茶葉那種好喝了上火

　　應(yīng)該是青山綠水茶，青山綠水是苦丁茶的一種——小葉苦丁，四川、云南、貴州一帶是小葉苦丁茶的主要產(chǎn)區(qū)之一，四川峨眉山也有分布?！　∏嗌骄G水清涼降火的效果明顯，沒有大葉苦丁那種強(qiáng)烈的苦澀味，又有綠茶的清甜。沖泡之后色澤碧綠，小葉苦丁茶俗稱“青山綠水”，是本犀科女貞屬喬木植物，外形色澤綠潤、湯色碧綠、葉底鮮綠，屬純天然野生植物，入口微苦清香，苦盡甘來，可清熱解毒、明目清肝、益喉潤肺，是一種純天然健康飲品。

喝什么茶葉容易上火

容易上火的人喝大麥茶、菊花茶、綠茶、柚子茶好。上火的原因很多，日常生活中通過調(diào)節(jié)飲食習(xí)慣，以及調(diào)節(jié)飲食的種類，可以很好減輕上火。喝茶水無法達(dá)到療效的時(shí)候，建議合理的應(yīng)用中藥的方式來進(jìn)行治療。

容易上火的茶葉

下火茶的種類有很多有清熱解毒類，清熱瀉火類的下火茶有金銀花，菊花，茉莉花，主要還是根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)選擇相應(yīng)的清熱下火茶，想要不上火，還要注意日常生活中不吃油膩辛辣的食物，不大量的食用肉類，多吃新鮮蔬菜和水果，多運(yùn)動(dòng)，合理作息。

哪些茶葉喝了容易上火

香茗非心亦為心，清水泥壺釀知音。一杯品酌苦不盡，一生相伴甘相隨。

今天來說說喝茶，籍此來解答您的問題。

中國自古客從遠(yuǎn)方來，多以茶相待，以茶會(huì)友往往是君子的待客之道，滿心熱情的要泡茶，卻常常聽到有朋友說：“不喝了，怕失眠，怕胃痛，怕上火……”，茶再好，沒喝對，不但對身體沒好處，反而會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)。

今天就跟大家聊聊如何科學(xué)飲茶？首先很多人說茶是農(nóng)產(chǎn)品，會(huì)有農(nóng)藥殘余，在這里確切的告訴大家，即便有，農(nóng)藥是不溶于水的，泡著喝都沒問題，吃茶葉就要注意了。

茶再好，也要學(xué)會(huì)科學(xué)飲茶，注意自己的身體狀況，從茶的本質(zhì)內(nèi)含物質(zhì)出發(fā)，明白以下幾點(diǎn)，相信今后的你喝茶不會(huì)失眠上火，還能安神減肥降三高呢。

一、為什么喝茶失眠？

原因：茶中含有的咖啡因、咖啡堿在作用。

咖啡因：原料細(xì)嫩，咖啡因含量越高，原料越老，咖啡因含量低，咖啡因泡出最快，1分鐘左右咖啡因在水中已經(jīng)溶解了60%—70%，也就是說，其實(shí)茶內(nèi)大部分的咖啡因第一泡的時(shí)候是最多的，一泡以后的咖啡因已經(jīng)非常少了，咖啡因在人體內(nèi)的停留時(shí)間一般為6小時(shí)左右，且因人而異。

咖啡堿：（白色，非常容易溶于80℃熱水）

因此，容易喝茶失眠的朋友，盡量在睡前6小時(shí)喝，喝原料較老的茶，喝一泡以后的茶。

二、喝茶會(huì)上火嗎？

寒性的綠茶和白茶喝了以后會(huì)去火（普洱屬于中性茶）

焙火的烏龍茶和紅茶因?yàn)槭菧匦缘?，多喝?huì)上火

消炎、降火、防輻射主要與茶多酚含量有關(guān)，茶多酚含量越高，效果越好。（茶多酚含量較突出的茶：綠茶）

三、脾胃虛寒喝什么茶？

茶性主要分寒性、中性、暖性，越發(fā)酵茶性越暖，反之不發(fā)酵則茶性越寒。因此脾胃虛寒的朋友可以多喝紅茶、熟普等，少喝綠茶、生普。

四、喝什么茶能減肥？

喝茶能減肥主要是茶中的咖啡因、茶多酚、茶多糖能吸脂，含量越高，效果越顯著。（代表性茶：綠茶、烏龍茶、普洱茶）

五、三高人群適合喝什么茶？

茶降三高主要與茶中的茶多酚、茶多糖的含量有關(guān)，含量越高效果越明顯。（茶多酚、茶多糖含量高的代表性茶：黑茶、烏龍茶）

六、喝什么茶能鎮(zhèn)靜安神？

喝茶能鎮(zhèn)靜安神主要與茶氨酸含量有關(guān)，茶氨酸高（增加α腦電波）

（茶氨酸含量較高的代表性茶：白茶）

七、喝茶禁忌

忌空腹喝茶；忌睡前飲茶；忌飲隔夜茶；忌飲頭道茶

根據(jù)自身的身體狀況，學(xué)會(huì)科學(xué)飲茶，適合自己的才是好茶，選擇適合自己的茶才會(huì)健康，才會(huì)長壽?？茖W(xué)飲茶要求做到因人而異、因茶而異，有好茶喝，會(huì)喝好茶，是一種清福，讓茶除了解渴之外，最大程度的發(fā)揮其價(jià)值。

喝茶葉上火還是去火

茶能消食去膩、降火明目、寧心除煩、清暑解毒、生津止渴。茶中含有的茶多酚，具有很強(qiáng)的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑，可以阻斷亞硝酸胺等多種致癌物質(zhì)在體內(nèi)合成。它還能吸收放射性物質(zhì)達(dá)到防輻射的效果，從而保護(hù)女性皮膚。用茶葉洗臉，還能清除面部的油膩、收斂毛孔、減緩皮膚老化。

中國茶葉分為基本茶類，再加工茶，基本茶類分為六類，紅茶、綠茶、白茶、烏龍茶、黃茶、黑茶。

而再加工茶就是常見的花茶、緊壓茶等。

持此之外，細(xì)分的茶葉品種，高達(dá)上千種，因此需要慢慢認(rèn)識了解。

容易上火喝什么茶葉好

喝綠茶對容易上火的人是有好處的。容易上火考慮是熱性體質(zhì)，需要多飲水，多吃水果蔬菜，清淡飲食，避免辛辣刺激性食物，避免生冷油膩，多運(yùn)動(dòng)，提高機(jī)體免疫力，必要時(shí)中醫(yī)診脈后調(diào)理一下。同時(shí)補(bǔ)充維生素及微量元素。

上火喝什么茶葉比較好

如果說現(xiàn)在有一些上火的癥狀的話，那么個(gè)人建議最好試著服用一些清熱瀉火的藥物，如果是說想要通過飲食調(diào)理或者說是喝茶的話，那么可以選擇喝一些菊花茶，或者說是綠茶，菊花在中醫(yī)來說具有清熱瀉火解毒的功能，可以有效的治療肝火旺盛。

上火喝什么茶葉效果好

你好，給你推薦云南最著名的去火茶第一名，云南人叫山茶，學(xué)名東紫蘇。推薦東紫蘇的原因有兩個(gè)，第一，去火效果非常好，云南很多燒烤店，火鍋店都是在用東紫蘇泡的水做免費(fèi)飲品。

第二，價(jià)格便宜親民，3塊錢就能買到一把，一把200克左右。希望能對你有所幫助。

上火了喝什么茶葉好

以下幾種茶因內(nèi)熱過多應(yīng)飲用:一是羅漢果菊花茶，由羅漢果和菊花釀制而成，具有良好的清熱降火功效；其次，蓮子心茶和蓮子心是具有良好滅火效果的感冒藥。第三，決明子茶和決明子主要用于降低肝火，可用于治療肝火旺盛引起的煩躁不安、眼睛紅腫。第四，菊花薄荷茶；第五，金銀花蜜茶；第六，綠茶。