常寧市土茶油（正中油茶油多少錢一斤）

山茶油如何吃最有效 山茶油的制造方法技巧經(jīng)驗

山茶油是一款天然健康的橄欖油，她是咱們從油茶樹種中制取出的天然油脂，她的營養(yǎng)價錢與保健功效高于其余橄欖油，是全部橄欖油中的一等品，但山茶油在服用時有特定的辦法技巧經(jīng)驗，惟有了解這些個法子技巧經(jīng)驗，才能讓它顯現(xiàn)最有效的保健功效，下面是針對山茶油制造方法的詳盡舉薦，須要的人可以重心清楚了解一下。

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山茶油如何吃好？ 山茶油不像其余橄欖油，非得燒熱才能使用。所以說山茶油能生的吃！山茶油也可以燒菜，山茶油煙點高達200℃，煎炸食品時，山茶油的油質(zhì)很難變換。有人做研習察覺，山茶油歷經(jīng)五次之上的煎炸的肉或是巴沙魚也很難出現(xiàn)變換。

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山茶油的服用小方法

一、山茶油能夠生的吃山茶油不像其余橄欖油，非得燒熱才能夠使用。 所以說山茶油能生的吃!

例舉：山茶油的歷史追想中，和明太祖有些關(guān)聯(lián)，聽說醫(yī)好了皇帝的便秘。小貼士：民間的便秘土做法，一點蜂蜜和山茶油遵照1:2的比例調(diào)和，早晨起來空著肚子喝，每天的維生素k營養(yǎng)有了，還能夠防范、緩解心腦血管病，對于便秘有特效。

二、山茶油能夠燒菜

橄欖油的營養(yǎng)成分和山茶油特別相同，但橄欖油煙點低，不合適國人的烹飪習慣。通常橄欖油的煙點在100℃上下。山茶油呢，煙點高達200℃，想要如何吃都能!例如，你可以這樣燒菜絕對能燒出美味佳肴。清蒸時加1匙山茶油，氣味更加芳香，如蒸魚；燒烤時涂抹1層山茶油，鮮香酥酪，特別是還有淺淺芳香；煲湯時加上1匙山茶油，新鮮味美，嘗一口使人食量大增；

煎炸食品時，山茶油的油質(zhì)很難變換。 有人作研習察覺，山茶油歷經(jīng)五次之上的煎炸的肉或是巴沙魚也不會出現(xiàn)變換

山茶油如何食用最有效

一、徑直食用

山茶油是油茶樹種中榨取的植被精華，她是一款可以徑直食用的橄欖油，天天早起之后在空著肚子情況下服用10到15克的山茶油，能夠潤澤腸道，推動腸道內(nèi)病毒排出，可以起到潤腸通便的關(guān)鍵作用，此種方法最合適那些患身體肥胖的人們。

二、做涼菜

用山茶油調(diào)節(jié)各種涼菜，一樣是他最有效的一款制造方法，因為在木有歷經(jīng)加熱的情況下，山茶油能夠維護她的原味原汁，并且也可以確保菜葉的原有色澤與口味，倒入山茶油調(diào)整的涼菜，不但香氣誘人，色澤也十分美麗，而且這些個涼菜木有歷經(jīng)加熱，很難對山茶油含有的成分造成破壞，有利于身體對山茶油中的營養(yǎng)成分的吸取與運用。

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山茶油的制造方法技巧經(jīng)驗

一、燒烤食品

山茶油還能夠當烘培油來使用，平時咱們在家中烤餅干時，都可以涂少量的山茶油，這樣能夠讓烘烤出的食品維護香脆的口味，而且會有誘人的山茶油香氣。 還有咱們在烘烤制少量肉食類菜葉時，也可以在他們的外表涂少量的山茶油，這樣能夠增香，也可以讓烘烤熟之后的肉食類菜葉口味更加鮮嫩。

二、煎炸食品

山茶油也是一款耐高溫性十分強的天然橄欖油，在日常生活中，他可以用來煎炸各種食品，用他煎炸出的食品不僅色澤誘人，口味香脆，而且很難出現(xiàn)對身體無益的氧化物，更很難出現(xiàn)反式脂肪酸，咱們服用山茶油煎炸出的食品很難對身體出現(xiàn)其余傷害，完全符合現(xiàn)代人對用餐天然的期望標準。

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山茶油的挑揀技巧經(jīng)驗

一、我們都感覺顏色深的山茶油更正宗，實際不一定，好的作料油才可以生產(chǎn)成有色的護膚品油和美容油及精品的冷拌服用山茶油，通常說顏色深很大概率就是餅里制取的毛油生產(chǎn)而成。

二、在冬季體溫低時，沉淀物越高證明油對比起來不好，沉淀少或是木有沉淀，證明油品質(zhì)好。 在酷夏或是體溫高的天氣，以肉眼察看，越清澈透明亮度好的油品質(zhì)愈好。

三、溶劑就是茶餅里制取油后的剩余，溶劑比例高對身體健康不良，如若你選購的油炒菜有刺鼻氣味，那么很大概率這款指標就超標準?？v使標有榨取法，那也可是山寨技術(shù)。

四、購買的油打開放手里揉搓或是鍋里加熱有酸味，那證明油品質(zhì)差，品質(zhì)好的油縱使加熱溫度到200多度也不可能有酸味。