉炒酥后澆到加工好的鱈魚上。萊垍頭條

3、西蘭花用鹽水焯熟，碼在鱈魚周圍即成。萊垍頭條

4、鍋內(nèi)放清湯，用鹽、味精、胡椒粉、料酒調(diào)味，煮開后澆在海鮮及蛋羹上即成。垍頭條萊

三、、抗衰老食品：豆腐垍頭條萊

推薦理由：除了魚蝦類，豆腐也是非常好的蛋白質(zhì)來源。同時，豆類食品含有一種被稱為異黃酮的化學(xué)物質(zhì)，可減少強(qiáng)有力的雌激素活動空間。若你擔(dān)心自己會患乳腺癌，可經(jīng)常食用豆類食品。萊垍頭條

美味菜式：黃金豆腐萊垍頭條

原料：豆腐、咸蛋黃、香蔥頭條萊垍

調(diào)料：鹽、味精、胡椒粉、色拉油頭條萊垍

做法：萊垍頭條

1、豆腐切丁，用鹽水焯一下，撈起后裝盤。萊垍頭條

2、鍋內(nèi)放油，下入咸蛋黃碎炒散，加適量鹽、味精、胡椒粉翻炒1分鐘。將炒好的蛋黃澆在加工好的豆腐上，再撒少許蔥花即成。萊垍頭條

四、抗衰老食品：洋蔥萊垍頭條

推薦理由：洋蔥可清血，降低膽固醇，抗衰老，而海鮮能提供大量的蛋白質(zhì)，同時富含鋅。頭條萊垍

美味菜式：洋蔥海鮮湯頭條萊垍

原料：洋蔥、鮮魷、鮮蝦仁、蟹柳、草菇、雞蛋3個頭條萊垍

調(diào)料：鹽、味精、胡椒粉、料酒、清湯頭條萊垍

做法：萊垍頭條

1、雞蛋打散，加鹽、味精、胡椒粉、清湯拌勻，上屜蒸熟，取出待用。萊垍頭條

2、分別將洋蔥碎、草菇片、海鮮段焯熟，撈起后放在蒸好的蛋上。條萊垍頭

山茶油的吃法與功效

野生茶油是一種暗黃色的清澈透明液體，它是一種能供人類食用的植物油，是人們從野生山茶樹的種子中提取出的植物油脂。萊垍頭條

野生山茶油味道清香，營養(yǎng)豐富，能用來調(diào)制涼菜也能用于多種菜品的烹調(diào)滋味特別好。萊垍頭條

野生山茶油還具有一定的保健功效，人們食用它不但能吸收豐富營養(yǎng)，還能保健身體預(yù)防疾病。萊垍頭條

山茶油的食用法

茶油的正確用法

1.頭條萊垍

清炒:特級初榨茶油是純天然食品,具有獨(dú)特的香味,口感豐富,突顯原汁原味,無論是清炒蔬菜還是肉類料理都非常合適,是時尚健康用油。萊垍頭條

2.萊垍頭條

煮湯:茶油很強(qiáng)的提味功能,而又不“喧賓奪主”。在做完湯后滴上幾滴茶油能使湯生色不少,口感爽滑,清香不油膩。萊垍頭條

3.萊垍頭條

煎、炸:茶油的高抗氧化性能和很高的不飽和脂肪酸含量使其可經(jīng)受多次加熱,不易氧化,烹制的菜肴色澤鮮亮,很大程度上保留了食物的營養(yǎng)。因茶油加熱易膨脹,用量可比其它食用油少約三分之一。另外茶油炒菜無需預(yù)熱和熗鍋,而且油煙少、不易粘鍋。萊垍頭條

4.萊垍頭條

火鍋拌料:在火鍋拌料中加入茶油,調(diào)勻,就能在食用傳統(tǒng)火鍋時,享受到茶油的美味。條萊垍頭

山茶油的吃法有哪些

山油茶營養(yǎng)豐富，吃法比較多，這里說幾種常見的吃法：茶油拌面，空腹吃；苦茶油拌飯，一勺醬油一勺苦茶油配米飯；茶油涼拌生雞蛋；茶油炒腰花等萊垍頭條

山茶油的做法

主料：玉米粉250克，熟花生米135克，熟葵花籽仁85克，核桃仁125克，熟白芝麻40克萊垍頭條

調(diào)料：白糖1勺萊垍頭條

做法：垍頭條萊

1.取平底鍋置火上，倒入玉米粉用中小火翻炒翻炒至微微發(fā)紅盛出。萊垍頭條

2.隨后，將核桃仁清洗一下控干水分，下入炒鍋中用中小火翻炒翻炒至表皮微微發(fā)黑關(guān)火、晾涼。萊垍頭條

3.接著，將熟花生米裝入食品袋里扎緊袋口，用搟面杖搟碎。萊垍頭條

4.放入大碗中。條萊垍頭

5.然后，將晾涼好的核桃仁裝入食品袋里扎緊袋口，用搟面杖搟碎。萊垍頭條

6.合入花生米中。萊垍頭條

7.起鍋倒油，下入炒好的玉米粉。萊垍頭條

8.合入搟碎的花生米、搟碎的核桃仁和熟葵花籽仁、熟白芝麻。萊垍頭條

9.用中小火翻炒翻炒盛出。頭條萊垍

10.裝入保鮮盒里，隨取隨吃萊垍頭條

11.最后，舀入3勺油茶加入1勺白糖。萊垍頭條

12.倒入開水?dāng)嚢钄嚢杩梢院攘恕ＨR垍頭條