山茶油有哪些營養(yǎng)成分(山茶油成分)
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時(shí)間:2022-03-18 11:35
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油茶是世界四大木本食用油樹種之一,我國特有。山茶油是高端食用油,素有“油中大熊貓”,被譽(yù)為“東方益壽油”!
油茶是世界四大木本食用油樹種之一,我國特有。盛開的油茶花是南國冬季一道獨(dú)特的風(fēng)景
抱子懷胎”習(xí)性奇特-油茶具有的習(xí)性。油茶果在油茶樹上的時(shí)間將近12個(gè)月,每年11月上旬,油茶花盛開,月底即孕育了油茶幼果,此后一直生長至第二年11月上旬。在此期間,6月中下旬,花芽開始分化,8月底至11月上旬,油茶果和油茶花同時(shí)存在。形成花果同在奇特生理現(xiàn)象的原因是,油茶果生長期長,花芽分化時(shí)間短。
油茶可營造賞心悅目的旅游景觀。秋高氣爽時(shí),潔白的油茶花競相開放,鋪滿山崗,氣勢磅礴,賞心悅目。進(jìn)入油茶林中,你可以細(xì)致觀察油茶土蜂授粉的全過程。這個(gè)授粉“精靈”,一年中僅在油茶花開時(shí)才出來,其余時(shí)間均深入地下。你還可以取根吸管,深入油茶花的黃色花蕊中吸吮花蜜,享受油茶的甘甜。春季,你去油茶林踏青,滿樹的茶耳和茶泡吸引著你,你可以盡情采摘,它的清香和酸甜無與倫比。
山茶油成分品質(zhì)優(yōu)良
山茶油是目前發(fā)現(xiàn)的不飽和脂肪酸含量高的食用油,高達(dá)90%以上,含山茶甙、茶多酚、Ω-3、維生素D和維生素E,其中油酸與亞油酸的比例十分合理。
角鯊烯-有很好的富氧能力,可抗缺氧和抗疲勞。
山茶皂甙-適合中老年人食用。
茶多酚-具有很強(qiáng)的抗氧化作用,還能使腸道內(nèi)有益菌群增殖,增進(jìn)胃腸道。
鋅-被譽(yù)為“生命之花”,茶油中鋅的含量是大豆油的10倍。
亞油酸(Ω-6)、亞麻酸(Ω-3)-不飽和脂肪酸,茶油中兩者的比例較合理,適合孕婦、產(chǎn)婦食用,能增加母乳,促進(jìn)嬰兒的成長發(fā)育。
油酸-又稱“美容酸”,長期食用能夠滋潤肌膚,延緩肌體衰老。
給肥胖者: 對于肥胖者,茶油富含的大量不飽和脂肪酸具有”不聚脂”特性,不僅自身不在內(nèi)臟及皮下沉淀,而且能夠阻止脂肪沉淀,避免發(fā)胖!
給中老年人: 自古被稱為“長壽油”、“益壽油”,山茶油是中老年人健康的守護(hù)油!
給亞健康人群: 抗疲勞,提高身體抵抗力,改善高壓下的亞健康狀態(tài)。
給美食一族: 對于美食一族,烹飪能保留食物的營養(yǎng),吃出食物原味,鮮味!
給婦幼與嬰幼兒: 茶油被譽(yù)為月子油,育子油茶油中的亞麻酸可轉(zhuǎn)化為DHA(腦黃金)促進(jìn)寶寶發(fā)育!
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