吃什么養(yǎng)胃粘膜

養(yǎng)胃可以多吃粥類、富含維生素C的蔬菜、含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，具體如下：

1、粥類，粥類能夠養(yǎng)胃，可以在粥中加綠豆、紅棗、蓮子、山藥、百合等，具有補(bǔ)脾益胃的作用，特別適合脾胃虛寒、消化不良、腹瀉、便秘的患者。

2、多吃含有維生素C的蔬菜，比如空心菜、白菜、菠菜、甘藍(lán)、番茄等，維生素C能夠提高人體的抗病能力和免疫力，有利于胃黏膜的修復(fù)。

3、含有蛋白質(zhì)的食物，要注意選用含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，比如瘦肉、魚(yú)類、蛋類和奶類，適量地?cái)z入蛋白質(zhì)有利于促進(jìn)胃黏膜的愈合，也能夠保證人體的健康。

4、不要吃熏制或者腌制的食物，這類食物中含有大量的硝酸鹽和亞硝酸鹽，可能會(huì)誘發(fā)胃癌。

吃什么養(yǎng)胃粘膜快

小米粥是可以養(yǎng)胃的，胃腸功能發(fā)生問(wèn)題多半是由于吃了油膩的不好消化的食物，造成積食。小米粥不但有利于消化，而且有利于修復(fù)保護(hù)胃粘膜，幫助胃功能的恢復(fù)。另外，薏米，山藥，八寶粥，蓮子等也是養(yǎng)胃的重要食材，可以煮成粥喝下，最后要注意三餐規(guī)律，少食多餐。

吃什么養(yǎng)護(hù)胃粘膜

牛奶是具有保護(hù)胃黏膜作用的。人體在喝入牛奶以后，可以在胃黏膜表面形成一層保護(hù)膜，可以減輕藥物，酒精或者刺激性食物對(duì)于胃黏膜的損傷。但是牛奶這種食物是屬于一種高蛋白的食物，平時(shí)是不建議貪多的，可以增加胃腸道負(fù)擔(dān)，而容易引起一些消化不良的癥狀。

吃什么養(yǎng)胃保護(hù)胃粘膜

一般保護(hù)胃黏膜的藥物有奧美拉唑，膠體果膠鉍之類的。如果是食物，可以自己熬養(yǎng)胃粥，可以用茯苓，山藥，白芍熬粥喝，同時(shí)注意飲食規(guī)律同時(shí)注意飲食規(guī)律八分飽。不要吃辛辣刺激的食物，不要吸煙喝酒。當(dāng)然如果有胃糜爛或者是胃潰瘍之類的。一定要先藥物治療。

吃什么能恢復(fù)胃粘膜好得快

胃黏膜主要是由于酸性食物攝入太多，腐蝕引起的，建議平時(shí)要多攝入堿性食物，減少酸性食物，堿性的多食蔬菜水果，減少肉食攝入，不要食生冷辛辣食物，另外平時(shí)飲食不要吃太甜和太酸的食物，要盡量少食多餐，不要暴飲暴食，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，提高自己的免疫力，太過(guò)于嚴(yán)重還是需要及時(shí)就醫(yī)。

吃什么養(yǎng)胃粘膜效果最好

胃是非常重要的一個(gè)器官，胃出現(xiàn)問(wèn)題，給我們的身體會(huì)有很大傷害。所以要做好養(yǎng)胃的工作。那么吃什么養(yǎng)胃又補(bǔ)胃?

吃什么養(yǎng)胃又補(bǔ)胃?

菠菜中醫(yī)指出菠菜具有潤(rùn)燥養(yǎng)肝，益腸胃，通便秘的功效。在日常的生活中適量的多吃菠菜，可促進(jìn)胃和胰腺分泌，從而達(dá)到促進(jìn)消化的作用。而且在菠菜中還含有極為豐富的纖維素，它能幫助腸道蠕動(dòng)，從而有利排便。

包心菜要想養(yǎng)胃，包心菜絕對(duì)不能少，它具有健脾養(yǎng)胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用。而且在包心菜中還含有大量的維生素C，這種物質(zhì)具有止痛及促進(jìn)潰瘍愈合的作，將卷心菜與薏米、陳皮、蜂蜜同煨還可以治療胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍等病癥。

丁香茶丁香茶具有出眾的養(yǎng)胃功能，被稱為天然的“健胃劑”。從古代開(kāi)始，它就是一味很好的溫胃藥，它的價(jià)值備受推崇，《本草新編》、《藥性論》、《醫(yī)林纂要》等多部歷史醫(yī)書(shū)上都有相關(guān)記載。稀健丁香茶中含有丁香油和丁香酚，這兩種物質(zhì)能抑制幽門(mén)螺旋桿菌的活性，長(zhǎng)期食用能殺死幽門(mén)螺旋桿菌，還能緩解胃脹、胃痛、反酸、嘔吐、胃寒等一系列胃病反應(yīng)。每日泡3～5克即可，浸泡半小時(shí)后飲用。

但是需注意的是，熱病患者以及陰虛內(nèi)熱體質(zhì)的患者，或腎陰虛的朋友不宜喝丁香茶。

養(yǎng)胃的常見(jiàn)食物

1、牛奶

牛奶的主要作用有補(bǔ)肺胃,生津液,潤(rùn)大腸的功效,對(duì)于陰虛胃痛,津虧便秘等都有著很好的作用。

研究發(fā)現(xiàn),牛奶對(duì)消化性潰瘍病、習(xí)慣性便秘等情況有著非常有效的治療效果。雖然說(shuō)牛奶具有很好的養(yǎng)胃功效,但專家提醒:患有腹瀉、脾虛證、濕證等患者在日常生活中不適合過(guò)量的飲用牛奶。

2、菠菜

味甘性涼,能潤(rùn)燥養(yǎng)肝,益腸胃,通便秘?！妒朝煴静荨分蟹Q其“利五臟,通腸胃,解酒毒?！辈げ丝纱龠M(jìn)胃和胰腺分泌,增食欲,助消化;豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動(dòng),有利排便。

面對(duì)吃什么養(yǎng)胃的問(wèn)題,菠菜也可以適量的多吃。但是在食用菠菜的時(shí)候要注意,由于菠菜中草酸含量高,過(guò)量食用的話會(huì)妨礙人體對(duì)鈣質(zhì)的吸收。

因此在吃菠菜的時(shí)候應(yīng)該盡量避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃,或在烹煮前輕汆,除去草酸。

3、卷心菜

有健脾養(yǎng)胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用,可用于內(nèi)熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關(guān)節(jié)不利和腹腔隱痛等癥。其含有的維生素C等成分具有止痛及促進(jìn)潰瘍愈合的作用。

卷心菜與薏仁、陳皮、蜂蜜同煨可用于治療胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍,與赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消腫利水。大便溏泄及脾胃虛弱者不宜多吃。

4、南瓜

南瓜是健胃消食的高手,其所含果膠可以保護(hù)胃腸道黏膜免受粗糙食物的刺激,適合患有胃病的人食用。

而且,南瓜所含成分還能幫助食物消化。

喝什么粥養(yǎng)胃又補(bǔ)胃

1、黃芪內(nèi)金粥

用料:生黃芪12克,生薏米、赤小豆各10克,雞內(nèi)金粉7克,金橘餅1個(gè),糯米80克。

制法:將生黃芪加水煮20分鐘,取汁,加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥,加入雞內(nèi)金粉即可。

功用:消食和胃。用于脾虛濕滯食停所致的脘腹脹悶、食欲不振、體困便溏等。

食物功效:黃芪能補(bǔ)氣固表,斂瘡生肌。薏米健脾滲濕,除痹止瀉。赤小豆能利濕退黃,清熱解毒。雞內(nèi)金消食健脾,能使胃液分泌量及酸度增加,胃的運(yùn)動(dòng)機(jī)能增加,排空加速。糯米能補(bǔ)中益氣。

2、鮮蘆根粥

用料:新鮮蘆根100克,青皮5克,大米100克,生姜2片。

制法:將鮮蘆根洗凈后,切成一厘米長(zhǎng)的細(xì)段,與青皮同放入鍋內(nèi),加適量冷水,浸泡30分鐘后,武火煮沸,改文火煮20分鐘。撈出藥渣,加入洗凈的大米,煮至大米開(kāi)花,放入生姜,再煮片刻,一日分2次溫服。

功效:蘆根清熱養(yǎng)陰,青皮行氣止疼,生姜和胃止嘔,大米養(yǎng)胃益脾。以上諸藥配伍得當(dāng),共達(dá)泄熱和胃,養(yǎng)陰止痛之功效。

適應(yīng)癥和禁忌癥:該粥適應(yīng)于消化性潰瘍病中醫(yī)辨證為肝胃積熱型者,表現(xiàn)為胃脘灼熱疼痛、煩躁易怒、泛酸嘈雜、口苦口干。若胃脘痛畏寒喜暖,大便溏泄,則不宜服此粥。

結(jié)語(yǔ)：胃是我們?nèi)梭w最重要的一個(gè)消化器官，也是常出現(xiàn)許多問(wèn)題的器官。我們需要做好日常養(yǎng)胃的工作，希望以上內(nèi)容對(duì)您有所幫助。