山茶油減肥的功效主要在食用上，通過擦拭的方法沒有科學(xué)依據(jù)。
山茶油的保健作用重要體現(xiàn)在“不聚脂”上，山茶油的不飽和脂肪酸含量最高，所以食用后易被人體吸收，消化率達(dá)97%，而不會象一般的食用油，食用后若在人體內(nèi)未消化就會轉(zhuǎn)化為脂肪，并積聚于內(nèi)臟及皮下組織，輕易引起肥胖或其他疾病。山茶油中富含的單不飽和脂肪酸不僅自身不會產(chǎn)生脂肪堆積，而且還能有效清理體內(nèi)多余脂肪和有害物質(zhì)，從這個(gè)意義上講，山茶油有減肥的效用。
山茶油可以直接飲用，每天早晨空腹喝兩勺茶油，不僅能補(bǔ)充全天所需的維生素，而且還能治療便秘，清除體內(nèi)毒素，消除小肚子，從而達(dá)到減肥的效果。

茶油有什么禁

一般人群都可以食用茶油，沒有什么禁忌。 茶油和橄欖油的性質(zhì)是一樣的，都是以植物為原材料來進(jìn)行加工而成的，不過茶油要比橄欖油更加的適合人體所機(jī)制。不過因?yàn)椴栌烷_發(fā)出來的比較晚，所以有很多朋友對于茶油的功效都還不是很了解。具體茶油的功效有
改善血液循環(huán)：美國心臟協(xié)會在對現(xiàn)代飲食的研究中發(fā)現(xiàn)：中國南部尤其是廣西巴馬、江西婺源、浙西山區(qū)居民心血管疾病死亡率最低，在歷史上都是長壽之鄉(xiāng)。芬蘭和美國最高。唯一顯著差別是其居民攝取的脂肪類別不同。以山茶油為主要脂肪來源?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明：山茶油能防止動脈硬化以及動脈硬化并發(fā)癥、高血壓、心臟病、心力衰竭、腎衰竭、腦出血。
促進(jìn)消化系統(tǒng)功能：山茶油能提高胃、脾、腸、肝和膽管的功能，預(yù)防膽結(jié)石，并對胃炎和胃十二指腸潰瘍有療效。此外山茶油還有一定的通便作用。大量研究已證實(shí)：山茶油為特征的飲食是能降低膽固醇水平的健康飲食。
增強(qiáng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能：山茶油能提高生物體的新陳代謝功能。最新研究結(jié)果表明，健康人食用山茶油后，體內(nèi)的葡萄糖含量可降低12%。所以目前山茶油已成為預(yù)防和控制糖尿病的最好食油。
強(qiáng)化骨髂系統(tǒng)功能：山茶油能促進(jìn)骨骼生長，促進(jìn)礦劑的生成和鈣的吸收。所以在骨骼生長期以及在防止骨質(zhì)疏松方面它也起重要作用。
預(yù)防癌癥：由于山茶油中的脂肪酸有抗氧化物作用，并含有微量元素，因此它能防止某些癌變(乳腺癌、前列腺癌、結(jié)腸癌、子宮癌)。
防輻射作用：山茶油在被發(fā)現(xiàn)有增強(qiáng)防輻射的功能后，就被用來制作宇航員的食品。
茶油是優(yōu)秀的嬰兒食品，根據(jù)其成分和可消化性，山茶油是最近似于人奶的自然脂肪。
抗衰老：實(shí)驗(yàn)表明，山茶油含有的抗氧化劑維E，能防止腦衰老，并能延年益壽。
對于茶油的功效，還有一點(diǎn)是對于女性朋友比較有好處的，就是保護(hù)肌膚狀態(tài)，它對于女性的肌膚護(hù)理是有很好的效果的。而且茶油和傳統(tǒng)的植物油有一點(diǎn)非常大的區(qū)別，就是它即便是加熱也不會產(chǎn)生對于人體有害的物質(zhì)，這一點(diǎn)是傳統(tǒng)植物油所做不到的。